身體發出這些警訊，告訴你攝入過多”鈉”，可以造成高血壓 ...
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您我都清楚，若攝取過多鹽，會增加高血壓、心臟病、中風甚至胃癌的風險!!希望大家一起重視這個問題喔!
鹽可以用來保存食物，也可增加食物的風味，市面上有許多用鹽加工過的食品。
而若攝取過量的鹽分，我們身體是會發出一些警訊的，一旦出現以下這些徵兆，就是提醒你要特別留意並減少鹽份攝取了。
1.吃東西都覺得不夠鹹，味道平淡
美國飲食協會發言人GazzanigaMoloo表示，鹽確實能讓食物味道變好讓人覺得美味，
