纖維的含量會越高➡️GI 值相對較低 以糙米和白米為例
文章推薦指數： 80 %
[ 什麼是GI值] 相信大家都聽過GI值也就是所謂的「升糖指數」 但可能只是一知半解 今天就帶大家來了解它吧 1️⃣️GI值的定義✔️以吃下純葡萄糖特定克數後，2小時內 ...
跳转到页面版块辅助功能帮助同时按下alt+/即可打开菜单Notice登录后才能继续。
登录Facebook登录后才能继续。
登录忘记帐户？·注册Facebook帐户中文(简体)English(UK)BahasaIndonesia日本語ภาษาไทยTiếngViệt한국어EspañolPortuguês(Brasil)Français(France)Deutsch注册登录MessengerFacebookLiteWatch地点游戏MarketplaceFacebookPay工作机会OculusPortalInstagramBulletin本地筹款活动服务选民信息中心小组关于创建广告创建公共主页开发者招聘信息隐私权政策CookieAdChoices条款帮助中心设置动态记录Meta©2021
延伸文章資訊
- 1各種食物的GI值與熱量表 - 赫而司專業營養保健品官網
GI值(升糖指數,Glycemic Index)是以食用純葡萄糖(pure glucose) 100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100)，其他食物則以食用後2小時內血糖增加值，與食...
- 2認識食物昇糖指數 - 長庚科大電子報
所謂GI 值的定義為，在攝食含50 公克(或25公克) 碳水化合物的食物(食品) 後，於2小時內血糖升高之曲線下的面積(area under the curve, ...
- 3低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
- 4低GI飲食 - 上達糧業
澳洲血糖指數基金會將低GI飲食定義為整體飲食平均GI值為55或更低，而澳大利亞和美國的飲食平均GI值為55~60，是因為攝取的食物大多數是天然低GI水果和乳製品，因此， ...
- 5纖維的含量會越高➡️GI 值相對較低 以糙米和白米為例
[ 什麼是GI值] 相信大家都聽過GI值也就是所謂的「升糖指數」 但可能只是一知半解 今天就帶大家來了解它吧 1️⃣️GI值的定義✔️以吃下純葡萄糖特定克數後，2小時內 ...
