這9種症狀中了4種，你可能是慢性疲勞症候群！ - Heho健康

這9種症狀中了4種，你可能是慢性疲勞症候群！ · 不管是做什麼身體活動、或是精神活動，都會感到非常非常的累 · 健忘、注意力不集中 · 就算昨天晚上睡了覺，也 ... Skiptocontent 每天都覺得睡不飽，可能已經是上班族的通病，但就算作息正常，也有可能還是一樣有睡不飽的問題，其實這可能是得了「慢性疲勞症候群」，尤其找不到明確、單一原因的時候，就要注意可能是這種複雜重重的生理問題。

找不出單一原因的病 慢性疲勞症候群（ChronicFatigueSyndrome,CFS）有很多不同種的定義，HEHO君以前的文章《再怎麼樣都睡不飽，你可能得了慢性疲勞症候群》中有提到，醫學界還沒有普遍接受的「慢性疲勞症候群」診斷標準，也還沒找到引發慢性疲勞的單一因子，所以有人認為，CFS是排除所有其他疾病可能的「新病」，也有人認為，它就是多種原因交雜造成的疾病。

要確認自己是慢性疲勞症候群，這種「無法透過休息來恢復」的疲勞感必須持續6個月以上，而且至少要包含4種以上的下列這些症狀。

不管是做什麼身體活動、或是精神活動，都會感到非常非常的累 健忘、注意力不集中 就算昨天晚上睡了覺，也完全沒有神清氣爽的感覺 慢性失眠或是其他睡眠障礙 肌肉痠痛 很常覺得頭痛 身體各處關節都覺得疼痛，但是外觀沒有紅腫發炎 很常會莫名其妙的喉嚨痛 頸部和腋下的淋巴結出現腫大的現象 有時候慢性疲勞症候群會出現一種「循環」，覺得很累、突然恢復、一段時間之後更累、再度恢復，恢復的時候症狀幾乎會消失，但復發的時候感覺更難受。

為什麼會有慢性疲勞症候群 目前推測，慢性疲勞症候群可能是病毒、免疫系統低落、壓力、荷爾蒙不平衡都有可能造成，像是有10％的患者，都被檢測出身上帶有EB病毒（EBvirus），是人類皰疹病毒的一種，這種病毒感染症狀跟感冒很相似，就算痊癒後，因為病毒潛伏在鼻咽，也可能再誘發鼻咽癌、淋巴癌，如果入侵到腦部，甚至會出現幻覺。

其他皰疹病毒、肺炎病毒也有比較高的機率造成慢性疲勞症候群，所以底下這些疾病，都有可能是造成慢性疲勞症候群的原因之一。

但慢性疲勞症候群並沒有確定的一個「單一」原因，而且患者通常一動就累、就全身痠痛，所以並不是運動就能改善。

但這些疾病只是可能的原因之一，大部份的慢性疲勞症候群患者都是找不出原因的，只能先減緩症狀，試圖不要影響到日常生活。

慢性感染 肺結核 骨髓炎 癑瘍 EB病毒感染（傳染性單核球增多症） 萊姆病（Lymedisease，壁蝨造成的細菌感染） 免疫系統疾病 多發性硬化症 紅斑性狼瘡 內分泌失調 纖維肌痛症 甲狀腺功能低下 延伸閱讀 再怎麼樣都睡不飽，你可能得了慢性疲勞症候群 90％的人曾感染EB病毒！可能得中邪般的愛麗絲夢遊症候群 文／盧映慈圖／許嘉真 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、OmicronBA.5更常出現聲音沙啞2022-10-122.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-09-293.2022年流感疫苗整理包／自費、公費差在哪？該去哪家診所施打？2022-10-034.確診了要隔離幾天？同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-06-155.COVID-19／BA.5潛伏期僅2天！「這些族群」易再感染，住院、死亡風險增2022-09-05 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-2227歲被宣告肺腺癌第四期！選對基因篩檢、治療策略兩個月腫瘤就消失2022-02-07 更多影音 熱門關鍵字 相關網站 親子站 生活站 營養N次方 癌症站 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 疾病症狀 人體地圖 臉部 腦部/頸部/胸部 腹部 泌尿/生殖系統 皮膚/骨骼/肌肉 內分泌/免疫系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 牙醫說 中醫師說 藥師說 營養師說 治療師說 心理師說 護理師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 夏日消暑大作戰 打擊失眠大作戰 視力保健診療室 未來醫學專區 小手術大困擾 心血管專區 急診室直擊 飲食營養 上班族營養補充指南 糖尿病專區 查營養 更多醫學專區▸ 醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 認識癌症 預防癌症 治療癌症 抗癌新知 抗癌故事 康復調理 協助資源 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 健康大調查填問卷抽好禮▸ 親子 Heho親子 健康成長 孕前到產後 親子生活 教育學習 生長曲線