認識食物昇糖指數- 長庚科大電子報
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Skiptocontent 號外/榮譽 2020-03-122020-03-12 cgust 0Comments 【ILSITaiwan專欄】2020年第1期長庚科技大學保健營養系系主任劉珍芳教授 資料來源:http://www.ilsitaiwan.org/Page/ArticleContent.aspx?ArticleID=nZLf9BPyr
延伸文章資訊
- 1糖尿病人的一日三餐，熱量、GI、GL值科學計算- 每日頭條
一、計算標準體重標準體重（kg）=身高（cm）-105二、判斷身體質量指數BMI=現有體重（kg）÷身高^2（m），最理想的體重指數是22。
- 2GI及GL值說明 - 紅白金丹官方部落格
GI及GL值說明. 升糖負荷 (GL)代表吃了一定量的特定食物，血糖升高的風險。 升糖指數(GI) ... 它的計算是以血糖指數乘以一份食物中醣類所佔的分量。 公式：GL= ...
- 3學會計算GI值和GL值讓糖友們不再「挑食」 - 每日頭條
一般GL值低於10的食物，稱為低血糖生成負荷食物。用於糖尿病人群的飲食指導。 計算GL值的公式：GI×碳水化合物含量÷100.
- 4升糖負荷- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
升糖負荷（GL）是描述食物攝入後將如何升高人的血糖水平，1個單位的升糖負荷約 ... 升糖負荷利用升糖指數"加權"食物中可吸收碳水化合物的量，計算公式為：.
- 5食物昇糖指數之測定與應用/ 林筱涵 - 中華民國營養師公會全國 ...
GI：昇糖指數；GL：昇糖負荷；GGE：葡萄糖昇糖當量. 本採集，只要統一標準，且所有受試者. 皆自行比較即可進行（4-5）。 陸、GI 值計算方式. 曲線下面積的 ...
