體脂、BMI、基礎代謝率,一次教你看完身體基本指數| Heho健康
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現在國民健康的意識抬頭,因此對於高血壓、高血脂、高血糖等三高或肥胖很在意,尤其是當內臟脂肪過多再加上三高,心肌梗塞的機率比健康者增加35.8倍。
因此,現在許多健身中心、醫學單位或民眾自家都有體脂機,來檢測身體的各項基本指數。
1.標準體重範圍:目前世界衛生組織(WHO)計算標準體重的方法,計算的公式如下。
男性:(身高(cm)-80)×70%=標準體重女性:(身高(cm)-70)×60%=標準體重若範圍值落
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