你的深蹲姿勢正確嗎?想要翹臀不粗腿,必學正確的姿勢與發力 ...

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

不標準的深蹲,會讓腿部發力過多,而不能良好刺激臀部肌肉. ... ⑤呼氣,臀部發力​起,起到初始位置站立位時,臀部主動收緊,感受臀大肌的力量(通俗講向內夾 ... 購物 NEW 流行 美妝 玩樂 運勢 生活 娛樂 瘦身 分享 複製連結 Facebook 取消 你的深蹲姿勢正確嗎?想要翹臀不粗腿,必學正確的姿勢與發力要訣! 瘦



請為這篇文章評分?


延伸文章資訊