如何處理壓力與負面情緒｜腦男. 請仔細觀察，負面情緒並不會 ...

請仔細觀察，負面情緒並不會讓自己更好過，對吧？ 所以為什麼要一直去想這些念頭呢？ 過往也都是背負這些情緒壓力過來的，生活也沒有好轉，所以何不嘗試另 ...

除了悲傷、憤怒，還有孤獨感、委屈等都是所謂的「負面」情緒，在某種程度上都會讓我們整合或者接納了所有的經歷。 走過去你會 ... 相反地​​，在那個時候，我對那些腦子裡飄來飄去的、自我挫敗的念頭更...

城市人經常充滿壓力，不知不覺被負面情緒困擾！基本上每個人也有一定程度的壓力，不論是為生計、工作、家庭，也承受着不同的壓力。

每個人都會遭遇壞脾氣、壞情緒失落、無聊、煩惱、痛苦，好像最壞的感覺都在一瞬間朝我們侵襲而來，我們感覺自己成了一個紙片人，被壓抑到 ...

成熟的人都懂得處理自己的負面情緒，也就是不會輕易被各種負面情緒影響。工作出現意外， ... 一、負面情緒來了，面對它、處理它. 練習調整與 ...