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练大三角肌后束，徒手训练_动作 - 搜狐

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在健身房里，大概有一半的人，仅仅使用大重量的背部划船动作就能够获得不错的后束体积。

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文章 总阅读 查看TA的文章> 评论 练大三角肌后束，徒手训练 2021-04-2510:30 来源:健身训练营 原标

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