[問題] 成吉與怪獸訓練哪個比較合適? - 看板MuscleBeach

推F1239810: 找器材多的收費便宜的就對了，把錢花在請個好的羽球教練 07/22 15:21. 推majorleague1: 我不知道跟怪獸在幹嘛都不知道的館粉講這個有什麼 ... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者chandlerhsu(chandler)看板MuscleBeach標題[問題]成吉與怪獸訓練哪個比較合適?時間SatJul2203:41:592017 小弟目前在國外，大約再過一個多月回台灣 大學時期是羽毛球校隊選手 成績最好也打進大專杯一般組的團體賽全國十六強 在業餘玩家裡程度還算可以 但因為就讀科系課業較繁重，沒有辦法撥更多時間在訓練上 現在出社會了，因為工作本身薪水算是不錯 算是為了圓一下自己的夢想 想花三四年的時間接受比較系統性的訓練 甚至也找到學校願意讓我跟著體育班的學生一起練球 但我想比起那些正值成長期的年輕選手，我的年紀也算不小了(25yr) 如果只是接受一樣的訓練，進步幅度一定不比他們大 所以我希望自己能夠額外進行重量訓練 目前是在成吉與怪獸訓練兩者之間做選擇 何立安老師的文章大多數我也都拜讀過 怪獸訓練雄厚的運動科學背景非常吸引我 唯一的顧慮就是他的費用真的比較昂貴 而成吉的口碑一向不錯 教練費相較之下也便宜 只是我不確定他的教練是不是真的能夠針對羽毛球專項給予我幫助 目前就我所知，似乎有不少其他專項的體育選手在怪獸那邊(ex.最近很紅的丁妹) 而成吉那我只知道跆拳道的莊佳佳 所以想問問看板上各位巨巨的意見，感謝 -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:154.66.164.184 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1500666142.A.C15.html →Moirae:除非剛好有專精某專項的人，不然這年頭就是上網翻書找課07/2204:01 →Moirae:表給你，碰碰運氣看效果如何。

當然也可以直接塞幾十個動07/2204:03 →Moirae:作給你練，基本上都會進步。

07/2204:03 推EthanWake:怪獸一陣子，甚至單元課也可，熟了就去外面自己練07/2204:39 推cloning:怪獸上課成吉用器材07/2207:29 →Spartan117:這兩個比也差太多07/2208:27 推wowandy:推怪獸何老師邏輯很清楚，運動科學外的論述也讓人成長許07/2208:37 →wowandy:多。

也在那看過排球光頭王07/2208:37 推Xviva:你的需求會推怪獸訓練…07/2209:33 →yuechen:看了戴資穎的訓練推國訓中心07/2210:06 國訓中心我不太清楚，請問一般人有管道可以到國訓中心接受訓練嗎?我一直以為 只有通過國手選拔賽的選手才能去國訓中心訓練 推cleanesty:深蹲救台灣07/2210:35 推watwmark:你的狀況我覺得怪獸比較適合吧07/2211:00 推kobelakers:推成吉07/2211:16 推WantFxxk4X:土泡猛亂操vs科學訓練07/2211:16 →kobelakers:館長對體育選手非常支持07/2211:17 →kobelakers:呵呵有酸民07/2211:17 →kobelakers:都不錯可以都資訊看看07/2211:18 推rock2428:怪獸07/2211:20 推ekimlie:專精去怪獸成吉自我訓練07/2211:30 推hornet01:秒選怪獸07/2211:39 推bitcheggs:上課去怪獸，訓練去成吉07/2211:47 推ziso:對體育選手很支持跟本文有啥屁關係?硬要插這句幹嘛呵07/2211:49 推UOUO12:怪獸指名何老師、成吉指名館長。

其他我不信任07/2211:52 推bcool:找個知道羽球在幹嘛的人07/2211:53 推dulamo:都不用。

07/2212:09 推D85:成吉不用考慮07/2212:13 推handsomecat3:這要專精羽球專項的人吧。

教練裡應該算是很小眾07/2212:14 →handsomecat3:不然練到後來，羽球反而變弱了都有可能07/2212:16 →ellisteng145:一般教練不太懂羽球吧07/2212:22 推acegikmp:可以接受土砲猛亂操的言論，然後看不下去支持體育選手的07/2212:54 →acegikmp:言論07/2212:54 →acegikmp:好眼睛業障重啊07/2212:54 推eliteLIFT:怪獸07/2212:55 推Cyclo:怪獸比較適合你成吉除非找羽球出身的教練否則不推07/2213:01 推pttyoyo:秒選怪獸07/2213:11 →zabonyuzu:不懂到懂選成吉，懂要更懂選怪獸，花錢讓人肯定你選賀07/2213:14 →zabonyuzu:寶07/2213:14 推KellyOubre:成吉練真的很爽07/2213:32 推majorleague1:成吉只是一般的商業健身房你要學健美跟三項可以07/2213:50 →majorleague1:不要太期待會有人懂其他運動專項07/2213:50 推dakkk:找國手退役的教吧07/2213:54 推momoforever:直接找專項教練比較實際吧07/2214:06 推Psliao:成吉有羽球出身的07/2214:41 →Psliao:怪獸有嗎？07/2214:41 →Psliao:誰？07/2214:41 推majorleague1:找專項運動員甚至運動教練可能都還比不上找專業的07/2215:03 →majorleague1:體能訓練師07/2215:03 推Psliao:髮夾彎呀？07/2215:05 推majorleague1:尤其台灣這個環境體育班校隊恐怕是最土法的一群07/2215:05 →Psliao:專項喔？講白了90%靠天賦啦07/2215:05 推Psliao:一下不要期待有運動專項，一下又專項沒用07/2215:07 →Psliao:都你媽媽在講07/2215:07 →Psliao:啊人家就是有羽球出身的啊07/2215:08 推majorleague1:靠天賦？所以我才說除非你要找運動技術指導不然體07/2215:08 →majorleague1:適能找他們根本是練蠱07/2215:08 →Psliao:啊你是想靠北啥？07/2215:08 →Psliao:你說人家沒有，啊他裡面就是有啊07/2215:09 →Psliao:啊你是不是要更正說法？07/2215:09 →majorleague1:我還知道裡面一堆籃球出身的呢07/2215:10 →Psliao:ㄟ？轉移話題勒07/2215:10 →Psliao:一下又都有了07/2215:10 →majorleague1:但懂不懂的籃球員專項的科學體能訓練又是一回事07/2215:11 →majorleague1:畢竟成吉的訓練根本不是針對運動專項目標來的好嗎07/2215:11 推Psliao:運動專項是要看目標是什麼07/2215:13 →Psliao:你是要出國比賽，還是興趣07/2215:13 →Psliao:懂不懂07/2215:14 →Psliao:你要出國比賽，那先看天賦夠不夠07/2215:14 →Psliao:如果只是興趣，找個CP值最高的就對了07/2215:15 推majorleague1:喔所以你不是國手體能訓練你只配學健力三項喔07/2215:16 →majorleague1:(莊佳佳還真的是找館長學三項07/2215:17 推Psliao:成吉只是一般的商業健身房07/2215:18 →Psliao:那怪獸是啥？07/2215:18 →Psliao:是啥啊？說來聽看看啊？07/2215:19 推Psliao:啞啦？07/2215:21 推F1239810:找器材多的收費便宜的就對了，把錢花在請個好的羽球教練07/2215:21 推majorleague1:我不知道跟怪獸在幹嘛都不知道的館粉講這個有什麼意07/2215:22 →majorleague1:義呵呵07/2215:23 推F1239810:怪獸不是彈吉他的嗎?07/2215:23 推Psliao:成家只是商業健身房07/2215:24 →Psliao:怪獸是什麼講一下嘛07/2215:24 →Psliao:講不出來只會ㄎㄎ07/2215:25 →Psliao:是不是連專業健身房都不如？07/2215:26 →Psliao:是吧？07/2215:26 →Psliao:然後他也沒辦法教專項？07/2215:27 推majorleague1:當然因為他哪邊是肌力與體能訓練中心要練孤立肌群07/2215:27 →majorleague1:肥大商業健身房的機械器材恐怕方便多了07/2215:28 →majorleague1:比健美可能去萵苣練都比較爽07/2215:28 推Psliao:我在講怪獸，你在講啥啦？07/2215:29 →Psliao:萵苣都出來了勒07/2215:29 推dakkk:好奇羽球出生的教練可以指導羽球嗎？07/2215:30 →Psliao:你們家怪獸怎樣嘛？快點說一下嘛07/2215:30 →dakkk:還是說因為是有合約只能教體能類07/2215:30 推majorleague1:比專項運動嘛我認識的校隊運動員都那邊練當然也07/2215:30 →majorleague1:不乏國手我下次再幫你問問好了^^07/2215:31 推ewjfd:成吉是給9.2去的07/2215:33 推Psliao:你說成吉"不要太期待會有人懂其他運動專項"07/2215:36 →Psliao:要吞下去囉？07/2215:37 →Psliao:還是怎樣？07/2215:37 推Psliao:這句話有點嚴重喔07/2215:40 →Psliao:可能會上直播喔07/2215:41 推majorleague1:我要說的是“懂專項體能訓練”我可不是說要找專項07/2215:41 →Psliao:然後被肉搜喔07/2215:41 →majorleague1:教練教體能我自己打過校隊我知道基層專項教練體適07/2215:41 →majorleague1:能水準都很平乏07/2215:41 →majorleague1:至於直播肉搜喔你很會恐嚇人喔^^可惜我不吃這套07/2215:42 →majorleague1:我早就上過館長直播了很害怕07/2215:43 推Psliao:所以你意思是不要期待成吉07/2215:44 →Psliao:有懂專項體能訓練的人，是嗎？07/2215:45 推majorleague1:訓練前跑40min訓練後再跑台灣傳統球類運動的體能07/2215:46 →majorleague1:訓練就是不斷的跑步當基底肌力訓練幾乎沒有07/2215:46 →majorleague1:這是我以前打校隊的經驗07/2215:46 推Psliao:你的意思是不要期待成吉懂專項體能訓練07/2215:47 →Psliao:是不是？07/2215:48 推majorleague1:他們那邊就不是專門訓練運動員的懂嗎07/2215:48 →majorleague1:他們的培訓也完全不是針對運動專項的體能訓練07/2215:49 推Psliao:專門訓練運動員的地方很多07/2215:50 推majorleague1:他們的教練是健身教練懂？07/2215:51 推Psliao:成吉都不懂專項體能訓練，不要期待07/2215:52 →Psliao:是嗎？07/2215:53 →Psliao:對，他們教練都不懂專項體能訓練，是嗎？07/2215:54 →Psliao:只是健身而已，你意思是這樣嗎？07/2215:54 推majorleague1:呵呵你現在是準備要烙人了是嗎xdd07/2215:55 →Psliao:會越來越嚴重喔07/2215:55 →majorleague1:我超害怕這種館粉的呢07/2215:56 →Psliao:ㄜ....這都你說的意思耶？我只是問是否我理解錯誤？07/2215:56 →majorleague1:讓大家看到館粉到處拉仇恨甚至要館長跟怪獸槓上07/2215:57 →majorleague1:我真的很擔心呢^^07/2215:57 →Psliao:在變成我要落人？這有點污衊我耶07/2215:58 →majorleague1:你的理解能力不足大家都明白但最好不要一直拉仇07/2215:58 →majorleague1:恨喔^^07/2215:59 →Psliao:感覺好像講我是壞人，隨便想落人打就打07/2215:59 →majorleague1:哪會你跟本不敢打你是想看館長打阿你只負責拉仇07/2216:00 →majorleague1:恨而已07/2216:00 推Psliao:對啊，我理解能力不足，所以問你是或不是07/2216:02 →Psliao:這樣比較好理解，但你講出來，又不回答是或不是07/2216:02 推majorleague1:所以你的理解能力不足我可以體諒07/2216:03 →Psliao:你講了一堆，然後我問你，你的意思是這樣嗎？07/2216:03 →Psliao:是嗎？不是嗎？07/2216:04 →Psliao:怎麼不讓我理解一下呢？07/2216:04 →Psliao:是或不是而已07/2216:04 →majorleague1:我已經盡量白話可是你還是只想著肉搜直播呵07/2216:05 →Psliao:你就不敢講嘛.....！ㄎㄎ07/2216:06 →Psliao:ㄏㄏ07/2216:06 →Psliao:肖話鏈一堆，最後是或不是不敢講，ㄎㄎ07/2216:07 推majorleague1:他們的訓練是放在健身教練的訓練是不是？當然是07/2216:08 →majorleague1:阿但健身教練會不會私下去學專項體能訓練有可能07/2216:08 →majorleague1:阿不保證而已我甚至還認識有去怪獸那邊上課的教練07/2216:08 →majorleague1:呢07/2216:08 推Psliao:什麼叫不要期待？07/2216:09 →Psliao:你有證明？07/2216:09 →Psliao:你憑什麼這樣講？然後現在又改口？07/2216:10 推majorleague1:就是不保證阿我怎麼會不敢講呢^^07/2216:10 →Psliao:我只知道人家不會去講怪獸什麼07/2216:11 →majorleague1:我覺得你要進修的可能是腦袋喔這樣不行喔07/2216:11 →Psliao:反觀你們這些呢？07/2216:11 推Francispower:館長前陣子才講了姊夫呢。

07/2216:12 推majorleague1:你不會去講怪獸什麼天啊你剛才才說怪獸連商業健07/2216:12 →majorleague1:身房都不如呢07/2216:13 →majorleague1:你館長跟怪獸的仇恨只拉到一半忘了喔07/2216:13 推Psliao:以健身房角度成吉跟怪獸誰優？07/2216:16 推majorleague1:來了來了xdddf07/2216:16 →Psliao:但你說的是成吉專項訓練不要期待07/2216:17 推Psliao:不要期待跟誰比較優是兩個不同概念07/2216:19 推majorleague1:成吉是健身房你當人家國訓喔07/2216:19 →Psliao:你邏輯懂不懂？07/2216:19 →Psliao:是誰腦有問題？07/2216:20 推majorleague1:你阿不要仇恨拉一半還忘記阿07/2216:21 推haoguy:推怪獸07/2216:23 推Psliao:我無仇無恨啦，只知道你是或不是不敢講07/2216:23 →Psliao:講不過，就開始扯別的什麼拉仇恨07/2216:24 →Psliao:自己立馬變第三者07/2216:24 推majorleague1:我哪有不敢講我都說有沒有練學不保證了這夠讓你去07/2216:30 →majorleague1:告發直播了吧07/2216:30 推glue731:兩個性質差很大成吉就正常健身房+綜合格鬥專練身體素質07/2216:32 →majorleague1:再給你一個戰點我認為專項運動員去怪獸訓練比去成07/2216:32 →majorleague1:吉適合多了07/2216:32 推Psliao:你說的是不期待07/2216:32 推Psliao:你認為怪獸適合多了，這ok07/2216:34 推majorleague1:意思一模一樣阿不期待就是不保證私下有沒有學過07/2216:34 →Psliao:啊你說別人不期待？07/2216:34 →majorleague1:有沒有去進修很難理解嗎07/2216:34 推Psliao:所以是你都有去過，所以親身體驗出來的？07/2216:36 推majorleague1:我還成吉會員呢^^蘆洲開館我就去過了07/2216:38 推Psliao:體育專項這麼多，成吉都沒有不期待？07/2216:38 噓kid1999:某人一直跳針夠了沒？07/2216:38 →kid1999:成吉在好也比不上國外選手培訓中心拉腦袋沒帶出來狂秀07/2216:39 →kid1999:下限07/2216:39 →majorleague1:我也不只一次講過成吉教練待遇跟流動率的問題07/2216:39 →majorleague1:因為我認識教練阿你館粉都沒有關注要打壓的對象嗎07/2216:40 推Psliao:成吉現在被拉到跟國外選手訓練中心比較層級了07/2216:41 推Psliao:成吉好幾間，教練一堆，裡面都不期待專項訓練是嗎？07/2216:44 推majorleague1:是喔因為沒有館長掛保證呀(戰點來囉07/2216:45 →majorleague1:不是說要告發我要肉搜要直播快阿怎麼還在跳針07/2216:46 推Psliao:這不用館長保證啦07/2216:49 噓kid1999:你根本不懂什麼是專項訓練，商業健身房就是健身房，你叫07/2216:49 →kid1999:國手進去當教練難道會變成培訓所嗎？是要期代什麼？期07/2216:49 →kid1999:待成吉把你培育成一流的選手？07/2216:49 →Psliao:你自己說的莊佳佳她是三小？07/2216:49 →Psliao:專項訓練不期待的意思？07/2216:50 噓BardxBaymax:自己去私訊吵好不好兩個肌肉練在腦袋的小孩07/2216:50 推majorleague1:館長掛保證他一個月的培訓可以扛下國訓怪獸的位置07/2216:50 →majorleague1:可以扛下專項運動員體能訓練那我也會信ok嗎不要07/2216:50 →majorleague1:再幫館長拉仇恨了07/2216:51 →Psliao:阿就有國手在裡面啊07/2216:51 →Psliao:你講的不期待？07/2216:51 噓kid1999:你期待就趕快去，我看看商業健身房把你培訓成一流選手07/2216:53 推majorleague1:莊佳佳是找館長學三項喔平常我是真的沒看過她不07/2216:53 →majorleague1:知道她平時訓練如何耶07/2216:53 推Psliao:啊人家就是有國手在裡面，你在那邊不期待？07/2216:53 →majorleague1:甚至連她還是不是會員都不知道07/2216:54 推majorleague1:國手喔何守正也是健身教練喔快去找他學07/2216:55 推Psliao:啊還有沒有的扯？何守正勒，我還阿妹勒07/2217:01 →Psliao:成吉專項不期待07/2217:02 →Psliao:阿莊佳佳是不被期待的意思齁？07/2217:03 ※編輯:chandlerhsu(154.66.166.55),07/22/201717:29:35 推winiel559:聽不懂了XD邏輯君在哭泣07/2217:05 推Psliao:莊佳佳那不是專項啦，她去健美而已啦07/2217:06 →Psliao:誰在哭泣啊？哭點是啥呢？07/2217:07 噓kid1999:某人真的很可憐07/2217:10 推majorleague1:XDD我原本還很期待某人今晚可以拉直播仇恨結果07/2217:11 →majorleague1:神邏輯我看館長看了都吐血應該戰不起來07/2217:11 推Francispower:major大修養真好~07/2217:12 推Psliao:ㄟ..不要一直講仇恨啦，不被期待，對不對？07/2217:13 推Psliao:就成吉專項不被期待，你講過的，是不是？07/2217:17 推watwmark:如果是格鬥專項成吉是可以,可是其他運動就別太期待07/2217:18 推Psliao:有人說專項都不期待07/2217:19 →Psliao:有人孬到爆到現在不敢講是不是07/2217:20 →Psliao:扯何守正07/2217:20 →Psliao:專項這麼多，成吉都不被期待07/2217:20 推majorleague1:watwmark大現在成吉也沒有要求要學格鬥了喔07/2217:21 →Psliao:別在那邊07/2217:22 →Psliao:是或不是？請作答？07/2217:22 →Psliao:齁，快點講，是或不是？07/2217:23 推majorleague1:４４４４４４07/2217:23 →Psliao:成吉都辦格鬥比賽了，你在那邊07/2217:24 →majorleague1:是是是我好怕你去告發結果沒人理07/2217:24 推Psliao:沒有人要告發你啦，不用在那邊裝弱07/2217:26 →homie407:有怪獸~有怪獸~纏著我喔~有怪獸~有怪獸~喔~~~喔~喔07/2217:26 →Psliao:就成吉沒有專項可以期待，你講的07/2217:27 推majorleague1:終於結束了嗎可以上直播了嗎07/2217:28 推Psliao:阿災07/2217:29 →v69180:跳針跳針叫我姐姐07/2217:33 →Fine29:是否館屁已經是本土的習包子然後有巨嬰國的粉會管制言論?07/2217:36 推asd353943:館長有這種粉絲真的很可憐07/2217:44 推licklabium:究竟這是有什麼好戰的?07/2217:50 推Psliao:網路上有這種死阿宅更可憐呢07/2217:50 推salinia:館長最近缺梗都沒直播了趕快戰好戰滿啊07/2217:50 →Psliao:沒有要戰啊，是有人先說什麼不期待07/2217:51 噓ck1158:某人的文意理解是有這麼差嗎看不懂對方講什麼還能吵這07/2217:52 →ck1158:麼起勁...07/2217:52 推Psliao:成吉只是一般的商業健身房你要學健美跟三項可以→major07/2217:56 →Psliao:不要太期待會有人懂其他運動專項07/2217:57 推ck1158:m大的意思就是成吉是健身房裡面的人是健身教練不是體能訓07/2217:57 →ck1158:練師也許有幾個教練有專項背景但他們當時接受的體能訓練07/2217:58 →ck1158:不見得符合專項需求07/2217:58 推Psliao:不是體能訓練師？07/2218:00 →Psliao:你確定？07/2218:00 →Psliao:還是你要推給m大？07/2218:01 推Psliao:成吉裡面沒有體能訓練師？07/2218:02 推ck1158:也許教練在館內培訓或私下進修有學到多功能能量系統的東07/2218:03 →ck1158:西但大部分的人都還是健身教練的身份我這樣有說錯嗎07/2218:03 →Psliao:你有種再講一遍？07/2218:03 →ck1158:你知道你為什麼很難溝通嗎因為你的概念只有全有全無兩種07/2218:03 →Psliao:先有人講全無的07/2218:04 →Psliao:你先搞清楚狀況07/2218:05 →Psliao:你回去看看，是誰在講全無的概念？07/2218:06 推sakeor00:腦粉真可怕07/2218:07 推ck1158:m大就講了啊"不保證不期待"代表他不確定佔有比例但你的07/2218:08 →ck1158:解讀一直都是完全沒有07/2218:08 推Psliao:講完全無之後才在那邊....喔...可能怎樣怎樣07/2218:08 →ck1158:你要繼續瘋狂跳針我也懶得講了07/2218:09 →ck1158:旁觀者都看得懂他在講什麼就你在跳針07/2218:09 推Francispower:到底是館粉還是館黑啊？到底是在替成吉爭辯還是在替07/2218:09 →Francispower:自己爭辯啊？07/2218:09 推Psliao:成吉只是一般的商業健身房你要學健美跟三項可以07/2218:10 →Psliao:這句話ok嗎？07/2218:11 →Psliao:只是商業健身房？07/2218:11 推majorleague1:我都說我都認識教練會私下去怪獸進修了還在跳針xd07/2218:12 →Psliao:只是一般商業健身房07/2218:12 →majorleague1:而且我想你也不知道館長還有請怪獸去開研習的吧07/2218:12 →Psliao:你不要在那邊跳針啦07/2218:13 →Psliao:只是一般商業健身房，這句話對嗎？07/2218:13 推majorleague1:蔡逼八就多跑健身房多跟教練認識多方了解商業07/2218:14 →majorleague1:健身房教練要做什麼不要只當網路粉只剩嘴巴好嗎07/2218:14 →majorleague1:成吉當然是商業健身房這我可以講一百次07/2218:15 推Psliao:成吉只是一般的商業健身房？m大你說的是嗎？07/2218:15 推ck1158:你能保證每個健身教練都學過體能訓練嗎?每個都是通才了07/2218:17 →ck1158:解一堆運動項目?本來就不能太期待這些啊也許你運氣很好07/2218:17 推Psliao:都沒任何其他專項運動是吧？07/2218:17 →ck1158:遇到一個能夠舉一反三的教練用原理去剖析一個運動的需求07/2218:17 →ck1158:但這樣的人有多少?07/2218:17 推majorleague1:成吉就是靠賣課賣會員靠賣健身賺錢的健身房老闆07/2218:18 →majorleague1:有理念自由器材較多不代表他就不是商業登記的一07/2218:18 →majorleague1:般健身房懂嗎07/2218:18 推Psliao:我沒有說成吉懂任何專項，也沒說怪獸什麼專項都不懂07/2218:19 →majorleague1:你要教練不賣課不以業績為重館長可能會先k你叫你07/2218:20 →majorleague1:不要幻想07/2218:20 →Psliao:但有人說成吉只是一般商業健身房07/2218:20 →majorleague1:就是謝謝07/2218:20 推ck1158:請問p大你對成吉的定位是什麼07/2218:22 推majorleague1:人家光明正大的賺健身錢你館粉不要整天當人家只做07/2218:23 →majorleague1:善事都不用活07/2218:24 推Psliao:終於等到07/2218:24 →majorleague1:水喔07/2218:24 推majorleague1:還終於等到xdd真的是完全沒有概念的館粉都不知道07/2218:27 →majorleague1:有沒有上過健身房了07/2218:27 推Psliao:哎呦，不用在那邊鬼扯瞎扯啦07/2218:29 →Psliao:一下何守正，一下還要去健身07/2218:30 噓kid1999:本來就是商業健身房，不然是什麼？館長名聲被弄臭就是有07/2218:32 →kid1999:你這種人弄臭的07/2218:32 推Psliao:成吉只是一般商業健身房，你majorleague1講的07/2218:32 推majorleague1:好害怕要去告密要去哭哭了喔07/2218:33 推berton1679:館長的名聲真的是被P大這種人弄臭的+107/2218:33 推Psliao:健身房都是商業性，但一般不一般就不一定囉07/2218:34 噓winiel559:成吉不是有商業目的的健身房嗎?這樣口以叫做商業健身07/2218:34 →winiel559:房嗎P哥哥07/2218:34 →Psliao:沒有要告密啦，不需要這麼哭哭07/2218:35 噓ck1158:哇原來是對一般這個詞森氣氣啊07/2218:35 →winiel559:你要特別大家都特別，法律商業健身房、圖書館商業健身07/2218:35 推majorleague1:一般尊榮高貴不凡的商業健身房07/2218:35 →winiel559:房都有07/2218:35 →Psliao:我就只在這裡跟大家討論，不可能去告什麼密07/2218:36 →ck1158:一定要繞那麼久才要親口說出來前面只會針對對方的話一直07/2218:36 →ck1158:反問這種吵法真的超低端07/2218:36 →Psliao:那個叫做以小人之心度君子之腹07/2218:36 推Francispower:某人的口氣說他是在討論，還真是不一般，非同凡響呢07/2218:38 噓winiel559:我怎麼看都是你隨意曲解一句話，度君子之腹的是P哥哥07/2218:38 →winiel559:你吧07/2218:38 推Psliao:喔...所以以健身房角度來看，成吉就是一般商業而已，對吧07/2218:39 推joezzz:哈哈哈跳針跳很久07/2218:40 →Psliao:我怎樣？我就是自己一個人在這裡跟大家討論07/2218:40 →kid1999:你真TM尊爵不凡，後面是要加個"五星級"健身房是不是？07/2218:40 →Psliao:我有怎樣嗎？還有人懷疑我去告什麼密？07/2218:41 →kid1999:自己曲解意思，罵別人小人，結果自己是真"小人"07/2218:42 推ck1158:你一定要在這種無聊的地方吵嗎一般後面可以接"一般水準07/2218:42 →ck1158:的""一般認知的"但你卻一直主觀認為是前者的說法07/2218:42 推Psliao:成吉有沒有辦過格鬥賽？包含發獎金？07/2218:42 →ck1158:人家都沒說什麼了你就是要跳針這個zzz07/2218:43 →Psliao:有沒有拳擊協會表彰過？07/2218:43 →Psliao:你們這些一堆專項....07/2218:44 →Psliao:不會ㄋ，這些館長說的很大聲呀07/2218:45 →kid1999:自己前面吵，又扯專項又扯一般，表揚過又如何？當神了是07/2218:46 →kid1999:吧？要不要報諾貝爾和平獎？？07/2218:46 →Psliao:我看影片館長超靠北機歪的，但也沒人敢去挑戰07/2218:46 →Psliao:這就是我說的不一般啊07/2218:47 →Psliao:是你們膚淺把所謂一般當成什麼五星級07/2218:48 →Psliao:好low啊你們這些ㄝ07/2218:48 →Psliao:拳擊是不是專項？07/2218:49 →Psliao:是不是嘛？說啊07/2218:49 噓winiel559:不就說成吉有格鬥專項，其他的不一定有==07/2218:51 推Psliao:都沒話啦？07/2218:52 推majorleague1:館長自己都說他不是拳館和外面武館沒有競爭關係他07/2218:52 →majorleague1:是開健身房賺錢的結果你還幫拉仇恨07/2218:52 →Psliao:拳擊算是格鬥？07/2218:52 →Psliao:你就不要在那邊扯什麼仇恨07/2218:53 →majorleague1:冠瑜我也認識阿現在教練不必學格鬥還他跟我講的勒07/2218:54 →Psliao:就有人說成吉沒專項可言07/2218:55 推majorleague1:培訓從二個月改一個月時就取消了好嗎07/2218:55 →Psliao:成吉只是一般商業健身房07/2218:55 →Psliao:m兄你不要扯東扯西07/2218:56 →majorleague1:唉真的是什麼都不懂的講話最大聲xd07/2218:56 →majorleague1:說在成吉練恐怕你也沒我待的久呵07/2218:58 推Psliao:以專項角度來看，成吉對全台灣健身房來講貢獻頗大07/2218:58 推cloning:我是認為學MMA還是去武甲07/2219:00 →Psliao:哎呦，怎麼變成我們兩人練的程度如何了07/2219:00 推majorleague1:你跟本什麼都不懂還講專項頗ㄏ07/2219:00 →Psliao:你是要跳針到哪裡才夠呀？07/2219:00 →cloning:專項是指直播點名專項嗎？07/2219:00 →Psliao:你說的成吉只是ㄧ般商業健身房07/2219:01 推majorleague1:說個笑話psliao講完了我中離啦07/2219:02 推Psliao:你才根本什麼都不懂，超ㄏ07/2219:02 →Psliao:講幹話誰都會07/2219:03 →Psliao:講道理講不過，只能鬼扯東鬼扯西07/2219:04 推kid1999:噗說個笑話Psliao懂專項哈哈哈07/2219:06 推simst:成吉我覺得跟蔬菜教練差不多07/2219:08 推kid1999:講白了，教練只是健身房拿來賺錢的工具07/2219:09 推Psliao:講不出所以然的只能說個笑話07/2219:11 →Psliao:哪個人活在這世上不是為了要賺錢？07/2219:12 →NICK992:開店的鴨霸態度與其鐵粉護主的強勢嘴臉直接打槍不買帳07/2219:13 →kid1999:不然你又講出什麼東西來？重頭到尾狂跳針的人是你07/2219:13 →Psliao:但在賺錢的同時也能回饋才是重點07/2219:13 →kid1999:你出生下來只為了"錢"？07/2219:14 →Psliao:我哪裡跳針？煩請告知07/2219:14 →kid1999:那你還是準備活在自己的世界吧07/2219:14 噓winiel559:這次倒跟館長沒什麼關係，純粹有鐵粉or反串在鬧07/2219:15 →winiel559:你哪裡跳針：全部?07/2219:15 推Psliao:講嘛？哪裡鬧？哪裡跳針？說來聽聽07/2219:16 推simst:回饋等於作秀那我就認同你了07/2219:16 噓kid1999:重頭跳到尾，還問哪裡跳針？聰明到可以欸07/2219:16 →cloning:國訓附近的自助餐店不是專門營養規劃雖然國手都去吃07/2219:17 →Psliao:那我也說你全部跳針，從頭跳到尾07/2219:17 噓winiel559:沒關係啊，誰跳針大家都看得出來07/2219:18 噓ck1158:哪裡跳針?一般健身房這個點你一直跳針不夠嗎?07/2219:18 →ck1158:我都回你了你還選擇性不看有什麼辦法07/2219:19 推Psliao:講不出來，那就大家都跳針嘛07/2219:19 噓kid1999:我跳針？我練撐竿跳練到現在十年了，你跟我談專項？你不07/2219:19 →kid1999:懂裝懂，真蚌07/2219:19 →Psliao:說誰都會說07/2219:19 →Psliao:撐竿跳都來了勒，那我游泳10年好了07/2219:20 →Psliao:不需要在那邊避重就輕，聰明人m大趕快閃07/2219:21 →Psliao:你們這小小渣渣就再繼續瞎吧07/2219:22 噓kid1999:我們可以在台北田徑場見面啊笑你不敢07/2219:22 →kid1999:要比游泳也行，拜託快點來07/2219:23 推Psliao:怎會變成我們兩個PK?不是在討論成吉嗎？07/2219:30 →Psliao:到底是誰在跳針啊？07/2219:31 →Psliao:針對成吉你要反駁我，請發表你高論，ok?07/2219:32 →Psliao:不要在那邊像小朋友要約出來幹架一樣好嗎？07/2219:33 →Psliao:成熟點07/2219:33 →kid1999:就已經反駁過你，你自己選擇性忽略07/2219:34 推billgreenoil:整串看完快笑死ㄏㄏ07/2219:35 →kid1999:我小朋友，你應該只有胚胎的程度，至少我看的懂字07/2219:35 噓xm3fu0:跳針王跳到這篇都爆了07/2219:35 推Psliao:小的斗膽請問你反駁過我什麼？07/2219:36 →Psliao:前面太多了可能沒注意到，麻煩再告知ㄧ次07/2219:37 →Psliao:感謝齁07/2219:37 →Psliao:講個道理啦，不需要ㄏㄏ，ㄏㄏ誰都會啦07/2219:38 →Psliao:怎樣跳針你講看看嘛？07/2219:39 噓wan0zei:....我還想說推爆有什麼好討論的結果進來是打嘴砲07/2219:39 →Psliao:還是要跟那個m兄射後不理？07/2219:40 噓kid1999:你有眼睛不會看，還要我找出來給你，我欠你嗎？07/2219:41 →Psliao:噓一下說人家打嘴炮很簡單的事啦07/2219:41 →Psliao:大概10秒鐘就能完成07/2219:41 →Psliao:但到現在有能力講道理反駁的沒半個呢07/2219:43 →wan0zei:^^整篇看下來就是在打嘴砲沒錯啊這樣也要有意見嗎？你07/2219:43 →wan0zei:就繼續跳針好了不送07/2219:43 →Psliao:只會在那邊噓噓，嗆嗆聲...ㄎㄎ的07/2219:43 →Psliao:我也說你們都嘴炮啊，這麼簡單07/2219:44 推Psliao:kid1999如果我是你我就有種再講一次07/2219:47 →Psliao:不會像你這麼俗辣，裝死07/2219:47 →Psliao:有種就再講一次07/2219:48 →Psliao:要跟別人戰這是最基本的07/2219:50 →Psliao:不要搞的跟那個落跑的m兄還不如07/2219:50 →kid1999:喔所以你叫我去死我就去死嗎？講得夠清楚了，自己氣的07/2219:54 →kid1999:跳腳，我說我專項出來的也要被你說沒練過一樣，就是練專07/2219:54 →kid1999:項才會不去成吉懂？沒練過專項少在那邊自以為了解專項07/2219:54 噓xm3fu0:樓上這種閱讀程度誰要跟你戰ㄏ07/2219:55 →xm3fu0:樓樓上07/2219:55 →xm3fu0:......樓樓樓樓樓上07/2219:55 推Psliao:你不去成吉練專項難道就認為所有人都不能去那裡練專項嗎？07/2219:57 →Psliao:你認為沒有任何國手資在那裏練專項嗎？07/2219:57 推Psliao:你氣不氣我是不管啦，就事論事而已07/2219:59 噓winiel559:不推薦去成吉找教練學專項體能訓練=>沒有國手在成吉練07/2220:00 →winiel559:專項，邏輯真的很棒07/2220:00 推Psliao:有人說成吉沒辦法練專項，只是商業健身房07/2220:00 →Psliao:專項這麼多種，有人要你全都去成吉練嗎？07/2220:02 →Psliao:但成吉會是沒專項可言的健身房嗎？07/2220:02 噓Francispower:從下午2點多吵到現在，某P真是用心良苦啊！07/2220:03 →kid1999:請問成吉能練什麼專項？除了健美健力其他專項都不能練07/2220:03 →kid1999:啊～撐竿跳在健身房裡跳？你跳給我看啊？還是要在健身房07/2220:03 →kid1999:跨欄？在健身練跳水？專項並不是只有拿啞鈴扛槓鈴，就成07/2220:03 →kid1999:吉來講，就不是國訓中心是要練什麼？有田徑場？游泳場？07/2220:04 →kid1999:射箭場？排球場？07/2220:04 →Psliao:就有這些腦包神邏輯07/2220:04 推Psliao:重量訓練是專項的輔助訓練，你是在說什麼什麼洨啦07/2220:06 →Psliao:我還去健身房練棒球打擊勒07/2220:06 →Psliao:還是我去健身房練網球乒乓球好了07/2220:08 →zero12181218:選喜歡的07/2220:08 推Francispower:要這樣講的話，每間健身房都可以練專項的輔助不是嗎07/2220:11 推Psliao:連專項跟輔助訓練都搞不清楚還敢在這裡豪洨07/2220:12 →Francispower:那就沒有一般不一般的問題了啊?07/2220:12 →Psliao:F兄，當然不是.....07/2220:13 →Psliao:只是有人說成吉任何專項都不期待07/2220:13 推Psliao:然後我說成吉某些專項可以啊07/2220:17 推kid1999:我在跟你講專業項目訓練扯輔助訓練要幹嘛？07/2220:17 →Psliao:結果一堆人腦羞....07/2220:17 →kid1999:前面有人回你，除了健力健美可以在成吉練07/2220:17 推FATZZZ:跳針王就是有這種館粉呵呵07/2220:17 →Psliao:kid1999你整個狀況外07/2220:18 →kid1999:誰跟你腦羞？專業項目就是專業項目，我什麼時候跟你談輔07/2220:19 →kid1999:助訓練了？輔助訓練不等於專業項目好嗎？ok？07/2220:19 →Psliao:跆拳道國手有沒有在成吉？07/2220:20 推Psliao:FAT你講一下跳針點在哪哪啦？啊不然我也說你跳針啦07/2220:21 →kid1999:狀況外的人一直都是你，就算不以挑戰奧運為目標07/2220:21 →kid1999:跆拳道國手在裡面是因為成吉有格鬥場地啊07/2220:22 →Psliao:專業項目就是找專業教練07/2220:22 →Psliao:輔助訓練就是重量訓練07/2220:23 →Psliao:從頭到尾都是在討論輔助訓練07/2220:23 →Psliao:只是發文者希望找個一個人滿足兩個願望07/2220:24 推Psliao:所以成吉對專業項目無助就對了？07/2220:26 推kid1999:請問是有多少成吉教練符合原po的需求？不是每個健身房07/2220:32 →kid1999:教練都是專項出身的欸07/2220:32 推Psliao:我沒有說成吉可以滿足所有專項的輔助訓練07/2220:34 噓mizys:幹你們真的好無聊啊這也吵07/2220:34 →Psliao:只是有人講成吉沒任何專項的輔助訓練能力07/2220:34 →Psliao:這樣理解了嗎07/2220:35 →kid1999:輔助訓練不只有重量訓練才是輔助，你肌力提升是很好沒錯07/2220:35 →kid1999:，但是全身的協調性呢？訓練員的心理生理狀態呢？07/2220:35 →cheerup99:路過覺得p大邏輯和毅力驚人07/2220:36 推Psliao:輔助訓練當然不只重量訓練07/2220:38 →Psliao:我想強調的是有人講成吉沒有任何輔助訓練能力07/2220:39 噓winiel559:到底誰這樣講了，在家練仰臥起坐跟垂直跳也是輔助訓練07/2220:39 →winiel559:啊07/2220:40 →kid1999:根本沒有人說成吉沒有任何輔助訓練的能力，你自己回頭07/2220:40 →kid1999:看看文章07/2220:40 →kid1999:m大明明只有說"格鬥專項可以期待""其它專項可以不用期07/2220:43 →kid1999:待"07/2220:43 推majorleague1:你連莊佳佳是在練三項還是練健美都搞不懂還跟人戰07/2220:43 推FATZZZ:跳針王邏輯易於常人07/2220:43 →majorleague1:莊是去找館長學三項懂嗎07/2220:44 推kid1999:講了這麼久，就是你誤解別人的意思啊，專項就專項，為什07/2220:45 →kid1999:麼要跳到輔助訓練去？07/2220:45 推majorleague1:運動員的專項輔助訓練是非常專業的訓練不是隨便健07/2220:48 →majorleague1:身教練都可以滿足的07/2220:49 →majorleague1:還有要學格鬥成吉也不是好選擇因為不是每個人07/2220:50 →majorleague1:都有練那邊是健身房不是武館07/2220:51 →ellisteng145:看了這串想借問一下有沒有專練腦子的健身房07/2221:23 →themost:樓上，有啊，那叫圖書館07/2221:36 推henry5405:乾看了好久XDDDD好熱鬧唷~我有預感新一代教主要誕生07/2221:47 推BDDD:蒙古教練跟另外兩家也差不多啦教練爛的也是很爛啦只是場07/2222:14 →BDDD:地好一點而已去過就知道了真以為他教練真的很厲害喔07/2222:14 推Cyclo:哇樓上說那麼直白小心被直玻公審07/2222:20 推kobelakers:酸民很多看林口館太猛嚇到吃手手07/2222:40 →kobelakers:繼續酸吧07/2222:40 推fannoffice:這反串的厲害07/2222:48 推driganpower:靠，那個p開頭的夠屌，從我上班吵到下班來看還在吵，07/2223:37 →driganpower:推你，我知道在網路戰人很累，比練肌肉還累，所以我07/2223:37 →driganpower:現在只專注在健身~07/2223:37 推a54965:看得好累喔07/2223:55 推F1239810:P根本館黑07/2300:46 推alai1119:P大是來黑館長的吧...07/2300:54 推F1239810:健身房就是來練肌力跟體能的，羽球專項請去找羽球教練。

07/2301:15 推yuechen:原PO抱歉啊我只是之前看新聞知道戴資穎在那訓練詳細情07/2301:27 →yuechen:況我也不清楚QQ07/2301:27 推zipi:高級釣魚文原po天才小釣手(′﹀‵)／︴<><<><><>><>>07/2310:42 推chaosly0124:要專項訓練要特別去找教練，而不是選哪一間健身房，07/2313:07 →chaosly0124:你的方向搞錯了吧07/2313:07 推watwmark:也對原PO需要的是挑教練而非挑健身房只是我印象中專項07/2317:47 →watwmark:教練價格會比較高,如果是國手背景的就更貴要好好挑選07/2317:48 推Psliao:有人在講要練專項去怪獸就對啦07/2319:23 →Psliao:因為什麼老師怎樣又怎樣07/2319:24 →Psliao:成吉喔，只是一般商業健身房07/2319:24 →Psliao:怪獸齁，什麼老師可以幫妳專項帶到天堂去07/2319:25 →Psliao:不需要專項教練07/2319:25 →Psliao:那個m兄講的就是這意思07/2319:26 推Psliao:莊佳佳三項去成吉然後然後專項找怪獸07/2319:51 →Psliao:你是這意思嗎？07/2319:52 推hardandhard:推薦怪獸!!觀念差太多真的~~~07/2323:13 推ivan761016:怪獸>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>蒙古人07/2408:59 推saobing:神解讀奇文共賞07/2409:09 推adata5678:太猛了，應該是反串釣魚吧XDD07/2409:56 推aoc7175:推怪獸07/2504:19 推huyoyo:成吉培訓還是以業務為主，真的就商業健身房07/2910:57 推David1993:無聊往後滑滑看到有趣的樓哈哈某P毅力驚人可惜毫無08/1022:56 →David1993:邏輯08/1022:56 推danielchung:https://youtu.be/820YiXvPF9I08/1618:58 →danielchung:敏捷度訓練增強式訓練在羽球中非常重要08/1618:59 →danielchung:agilitytra8ning,plyometictraining08/1618:59 噓Sibelius26:某p到底在崩潰什麼哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈10/1811:19 推jisen91827:怪獸+106/1920:24 推Azure234:盧小專項訓練！！05/0101:38