健身人用1 般體重計測量體脂的準確性？ - Mobile01

想詢問各位網友，以下這種4點（含手部測試），相較inbody，是否會比較正確，或有其他健身網友，目前使用的體脂計，準確相較高，好用CP值高的呢？ 更會適合 ... 首頁 運動 健身重訓 12 前往頁尾 返回列表 訂閱文章 我要回覆 oled.eric 46分 樓主 oled.eric 個人積分：46分 文章編號：65094268 訊息 文章段落 健身人用1般體重計測量體脂的準確性？ 2017-07-178:40 42152 5 收藏 回覆 分享 引言 連結 回報 推薦 只看樓主 列印 許多健身人，對於體脂的控制，都是重要的1件事 市售的體重計，如下照片中，僅用足部的導電，來測量阻抗後，估算出測量者的體脂，似乎準確度不佳 之前也有看到網友分享，這種體重計，似乎並不適合健身人測量體脂。

個人健身4年，持續以增肌減脂為目標， 以inBody測試，4年前體脂26%，目前19% 但期間用以下體重計測體脂，目前尚落在22~21%游移，硬是降不下去 用以下這台測試，更慘體脂還在23%左右 想詢問各位網友，以下這種4點（含手部測試），相較inbody，是否會比較正確，或有其他健身網友，目前使用的體脂計，準確相較高，好用CP值高的呢？更會適合健身人，監控體脂的呢？ 先感謝您的推薦，謝謝！ 2017-07-178:40 #1 5 引言 分享 麥司 1064分 2樓 麥司 個人積分：1064分 文章編號：65094562 訊息 體脂計我都當作參考值， 用同一台機器，在差不多身體狀態(例如早上起床進食前)下去測量，如果有降應該就是有降。

反正我是信了 但個人覺得還是看外型體態變化最重要， 自己看或別人看，身材好就好，不夠好就不夠好，也沒有人會先問你體脂多少。

2017-07-179:09 #2 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 N4010 254分 3樓 N4010 個人積分：254分 文章編號：65101234 訊息 我有第三台歐姆龍,剛買的時候早起量一次,睡前量一次,早晚數據平均, 然後記錄數據持續半年,如果曲線是下降的,那就代表減脂有效 因為同一天不同時間量測,數據就有誤差,今天吃多吃少,有沒有睡飽+大便都會影響數據, 目前很少在量了,想到才會拿出來量看看,另外上次量inbody是半年前XD 看鏡子或是朋友給的感覺比較真實 2017-07-1717:53 #3 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 net721013 287分 4樓 net721013 個人積分：287分 文章編號：65101400 訊息 我買歐姆龍沒把手的不準,一直在22%左右。

但是inbody在14%。

2017-07-1718:10 #4 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 oled.eric 46分 樓主 oled.eric 個人積分：46分 文章編號：65107650 訊息 net721013wrote: 我買歐姆龍沒把手的...(恕刪) 真的 沒把手的 好像健身的男生 量起來到20幾 是把肌肉當油嗎？ 2017-07-1810:30 #5 0 引言 我要留言 連結 回報 只看樓主 列印 0/100 我要留言 麥司 1064分 6樓 麥司 個人積分：1064分 文章編號：65107780 訊息 沒把手的，電流只通過下半身， 若量出體脂肪率較高， 會不會是代表下半身體脂肪較多? 2017-07-1810:39 #6 1 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 linning7 20分 7樓 linning7 個人積分：20分 文章編號：65136747 訊息 麥司wrote: 沒把手的，電流只通過...(恕刪) 我也有一樣的困擾,家裡體脂機只有通過下半身,為了求準確,我都固定早上洗澡後量.健身幾周下來,體脂率一直卡再25-26%,但這段期間我在健身房的Inbody機量體脂已從21.2%降到18% 如果說它是比較接近下半身的結果,應該也不是,因為inbody我下半身是比全身平均低的 之前我想說用它來看趨勢,但是目前看來也沒符合! 2017-07-2015:16 #7 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 l6209 123分 8樓 l6209 個人積分：123分 文章編號：65137366 訊息 歐姆龍體脂計有特別說明,以下人員可能無法進行正確量測 也就是說這些人量測都不會準確高齡者／罹患感冒等症狀而正在發燒中的人／孕婦／骨質密度非常低的骨質疏鬆症患者／水腫症患者／人工透析患者／專業健身或運動人士、以及具有類似性質的人體內水分含量等的體組成，可能與平均值有極大差異。

2017-07-2016:00 #8 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 jkh117 17分 9樓 jkh117 個人積分：17分 文章編號：65146632 訊息 我觉得每天睡醒量看趋势最准 因为其他时间都跟你的运动量，充血程度，水分，有无进食有关，干扰太多 体脂少3啪是很了不起的 我少个快两啪皮带已经已经差一格了 这麽明显的变化如果你自己感觉不出来 那请相信你真的没变 体态跟皮尺永远比机器凖 2017-07-2111:40 #9 0 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 linning7 20分 10樓 linning7 個人積分：20分 文章編號：65188883 訊息 jkh117wrote: 我觉得每天睡醒量看趋...(恕刪) 我的確很有感覺,皮帶再去打兩洞,褲子也拿去改,不改就要掉下來了! 想說等目標體重達到了再去買新的,現再先改嘞! 我只是說一般家用體脂機量不出太多差異讓我蠻失望的.... 2017-07-2512:40 #10 1 引言 我要留言 連結 回報 只看此人 列印 0/100 我要留言 常用 表情 動作 物品 短文字 長文字 12 首頁 運動 健身重訓 我要回覆 小惡魔新聞台 【採訪】P+新北國王成軍記者會戴維斯、楊敬敏「雙王」首次合體亮相！ 【採訪】ACS跨運動實體門市踩點20個品牌、6,000雙鞋的「科技化」購物體驗！ 小惡魔廣編特輯 Aeonmotor首發Ai-2Gather三輪商務智慧電車，最安全電車就是它！ 玩3A大作就靠”它”!GeForceNOW雲端遊戲讓您在家中電視暢所遊玩! SamsungAI衣管家蒸洗脫烘滾筒洗衣機讓家事變成樂事！ 麥卡倫傳奇之初光影藝廊重現經典起源 小惡魔市集 【Aspen耶思本】《可議價》美國ASPENQuikDraw雙滑軸背架黑色護腰撐腰護脊椎銀髮族適用M號 40公斤槓片... 艾迪達AdidasRUNITSHORT健身跑步運動短褲亞規M號GQ9319 耐吉NIKE男款歐規L號莫代爾四角運動內褲限定版紫色 關閉廣告 顯示廣告 為提供您更優質的服務，本網站使用cookies。

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