安全感到底要怎麼給？心理師一席話，道出了女性內心最真實想法

1 實際上，沒有人不追求安全感，尤其是女人。

· 2 缺乏安全感的本質就是「害怕」 · 4 真正能帶給我們安全感的，並不是找到一份好的工作或一位如意郎君。

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你相信，它就在。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 如果你問一個女人，她在愛情中最想要的是什麼。

你得到最可能的答案並不是愛，而是「安全感」。

那些號稱「真正想要的是愛」的人，也多半是因為安全感得到了滿足，進而追求愛情。

「我很沒安全感」就是一句隨時會從女人嘴裡冒出來的話。

然而，安全感到底是什麼，真值得說一說。

1實際上，沒有人不追求安全感，尤其是女人。

自從人類「被出生」以後，就感受到了安全感的匱乏。

是的，人類是被出生的。

當嬰兒呱呱墜地時，他已經開始學習著想盡辦法在這個世界上活下來。

世界不是子宮，需要自己呼吸、自己咀嚼，甚至自己覓食。

偌大的世界，有著太多的不確定，而他的能力又太有限。

在出生之初，他需要有個強大的、懂他的、能滿足他的力量來保護他──母親。

這種被保護的感覺就是「安全感」。

●如果媽媽做得不好，不能無條件地、隨時給予他保護和滿足，那麼，需要的來源就會陷入不穩定，孩子便會產生恐慌，也就是「不安全感」，不確定這個會滿足自己的因素是否能隨時滿足自己。

●如果當孩子哭著找媽媽時，需求能被滿足，孩子就學會了：透過努力是可以得到的。

假如哭了還得不到滿足，那麼人就學會了：其實努力了也不一定能得到，甚至會認為自己不值得得到。

那時候的媽媽就是整個世界。

人長大後，對世界的印象也就成了──不能絕對保護和滿足自己。

2缺乏安全感的本質就是「害怕」。

害怕自己被拋棄，害怕自己有危險，害怕自己不值得被滿足，而自己又無力面對這個世界。

當女人長大，媽媽已經不能再給她這樣的滿足。

於是，她需要從其他地方獲得： 工作、男人或其他。

然而，無論女人再怎麼要強，在目前的社會現況下，與男人相較始終是弱勢。

這就意謂著女人更需要經由他人和環境來滿足。

因此，女人更在意體制內的工作，和「愛我一萬年」的男人。

這兩者都可以給她很好的保護。

尤其是男人。

一個能夠擁有雄厚資產的男人，會給女人物質上的安全感；一個能夠承諾、並且傳遞出承諾的男人，會給女人精神上的安全感。

3當然，相信這些可以保護到自己的女人，本身就已經有了一定的安全感。

其實真正缺乏安全感的女人，是不相信這些可以保護到她的。

於是，她在生活中會小心翼翼，會特別在意存錢、囤物，以備不時之需；會用各種方式試探男人，來證明他到底愛不愛她；會透過男人是否會為她買禮物、是否記得她生日等條件，來驗證愛是否還在。

她們不相信人和東西一直會在、隨時會有。

她對安全感的過度追求是勞累的、小心翼翼的、如履薄冰的；也是孤獨的。

她需要時刻保護自己，驗證外界是否能給她安全感，不能把自己全然交出去，不能大方坦然地活著，她必須留下一個心眼來保護自己。

當她驗證失敗，就會仇恨別人，就會離開那個其實愛她的男人，或者自我封閉。

因為她「不熱絡，不破碎」、「沒有希望，就沒有失望」，她會更加沒安全感，更加不相信他人，更加堅定地認為「只有自己才能保護自己」。

實際上，一個再愛她的男人，也禁不起她那些莫名其妙的證明，證明著證明著，男人就累了：既然你不相信我，那我就真的拋棄你。

這就是心理學裡著名的「投射性認同」：誘導他人以一種限定的方式，來做出反應行為模式。

即你不相信他會一直愛你，你最後總能把他變成不愛你。

我見過很多這樣的女人，當男人回家晚了或給某個女同事發了訊息，她就緊張不已，問個不停。

最後讓男人說出「你再這樣下去，結果只有離婚」。

於是又觸動了女人「可能被拋棄」的不安全感的神經。

如果你說男人應該照顧到女人的這種不安全感啊，那你就是太想當然了。

對於這類過分追求安全感的女人來說，沒有幾個男人能做到長年累月、每時每秒都那麼有能量，能敏感到像媽媽一樣隨時關注到她的需求。

熱戀時或許可以，但一輩子就不可能了。

因此我們說，一個沒有安全感的女人，最後難以幸福。

不僅因為她在工作中會小心翼翼，難以有起色，更因為她在愛情中會草木皆兵，生怕對方離開或不愛自己。

4真正能帶給我們安全感的，並不是找到一份好的工作或一位如意郎君。

即使有一個鐵飯碗，即使那個男人非常愛你，即使你非常相信他，如果你的內心依然有超過百分之五十的需求需要他們來滿足，你都是危險的。

一旦他們表現出不能滿足你的跡象時，你就會啟動所有的挫敗機制：完了，天要塌了。

你需要換一種方式來滿足自己對安全感的追求，即「從自身獲得」。

(1)安全感，首先來自於「自信」 自信是一種感覺，而不是擁有。

一個有技能的人，從來不會擔心、害怕沒工作；一個有魅力獲得愛的人，從來不擔心沒對象這回事。

一個懂得伴侶且能夠付出的人，從來不會擔心伴侶拋棄自己或出軌。

這是對自己的一種自信，相信自己對伴侶的重要性。

這種自信當然不是盲目展現魅力。

即使你花枝招展，依然有其他女人比你更嫵媚，你很容易被替代而沒安全感也很正常。

這種自信來自對伴侶的瞭解，沒有人會比你更懂他、更能撫慰他的心，所以他絕不會、也不能離開你。

(2)這種安全感，也來自「相信愛」 愛雖然會來，也會消失，但愛不是證明來的。

即使看到了很多黑暗，依然相信世界上存在愛、存在善良。

愛是相信自己正確的付出，必然會得到回報。

(3)安全感，更來自「敢於欣賞的心」 從來沒有什麼能讓人絕對安全，除了自己。

但從來也沒有什麼能讓自己絕對危險，除非自己。

安全感就是願意看到好的一面，欣賞擁有的，不計較沒有的。

那麼，你擁有的就會越來越多，也會越來越幸福。

安全感必定是自己給自己的，自己才是那個最能保護自己的人。

安全感只是一種感覺，你相信，它就在那裡，不曾離去。

作者介紹│叢非從 薩提爾模式心理師，應用心理學碩士、中國國家二級心理諮詢師（同台灣諮商心理師）。

主要接受薩提爾模式、精神分析、認知行為培訓，與國內外眾多一線老師學習薩提爾、釋夢、催眠、精神分析、存在─人本等，一系列的心理學理論及技術。

目前，他在北京開設了「北京叢非從心理諮詢工作室」，也是微信公眾號「丛非从（congnotcong）」的主筆。

長期在北京、上海、深圳等城市，開設「薩提爾模式自我成長工作坊」、「OH卡（潛意識直覺卡）探索潛意識工作坊」等課程，無數人從中受益。

  另著有《允許你自己》等多本暢銷書。

本文經授權轉載自寶瓶文化《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》（原標題：女人常說的「安全感」，是什麼？） 責任編輯／連珮妤 分頁閱讀 寶瓶文化 最近三則報導 現代夫妻「無性婚姻」比例大幅上升！她揭當代男女婚後最寫實生活寫照：無愛、無性、有小孩 火葬場奇聞！死者家屬鬧翻，要求骨灰「一人一半」取走…撿骨師傻眼：上下分，還是左右分？ 讓中年人請吃飯，等於吃掉人家孩子的人生！她道出婚後最殘酷現實，點餐再也不能隨心所欲 看更多 喜歡這篇文章嗎？ 請寶瓶文化喝杯咖啡， 告訴我這篇文章寫得真棒！ 請我喝一杯咖啡 來自贊助者的話 顯示更多 相關報導 人們為何會相愛？又為何突然就不愛了？看懂社會學「戀愛6元素」秒解愛情中所有疑問 會愛上渣男其實和童年的創傷有關係！心理師教妳3個方法杜絕渣男 「我需要你」有這麼難說出口？心理學研究：其實個性獨立的人，小時候曾遭遇這種事 家裡出現經濟危機，妻子竟隱瞞自己有12億遺產！《一億元的分手費》揭中年男子辛酸故事 連續偷吃3次都被抓包！元配一個改變，不靠吵架就讓出軌丈夫學乖不再犯 關鍵字： 情感 兩性 安全感 情侶 女人 心理 心理學 書摘 定義 不安全感 夫妻關係 安全感怎麼給 這麼在意別人的看法，你一定很累吧 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 道地台南人一致淚推的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 為何數百年來，冬至一定要吃湯圓？揭課本沒教的真正由來，多數台灣人不知道的背後故事 把日本人放在法國辦公室工作，他們還會拼死拼活加班到很晚嗎？ [影音]眼睛裡有小蟲漂浮？原來多數人都會有，是什麼原因呢？ 不改掉這10個壞習慣，你的iPhone很快就陣亡！蘋果團隊列出全球用戶最常犯的錯誤 「若有需要慈濟可再洽購BNT」　證嚴法師籲盤點生命：為人間付出，此生無憾 想賞楓不必大老遠跑日本！全台10處最美楓紅景點，最近的離台北市區只要40分 《神隱少女》的5個秘密，宮崎駿的隱喻，20年來我們都沒看懂 本週最多人贊助文章 本週 7 人贊助，累計贊助金額$ 840 吳典蓉專欄:柯文哲一個人的戰爭 吳典蓉 2021-12-2306:20 正當立法院上演總預算逕付二讀、限期完成新竹縣市合併修法的「輾壓戰」時，台北市議會也上演另一場輾壓戰，... 本週 7 人贊助，累計贊助金額$ 315 夏珍專欄：蔡英文這樣煉成「台灣隊」 夏珍 2021-12-2406:20 四項公投前一周，美國召開民主峰會，前總統馬英九以「不自由的民主」為題，投書聯合報，列舉從二０一八到二０二一年之間的九個案例，... 本週 6 人贊助，累計贊助金額$ 580 汪志雄觀點：失根的蘭花，失智的太陽花 汪志雄 2021-12-2306:40 陳之藩在「失根的蘭花」最後一段這樣寫到： 「我十幾歲，即無家可歸，並未覺其苦，十幾年後，祖國已破，卻深覺出個中滋味了。

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