Re: [求助] 怎麼克服上台恐懼症？ - careerlady | PTT職涯區

Re: [求助] 怎麼克服上台恐懼症？ 看板 Careerlady. 作者 koicat. 時間 05-13. 留言 1則留言，1人參與討論. 推噓 1 ( 1推 0噓 0→ ). ※ 引述《jjeuann (天蠍蝴蝶)》之 ... Togglenavigation PTT職涯區 熱門文章 看板列表 最新文章 Stock 首頁 careerlady Re:[求助]怎麼克服上台恐懼症？ Re:[求助]怎麼克服上台恐懼症？ 看板 Careerlady 作者 koicat 時間 05-13 留言 1則留言，1人參與討論 推噓 1  ( 1推 0噓 0→ ) ※引述《jjeuann(天蠍蝴蝶)》之銘言： :週末有外國貴賓來訪 :臨危授命說要上台做簡報(中/英文還不確定) :但這都不是重點 :重點是!! :我根本怕上台啊:~~~~~~~~~~~~~~~ :連在七八個人開會的場合我都會結巴，現在要我站在二十幾個人面前.... :從我昨天知道這件事開始就沒睡好了。

:剛剛更嚴重。

:開會時我有提出我怕上台，但被狠狠的拒絕了。

== :不能說「不敢」、「不能」、「不知道」。

只能去做。

去解決。

:這是很正確的積極態度我知道。

:但是，短短兩天的時間我一點心理準備也沒有，而且不可能一下子就辦到的。

:再加上我一定會被拿來和前一任行政比較(她是很棒的公關人才大家都愛她)。

:我頂多就是後勤的料子。

:現在壓力超大的。

想到這件事就沒有吃飯的胃口。

:喔~ :天啊~ :救命啊~ :我快瘋掉了啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ :QQ 加油!我之前都是不敢! 現在算是被逼出來的~ 為甚麼呢跟你一樣阿... 曾經在某個比較大型的會議要報告銷售狀況, 本來要報告的主管卻說自己突然有點身體不適要我報告, 晚上七點要報告,而她晚上五點才跟我說..=.= 當下我也不能拒絕或是怎樣,人家身體不舒服也不能夠逼她阿! 幸好報告是我自己做的,資料也可以臨時在加, 與會的人多半都是非英語系國家(日本,印尼...etc) 所以後來就還好,有平安結束, 這是我第一次公開場合報告的經驗, 當時其實非常刺激,可是我卻意外的很鎮靜在寫小抄,因為我知道不能亂掰, 第一排的人正在報告我就邊作小抄, 因為第二排就輪到我了T_T 有幾個心得想分享 第一,了解聽眾是很重要的, 但是更重要的事就是不要害怕說英文, 我們的主管一開始也很害怕說英文,但是現在卻能跟老外溝通無礙, 她只有偶而會有點英文字不知道而已,但是我覺得敢講真的很重要, 不然她怎麼能在很多場合中報告跟講事情, 只要表示得出自己的想法跟意見就行啦! 我的第一次公開場合演講的狀況是多數人都是非英語系國家, 英文也講得..恩有口音,但是至少都能溝通, 所以就覺得自己英文好像也不是有太大問題啦~ 慢慢培養自己的自信感,也要相信自己作得到,我能說得好! 然後就比較容易能夠表達自己的意見跟感想, 第二,就算出包也不要太難過 我第一次真的有點口吃XD我也不知道為什麼, 平常跟老外對談都還算沒啥太大問題, 但是演講真的有點就是嫩吧..也有點害怕, 會有停頓很久的問題,但中間連接部分還算好, 也有稍微說錯自己想法的地方^^;; 但是其餘部分都還算OK啦,我給自己60分! 第一次而已嘛,不要太緊張,平常心看待, 我懂每個人都對自己有一些期許,也希望不要讓公司丟臉, 但是會說錯就是不小心而已,也不用太在意, 就如同我另外一個主管說的,翻譯翻錯就假裝沒事, 老實說底下聽的人也不見得發現你錯了XD 我後來發現真的是這樣耶,或許真的有人發現但很少會直接糾正你, 第三,小抄準備好,事前工作要做好, 剛進公司我還不懂很多事情,所以我也不會就已知的東西去亂掰內容, 所以不敢說太多沒有基礎的話,有時候說了也很怕被問倒XD 所以做事前準備很重要,一開始的基礎很重要, 我剛剛有說第一次的公開演講的資料是我事前做的, 所以其實在第一次演講的時候,心裡有數大概要講什麼, 然後寫小抄的目的是提醒跟重新思索到底要怎麼講會比較好, 我相信多數人都不是那種很會亂掰的人,尤其英文不是我們的母語, 所以事前準備仍還是得做好,就自己接觸的部份,了解一下,做點簡略的小抄, 這部份就比較好解決,畢竟是屬於實務可以事先處理~:D 第四,專心面對,小心外來的阻礙, 基本上通常有表現機會也會有人在旁邊冷言冷語, 很多時候對自己沒有信心,也很怕表現失常是正常的, 我老闆說的好,有些人只會看到表面上的風光, 卻看不到你這些風光要準備多少時間,認真多久, 被放冷槍或是冷箭,就光明正大的拔掉它們吧! 學習相信自己,就算第一次做壞了也不要太過在意, 因為"這是我的第一次",我相信"下次我會比這次更好", 不過通常上面的對下屬的第一次也容易蠻鬆的, 他們大概會覺得你要做到怎樣的程度就好, 稍微出點錯,也不會對你太苛刻, 就抱著專心的心態去面對就好, 我也不是公關人才,跟人打交道也普普, 但是我想,做簡報就是需要練習, 多次練習之後就會有更多經驗,然後就不會怕囉!：） 結束之後會感覺自己成長很多喔! 加油! -- 「不要活在別人建築的比較好的感覺上， 有時候那種感覺也未必是對的。

」 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:59.115.146.41 1F推agigi:應該給你M一下!05/1300:51 ‣返回careerlady看板 最新熱門文章 [新聞]馬斯克再潑元宇宙冷水「誰想把螢幕整天 [stock] [新聞]登陸元宇宙宏達電攜手鴻海廣達組元 [stock] [請益]國旅卡算不算是福利 [publicservan] [請益]房價大漲裝潢業會得利嗎? [home-sale] [標的]2498宏達電空 [stock] [新聞]去年薪資中位數50.1萬元增幅僅0.48%創 [stock] Re:[請益]台積電最大隱憂是不是少子化? [stock] [討論]這車禍有哪台車的AEB可以避免? [car] [問題]台北能免費停車或計次便宜的停車場 [car] Re:[問題]對方理賠專員態度很差是正常的嗎？ [car] [問車]請問是哪款車 [car] [情報]12/24pchome21:00~22:59Line導購3% [lifeismoney]