賴佩霞：給出去的憤怒，會回來傷害自己… - 理財寶

是吸引對方成為更成熟的人最有效的捷徑。

任何人被另一半強烈指責. 都會認為對方不希罕這段感情. 當任憑脾氣亂衝，指責對方，.   跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院 投資你的心靈心靈成長品味生活人際關係人生指南成長與人相處品生活鼓舞人生答案自我成長社會議題心靈小語勵志人生方向人生道路相處之道linetodayCM享生活打交道人生索引情緒管理議題投資你的職場生活個人成長職場職場競爭力提升格局職場指南成長之道職場生活說話技巧職場成長自我提升職場方針工作競爭力職場厚黑學職場心得談話技巧職場人際職場生存時間管理工作指南說話藝術創業管理領導談判技巧對話指南投資你的婚姻生活親子教育兩性婚姻婚姻教育觀點教育見解女人心情親子相處家庭教育教育孩子相處女人心事親子教養兒童教育婆媳相處人物故事勵志故事溫馨故事勵志動人整理報導人物故事溫馨感人名人故事linetoday素人文採訪報導TED系列人生故事名人報導編輯整理報導名人追求夢想對抗病魔公益故事谷底翻身不老高手精選好文好書分享書摘好書分享好書摘錄好書推薦讀書心得好書摘要好書介紹讀書心得分享小說試讀專欄作者華人健康網健康醫療網Mr.6媽媽經Money錢網路溫度計洪雪珍《換日線》世界公民文化中心草根影響力新視野理財周刊yes123求職網DGcovery健談換日線雪兒Cher未來familyMr.Jamie大人學口罩男YS.LeeSmartM《30》雜誌丁菱娟遠見雜誌保險e聊站女人迷媽媽寶寶mombabyMoney101張忘形微信作者洞見圍爐夜讀末那大叔傾我們所能去生活儒風大家哪梁爽哪喜慶李月亮一星期一本書蘇心十點讀書二次元貓小姐王耳朵先生小茶夜讀清唱桃花馬上石榴裙陳大惠獅小主Angela大世界小生活視覺志暖暖媽愛分享哈叔的職場微課堂教育百師通哲學人生網聽明明吹牛皮霧滿攔江北辰在找你L先生說懷左同學簡單心理女兒派合作出版社圓神出版大是文化35267天下文化26940時報出版23125時報出版時報出版35266大是文化23946采實文化36027圓神出版35264寶瓶文化三采文化26547寶瓶文化35269遠流出版35275寶瓶文化27430今周刊出版社35274方言文化35282天下文化35265天下文化三采文化采實文化大樂文化13575天下雜誌出版35273方言文化今周刊出版社遠流出版幸福文化布克文化大是文化久石文化23228高寶書版27715休閒娛樂歡樂有趣心理測驗PTT風水運勢音樂星座運勢生活新知生活百科奇聞新知幸福生活生活趣事旅遊趣事生活新知熱門影音風水命理歷史12生肖程式學習別跟錢過不去理財小資省錢薪水功能型標籤專欄CMoney官方CM官方cmoneyAPP大圖我的人生我的選擇職人生暖選擇 Rss訂閱 春天來了，怎麼還這麼冷？這8點「春分」小知識，你一定要知道！（快抄下來...） 不工作，就成了混吃等死的「三等人」！（累了，可以休息，但絕對不要停下來...） 別被「脾氣」蒙蔽！賴佩霞：對另一半發火前先想清楚，因為給出去的憤怒，會回來傷害自己… 2017.3.21 最後更新於2020.11.16 224793 圓神出版 婚姻,圓神出版,書摘,好書分享,兩性婚姻 收藏   【編聊邊看，我想讓你知道的是】 常常覺得，兩個人相處久了， 快樂會越磨越小， 爭執會越來越多， 好像當初說好要給對方的幸福， 現在看來都是一場鬧劇...... 但其實，會有這些痛苦掙扎， 是因為我們都太習慣 把對方的付出視為理所當然， 因為太過了解彼此， 反而知道怎麼說、怎麼做， 可以傷對方最深。

  繼續看下去...   (贊助商連結...)   文/賴佩霞    人與人的關係猶如照鏡子， 雙方都在互相模仿、影響。

我相信潛移默化中， 另一半也會從我們以禮相待的態度上 學習善待我們， 這就是為何我如此推崇 親密關係一定要良善對待的主要原因。

因為，給出去的都會回來。

  學會旁觀自己的情緒 無論如何 都不能被「脾氣」蒙蔽 看起來，我們好像是為了對方而作調整， 但事實上，最大的受益者卻是我們自己。

在一次次提醒自己要冷靜， 提醒自己從覺察的過程中， 學會旁觀自己的情緒； 心靈變得強壯，不被壞脾氣蒙蔽， 即使在最抓狂的時刻， 也要提醒自己 「脾氣，無論如何 都不會比這段感情重要」。

當心靈變強壯，行為變成熟， 不是升級版本的自己嗎？ 人與人之間就像一面鏡子， 會互相模仿、學習，成熟的自己， 是吸引對方成為更成熟的人最有效的捷徑。

  任何人被另一半強烈指責 都會認為對方不希罕這段感情 當任憑脾氣亂衝，指責對方， 實在不能指望另一半有個懂得迂迴的心腸， 來分辨哪些話是說過頭的氣話， 哪些是真正想溝通的重點。

「既然兩人的情份， 都比不上眼前的小事， 那還在一起幹嘛？」 搞不清楚狀況的另一半通常都會有這樣的疑慮， 其實易地而處，如果我們經常被強烈指責， 多半也會認為另一半不希罕這段感情， 「不愛我了吧。

」     當我說出負面感受 會很刻意不指責對方 學員常常問： 「老師，妳有負面情緒的時候如何處理？」 我很高興跟先生長期溝通下來， 彼此都能理解彼此的動機。

當我說出負面感受時， 會很刻意不指責對方， 因為我的目的是希望他了解我的心情。

捍衛想法，或辯解情緒的正當性 都不是我的目標， 我只想讓對方知道 我心裡發生的真實狀態。

  沒錯，這時候的確會觸及到 內心存在的小心眼或黑暗， 然而有趣的是， 當我們雙方都沒有那種 「你不該有那樣的想法」時， 聆聽相對就容易許多。

這需要很大的練習， 跟對彼此的信任。

  別為了捍衛自己 就認定對方的不開心是種錯誤 通常我們很容易 把對方的不開心當作自己的責任， 好像只要有一方不開心，另一方就有錯， 於是，為了捍衛自己， 很快就認定對方的不開心 是一種錯誤、一種指責。

既然我覺得我沒有錯， 那你就沒有理由生氣； 你的不開心，就等同於不理性的行為。

在這樣的思維裡，爭執一定免不了。

不僅如此， 我們還很容易把自己的不開心怪罪給對方。

  (中略)   兩個人的對話、互動方式 決定了親密關係的品質 如果沒有帶著一定程度的覺知力， 意見不合時， 很容易激出一些塵封已久的負面情緒，互相衝撞。

日子一久， 感情會慢慢磨淡、變質， 摩擦多了， 離最初互相珍重的品質當然就越來越遠。

      既然選擇一起度過餘生 最重要的，就是善待彼此 既然選擇了彼此、選擇一起生活、 選擇共同面對人生， 善待彼此最為重要。

既然是親密關係， 表示這關係可能比你原先想像的來得更加緊密。

既然緊密了， 哪有打擊、摧毀對方的道理？ 摧毀了他，不就也摧毀了自己嗎？     更多好文，推薦給你： 婚姻，是一場「精神」上的門當戶對...(深度好文) AA制是在情感中劃分你我…研究發現：確實較易分手！親密伴侶談錢4步驟，破解AA制缺點！ 結婚多年，夫妻依舊恩愛！最好的婚姻：妻子有品質，丈夫有格局 男人的脾氣決定事業，女人的脾氣決定婚姻！ 她為婆家做牛做馬，不幸出車禍老公竟只問「那誰煮晚餐？」兩性作家：忽略這1事，不如別結婚！.   本文摘自《我要心動一輩子》 作者：賴佩霞、出版社：方智 未經授權，請勿轉載！ (圖/賴佩霞快樂家)   上一篇 春天來了，怎麼還這麼冷？這8點「春分」小知識，你一定要知道！（快抄下來...） 下一篇 不工作，就成了混吃等死的「三等人」！（累了，可以休息，但絕對不要停下來...） 熱門文章排行 投資，大家都用理財寶 有 人正在使用理財寶 最新文章分享 熱門作者 文章分類 如何快速截圖寫筆記? {"isLogin":0,"IsFromNotes":"","PaidNote":{"ProductId":0,"AuthorCustomerId":0,"Price":0,"AuthorName":""}} 加入收藏 選擇分類：  (新增分類)