星期三靚湯｜口苦口乾小便黃為濕熱症狀中醫推介湯水清熱健脾 ...

以下一款湯水，有助紓緩口乾口苦不適。

Cinci表示，如出現口渴但不想喝水、口中黏膩、小便黃且不暢順的問題，即代表身體有濕熱問題。

正在閱讀 Title 晴報電視 主題特集 日報 家庭 娛樂 健康 時事 副刊 專欄 健康財富 胰島素百年 跳躍心臟線 【聲明】港生活網站並無進行電話推廣活動 星期三靚湯｜口苦口乾小便黃為濕熱症狀中醫推介湯水清熱健脾助消化 健康 發佈時間:2021/03/30 一覺醒來口中有苦澀味，口乾又不想喝水，可能是身體出現濕熱問題。

註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在Facebook專頁分享，指濕與熱同時結合於脾胃裡，會阻礙氣機運行，通常這種情況必需清熱利濕。

以下一款湯水，有助紓緩口乾口苦不適。

Cinci表示，如出現口渴但不想喝水、口中黏膩、小便黃且不暢順的問題，即代表身體有濕熱問題。

暴飲暴食、嗜吃生冷食物、嗜甜嗜辣、喝酒太多或本身屬痰濕體質人士特別容易出現濕熱症狀，「濕蘊於中，濕鬱化熱」，濕與熱同時結合於脾胃裡阻礙氣機運行，這種口乾口苦，即使多喝水也無補於事，需要清熱利濕以紓緩症狀。

西洋菜是冬春兩季常食蔬菜之一，從中醫角度看，西洋菜性涼，有清熱潤肺的功效，適合身體有熱像時食用，例如口乾、口苦、便秘、暗瘡等。

Cinci提醒，注意西洋菜是水生植物，或會藏有水蛭，所以烹煮前必須以清水加鹽反覆浸泡清洗數次。

以下一款湯水，具清熱健脾，幫助消化，紓緩口苦口乾、胃脹、胃部不適功效。

西洋菜猴頭菇芡實湯 （↓點擊圖片放大↓）  {{hket:inline-imagename="click.jpg"}}{{/hket:inline-image}} {{hket:inline-imagename="658aad8f-a9ad-417f-94b1-c83f5e347f59.jpg"}}{{/hket:inline-image}} {{hket:inline-imagename="3920cc31-20e5-4a35-ac08-6902ccc698c4.jpg"}}{{/hket:inline-image}} {{hket:inline-imagename="4c027456-686f-4428-a3d4-043c28596b2c.jpg"}}{{/hket:inline-image}} {{hket:inline-imagename="b9807cc0-0571-4e1f-94b6-b8cd442cec40.jpg"}}{{/hket:inline-image}} {{hket:inline-imagename="0f0f772f-2cc7-45ee-8386-32ca72dd33a1.jpg"}}{{/hket:inline-image}} 材料：西洋菜600克、猴頭菇1個、芡實15克、生薏米30克、無花果乾2枚、蜜棗2枚 做法： 1.所有材料洗淨，西洋菜以清水加鹽反覆浸泡數次瀝乾備用； 2.鍋中加入2.5升水，放入全部材料，武火煮至水滾； 3.調文火煮2小時，最後下鹽調味即可。

食材小貼士：猴頭菇性平，有養胃健脾、助消化的功效，適合胃脹、胃痛、噯氣泛酸、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌人士食用。

  梁尹倩（Cinci）︰香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。

內容獲發「CheckCheckCin」授權刊登。

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註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在Facebook專頁分享，指濕與熱同時結合於脾胃裡，會阻礙氣機運行，通常這種情況必需清熱利濕。

以下一款湯水 https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F2920587%2F%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9D%9A%E6%B9%AF%EF%BD%9C%E5%8F%A3%E8%8B%A6%E5%8F%A3%E4%B9%BE%E5%B0%8F%E4%BE%BF%E9%BB%83%E7%82%BA%E6%BF%95%E7%86%B1%E7%97%87%E7%8B%80%20%20%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8E%A8%E4%BB%8B%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E6%B8%85%E7%86%B1%E5%81%A5%E8%84%BE%E5%8A%A9%E6%B6%88%E5%8C%96 https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2920587/%E6%98%9F%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9D%9A%E6%B9%AF%EF%BD%9C%E5%8F%A3%E8%8B%A6%E5%8F%A3%E4%B9%BE%E5%B0%8F%E4%BE%BF%E9%BB%83%E7%82%BA%E6%BF%95%E7%86%B1%E7%97%87%E7%8B%80%20%20%E4%B8%AD%E9%86%AB%E6%8E%A8%E4%BB%8B%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E6%B8%85%E7%86%B1%E5%81%A5%E8%84%BE%E5%8A%A9%E6%B6%88%E5%8C%96 https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2920000/2920587/b8c0fe87-5535-4cb1-aa24-86d35086758a_1024.jpg https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2920000/2920587/ 健康 中醫養生 503 2920587 514 514003002 健康中醫養生 天氣,胃炎,健康養生,養生 時事,天氣,實體詞,疾病／痛症／損傷／病徵,胃炎,健康醫療,健康養生,健康醫療,健康養生,養生 @暖笠笠湯水 功效西洋菜中醫身體人士材料大學學士芡實噯氣猴頭菇香港大學針灸中文梁尹倩學理學泛酸脾胃工商碩士飲湯口苦生薏米系列作者調文火小時晴報生活熱像 分享 下一篇 【App獨家】緊貼限時搶優惠每日睇內容賺UFun 前往APP睇文