減重的常用指標- BMI、腰圍、體脂肪、內臟脂肪 - 永蘊聯合診所
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BMI值計算公式: BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2). 例如:一個52公斤的人,身高是155公分,則BMI為: 52(公斤)/1.552 ( 公 ... 身體質量指數(BMI) (...
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如果你擁有高BMI,別擔心,這未必是肥胖的訊號。想明白肥胖程度,測量體脂肪率是更準確的作法,找對方向,戰勝肥胖!