快樂心理學：當你想過得更開心時，可以立刻開始做的20 件 ...

所以，讓自己回到平靜的狀態，再去察覺自己的情緒，不管是開心、憂鬱，都是很重要的，也才能把憂鬱也轉換成「開心」。 快樂的好處.

... 喜悅歡樂，我們只可以體驗這麼多。所以你會聽到有人警告說：「喂你樂過頭了喔！」一一在你開心大笑時；或是「你別讚美自己到歪脖子了」，

開心嘅形容[編輯]. 開開心心、好開心、極之開心; 合皮（happy 嘅音譯）; 心情好、心情好正、心情靚; 心花怒放; 興奮、高興、愉快…

調整心情是所有好開始的源頭，但到底要怎麼「調整心情」呢？諮商師建議，我們可從小的、可被實行的行動開始，幫助自己過得更快樂。

為了「做」而做的決定，有可能直到回過神來，才發現是白忙一場。…知名主持人蔡康永他從小念私立名校，當了10幾年班長，是學校風雲人物， ...