排骨男2個月增肌8公斤？分享健身成果，網友：不要誤導增肌 ...
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2019年11月17日16:20:07
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摘要
增肌對於初學者來說還是一個比較沉重的一個概念，大家可能對於增肌的理解還不是很通透，對於一年增肌十幾公斤的可能性不大，更多的是一種體重上的增加。
很多人把增重理解為增肌，其實增肌很簡單的理解就是增加你的肌肉量。
增肌對於初學者來說還是一個比較沉重的一個概念，大家可能對於增肌的理解還不是很通透，對於一年增肌十幾公斤的可能性不大，更多的是一種體重
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