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為什麼你不該相信電阻式體脂計？ | 史考特醫師| 健康遠見

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首頁 / 瘦身瘦身為什麼你不該相信電阻式體脂計？【史考特醫師的一分鐘健身教室】 史考特醫師 2016-03-16分享傳送A+電阻式體脂計準確性差，且容易受到外在因素干擾，實在不須過度執著於測量結果。

使用電阻式體脂計，最好在相同環境、條件下做測量。

而且別忘了結合體重、腰圍、拍照等各種方式，才是全方位的評估！（圖片來源）電阻式體脂計準確嗎？「欸！我那天去健身房量體脂，結果測出來18%耶！教練說我這樣太胖了不行。

」「史考特，我用體脂計測出來體脂22%，可是我看起來明明就不胖啊...為什麼會這樣？」由於方便、迅

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