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啦啦♡小豆丁沉浸幸福的漩渦@燦笑旋轉❤ 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Oct20Mon200814:06 減重//突破減重停滯期 突破減重停滯期 很多想要減肥的人，通常減肥成效在第一周十分明顯，等到一段時間過去之後，體重往往停滯不前，甚至還會有復胖的現象，於是很多人就在這時候放棄了，以為自己屬於瘦不下來的體質，中止原先的減肥計劃。

其實，這時候只是進入減肥過程中的「停滯期」，只要依循著專家建議，從飲食、運動，

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