感情裡的慢性殺手：「遷怒」 | 女王滔客Queen's Talk

相信許多人都有這個經驗，你的另一半、家人、朋友，會把他在外生的氣，發洩到你的身上。

讓你變成受氣包、變成對方發洩情緒的出口，讓你覺得非常 ... 首頁 愛情 感情裡的慢性殺手：「遷怒」 |愛情 |女王 女王 2017-08-29 作者原創 愛情 讚賞 分享 按下【讚賞】即可收藏本篇文章，也讓創作者感受您的支持！ 相信許多人都有這個經驗，你的另一半、家人、朋友，會把他在外生的氣，發洩到你的身上。

讓你變成受氣包、變成對方發洩情緒的出口，讓你覺得非常莫名其妙。

明明不是你做的事，不是你的錯，你卻要承擔對方生氣、暴躁的後果。

現在人普遍受到生活壓力、也可能情緒壓力高，往往把怨氣、不滿，發洩在覺得是「自己人」的身上，但他們常不覺得這有什麼。

因為越親近的人，越要無條件接受「真實」的自己，但通常這樣的「真實」都是那些負面情緒、不好的自己。

這種「遷怒」的行為，是不是也會演變成感情的殺手？有朋友說，和另一半去餐廳很浪漫的想要慶祝節日，沒想到昂貴的餐廳，菜卻沒有預期的好吃。

於是一頓美好的燭光晚餐，變成了另一半抱怨、批評、客訴的夜晚，最後還吵了一架，因為他把氣都發洩到她身上。

因為別人的錯誤而吵架，回想起來真的冤枉又掃興。

有的人說，只要對方在公司受氣、遇到討厭的主管或客氣，回家一定一直跟另一半抱怨、數落，甚至擺著臭臉，因為心情不好，處處看對方不順眼，搞的家裡氣氛也烏煙瘴氣。

最後感情也變淡了，因為怕「多說多錯」，不小心變成箭靶。

很多人也會用「冷暴力」來面對另一半，有什麼不愉快也不說，逃避溝通，對方也猜不到。

於是，不願意溝通的結果，當然對方永遠「猜」不到你有什麼問題或困難，也害怕不小心踩雷。

相似的「遷怒」例子也不勝枚舉，你隨手就可以舉很多例子，譬如說公眾運輸誤點、突然下雨、天氣太熱、叫不到計程車、吃到難吃的東西、遇到臭臉的服務生、工作上遇到小人……這一些，都「不關你們的事」，但都會演變成「遷怒」，把氣發在你身上。

有一些問題也可能是他自己的問題，譬如說：自己睡過頭、走錯路、忘了帶東西、訂錯了車票、買貴了東西、記錯了事情……，這一些他「自己」犯的錯，也可能變成「遷怒」到你身上，把氣出在你頭上。

你不覺得很納悶嗎？為什麼，最親密、親近的人，往往要承受這些「莫須有」的憤怒，好端端的，你就要接受他發洩壞脾氣。

如果你脾氣好一些，你可能選擇接受、不計較，體諒他，但如果你個性比較衝，你可能也會跟他吵起來。

仔細想想，「遷怒」也像是一種情緒勒索，你用你的情緒、發洩在對方身上，逼他要去承受。

不也是很不公平的事嗎？有時候，發洩情緒一下並沒什麼，但如果總是如此，你怎麼能確定對方一定可以接受、能夠承受，一定會沒事、不放心上？難道他沒有情緒、沒有感受、不會難過嗎？我觀察很多感情生變的原因，其實都不是來自外來因素，像是第三者之類的，其實這都是壓死駱駝的最後一根稻草，但是在那之前，你們一定感情就有問題了。

而這樣的問題並不是突然發生的，而是長久累積的。

我們往往覺得既然都在一起了，所以就會比較鬆懈，比較沒那麼用心，覺得在一起久了，對方「理所當然」就要包容我們的所有好壞，當然最多的還是我們的缺點。

我們肆無忌憚的把自己最醜陋、最壞的那一面都顯露給對方，覺得他們就應該要包容、要接受。

不是嗎？但是，這並不是愛，也不是經營感情的方法。

這是自私。

如果你真心愛一個人，你會更有「同理心」，你會設身處地，將心比心，你會懂得他的感受。

所以，你在說任何一句話、做任何事時，你都會先想到他。

你會把他的感受放在自己的情緒之前。

如果你總是對外人客氣、有禮貌，對家人和另一半無禮，如果你總是表現好的那一面對別人，對自己愛的人卻最壞。

那不是自私嗎？有些人因為愛你，所以忍受、包容，但不代表他們的內心不會因為你的一句氣話而受傷。

如果他一直受傷，會不會有一天他對你的愛就慢慢消失了？一段感情絕對不是一瞬間死亡的，一定是漫長的累積。

一個人不愛你，也不會是剎那的決定，而是他不願再忍受，他累了。

「遷怒」是感情的慢性殺手，你覺得說句氣話沒什麼、發洩怒氣有什麼大不了、我只是一時控制不了自己，誰沒有情緒？吵一吵有什麼關係？但是，一次兩次…一直到無數次，總會有一天，對方放棄了。

你認為你沒有做錯事，你沒有劈腿、沒有對他不忠，為什麼他不願跟你溝通了、不再愛你了？因為他累了。

這樣，值得嗎？請改掉你的負能量、收回你的壞脾氣，修身養性不只是為了自己，也是為了對方。

你說的每一句話、發的每個脾氣，都可能成為壓死駱駝的那根稻草之一，看起來很輕，力量卻很大。

用無關的小事懲罰你們的感情，用你的怒氣對待你愛的人，是愚蠢，也是自私。

不要成為殺死自己感情的兇手，請改掉「遷怒」這個壞習慣吧！--🌹我的新書：「你比你想的更勇敢」女王 #簽名書 這裡有：https://pse.is/EXTSU🌟網路書店：圓神書活網 http://tiny.cc/queenbraver博客來　http://tiny.cc/queenbraver-B金石堂　http://tiny.cc/queenbraver-K誠　品　http://tiny.cc/queenbraver-E我的新書《美好的愛，是先給自己幸福》博客來 👉https://goo.gl/e0zYtC金石堂👉 https://goo.gl/nKyzT0誠品 👉https://goo.gl/nJte9k書活網 👉https://goo.gl/W88YTs 讚賞 分享 按下【讚賞】即可收藏本篇文章，也讓創作者感受您的支持！ 女王, 作家, 兩性, 愛情, 婚姻, 幸福, 情緒勒索, 遷怒, 負能量, 同理心 延伸閱讀 脾氣好，個性好，命才會好！ 你要的快樂，你自己先給！ 交往後、結婚後，脾氣變好的秘密 婆媳相處真是一門學問：家庭關係好，婚姻才會幸福！ 經營婚姻，就是學會控制情緒 推薦文章 害怕失去，只會讓你失去更多 感情裡，反省自己的問題，比指責別人的過錯重要 你不想輸？想要贏得愛情，卻毀了自己的人生！ 我要留言 作者資訊 女王 暢銷作家女王，出版多本女性、愛情及旅遊作品。

1979年生，魔羯座A型。

政治大學廣告研究所畢業。

女王曾在個人部落格寫作多年，犀利又感性的筆調，寫出許多都會男女愛情故事及新時代女性觀點，深受廣大網友的熱情支持，一針見血的筆調和令人拍案叫絕的兩性觀點，被譽為台灣版的《慾望城市》。

女王無名blog曾擁有近9000萬的點閱率！女王是難得同時紅遍網路和現實世界的兩性暢銷作家，寫作主題遍及旅遊、生活、女性議題等，也是廣受歡迎的產品代言人，校園演講、活動邀約不斷。

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