腰痠背痛都從這裡來！健身教練教簡單4招遠離疼痛| 運動天地 ...

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中間的部分則是闊背肌，從肱骨到中背，再延伸到下背，是後背最寬的肌肉，一樣位於表層肌。

另一條背部重要肌肉則是豎脊肌群，是位於脊椎兩 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/養生/ 運動天地腰痠背痛都從這裡來！健身教練教簡單4招遠離疼痛分享分享留言列印A-A+2018-09-3012:07帕斯頓文╱摘自《讓專業的來！健身靠教練：90%的疑難雜症，專業教練替你解決！》【文、圖／摘自帕斯頓《讓專業的來

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