妳知道內臟脂肪超標比胖更可怕嗎？ - 秀傳醫療體系

1.腰圍。一般來說男性腰圍>90CM，女性腰圍>80CM 就要小心內臟脂肪過多的問題。 2.腰臀比。

下圖是知名好萊塢明星Christian Bale 為了拍戲減肥，右圖只有減掉 ... 1.內臟脂肪. 位於腹部、胃腸的脂肪，從人體外觀無法看出脂肪的多寡。

最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性 ... 血管年齡28歲，體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。 ... 心臟的異位脂1也可能引發各種重症，如...

風險1.帶來全身血脂上升. 肝臟可能把內臟脂肪轉變成膽固醇，增加血 ... 有些體脂測量儀也有測量內臟脂肪的功能，建議選擇手拉式會比只有雙腳 ...

... 血管年齡更高達45歲，靠著「輕醣飲食」成功瘦到體脂肪只有10.6%，體重降 ... 當我們減肥時，一定是從內臟脂肪開始減，然後才是皮下脂肪。 ... 擺動，記住在擺動的時候腹部要用力、頸...