「憂鬱症」的病人說出想死的話語時，千萬要當真！請理解關於 ...

於是，每當討論到「憂鬱症」的話題時，就常有人拿自己的「情緒經驗」來想像 ... 而且，很多時候憂鬱症患者並沒有心事，且腦中一片空白，硬要做心理 ... 幸福熟齡 / 健康學 / 疑難雜症 / 「憂鬱症」的病人說出想死的話語時，千萬要當真！請理解關於它的6個迷思，不讓遺憾發生 「憂鬱症」的病人說出想死的話語時，千萬要當真！請理解關於它的6個迷思，不讓遺憾發生 撰文|照護線上 日期|2020年04月16日 分類|疑難雜症 圖檔來源|達志 A A A 每個人都有情緒起伏，有心情愉悅的時候，自然也有莫名低落，或是遇到壞事情時的難過。

於是，每當討論到「憂鬱症」的話題時，就常有人拿自己的「情緒經驗」來想像憂鬱症，直觀地發表評論，然而這些自以為是的想法其。

實。

錯。

很。

大！ 「誰都會心情不好，不用理他。

反正，沒多久他就會自己好起來。

」   憂鬱症真的沒甚麼，只是當事人太誇大自己的苦難，或是醫師太愛賺錢，應把正常的情緒起伏「疾病化」了嗎？這樣的話，實在是太小看憂鬱症了。

  誰都會心情不好，但您有過一整天都不好，連續很多天，長達半個月以上持續都情緒都很差嗎？而且，不只心情沉重，就連過往能讓您興致勃勃的事情都索然無味，喜歡逛街的，不想出門，超愛打牌的，牌友叫了也不想去…，人就是癱在家裡，動彈不得。

  渾身上下的精力都被抽乾的感覺，但想睡卻睡不著，偏偏又沒力氣爬起來。

會餓但是吃不下，甚麼東西看了都沒胃口，感覺不到香味與美味，勉強吃了也味同嚼蠟。

  記性差到什麼都看不下去，即使看過也想不起來。

雖然醒著，但注意力無法集中，無法思考，做不了決定。

腦子怎麼想都是負面的，覺得沒有希望，自己很糟糕是個廢人，這樣活著很累很痛苦，乾脆去死求個解脫，也免得拖累家人…   像上面這種狀況，才是病人真正面對的，憂鬱症是如此持續而漫長的折磨，身心各方面的巨大災難，絕非常人所能想像。

  但是，不理會、不治療，憂鬱症難道不會自己好？說實話，憂鬱症大多是陣發型的，即使不治療，時間久了很多也會自行緩解。

  聽到醫師這樣說的時候，很多家屬就會覺得沒關係，忍一下就好，幹嘛大費周章？那是因為重點還沒聽到，憂鬱症發作大概持續「半年到兩年」不等，請問感冒一週您都快抓狂了，看病拿藥都跑兩次了，有誰能靜養個半年到兩年，不唸書、不工作、與世隔絕、癱瘓在家生活全得靠人照顧？！   更不用提在這麼漫長的病程裡，久病厭世而尋死的機率有多高啊！   即使罹患憂鬱症，即早接受治療的話，將可大幅縮短憂鬱症病程，儘速回到原本的生活，為何要放棄治療，平白受苦呢？！   「憂鬱症只是不想認真做事，用來逃避的藉口。

」   想像一下，當人重感冒的時候，渾身不舒服，沒有力氣，腦袋像醬糊的狀態，能夠做事嗎？如果您能理解重感冒的人無法工作，那麼得了憂鬱症大概也像這樣。

憂鬱症雖然是歸精神科治療，但不是全然的心理問題，目前更傾向是腦部疾病，導致身心全面當機狀態。

  電腦當機，敲破鍵盤也無法讓程式跑得動。

大腦當機呢？也是無法思考，甚至身體也不聽使喚，手軟腳軟的，根本無法做事。

所以，指責憂鬱症只是病人逃避工作的藉口，就像罵中毒的電腦是故意罷工一樣無知的。

  「輕鬆沒壓力的人不可能得憂鬱症。

」   憂鬱症是一種疾病，人人有機會，個個沒把握。

生活壓力的確是個加重因子，如果得到憂鬱症的話，要儘量減少壓力，才能有利於康復。

但反過來說，卻不代表沒有壓力，就不會得憂鬱症喔。

千萬別因為當事人應該沒有生活壓力，就立即排除憂鬱症的可能性。

  「樂觀的人不會得憂鬱症，自己想太多的才會得。

」   在診間裡，很多憂鬱症的病人抱怨:「我的個性很樂觀，不應該得病的啊！」可惜，憂鬱症就是種疾病，生病跟樂觀悲觀，恐怕沒有絕對的關係。

  悲觀的人或許會成天給自己找煩惱，但除了心情略悶，該做的事情還是能做得好好的，遇到快樂的事情還是會高興，不會轉變成憂鬱症。

  樂觀的人也不見得能夠對憂鬱症免疫，但最大的好處或許是得到憂鬱症的話，轉變比較明顯，較容易發現到吧！    「憂鬱症是心理問題，那就做心理治療吧！不必吃藥。

」   外在因素（例如:情傷、家庭問題）造成的情緒低落，心理治療或許有效。

但，憂鬱症到了中重度時，腦部已經生病，單獨用心理治療，效果不彰。

  而且，很多時候憂鬱症患者並沒有心事，且腦中一片空白，硬要做心理治療，簡直是折磨。

其實處理的順序，應該先找精神科醫師評估，必要時先用藥物治療；狀況好轉之後，如果需要的話，再配合心理治療。

  「說想死的人不會真的去死啦！」   我們的週遭常充斥著「情緒勒索」，某些人嘴裡嚷嚷著想死，但只是以此要脅他人，並非真心覺得生無可戀。

聽太多「狼來了」之後，人們常會歸納出上述的迷思，認為想死的人不會講，會講的就不會尋死。

可惜，這種想法對憂鬱症是完全錯誤。

  憂鬱症會把病人折磨到光呼吸都覺得累，身體疼痛不適又不堪用，無望又自責，對家人充滿愧疚…，多半會萌生負面想法。

當人被憂鬱症逼到絕境時，如果轉身躍下就能得到解脫的話，這是多大的誘惑？！   所以，當憂鬱症的病人說出想死的話語時，請千萬要當真，加強看顧以防遺憾發生。

必要時，得考慮送醫住院，隔離保護，等到病況好轉才算危機解除。

  總結，憂鬱症是會癱瘓病人的生活，導致失能（例如:學生不能上學，員工無法工作）的嚴重疾病，自殺的可能性更不容小覷，必須謹慎對待。

如果無法確定是否為憂鬱症，務必趕緊請專家評估，正確診斷與治療，最能節省時間，減少受苦。

  點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天   (本文獲「照護線上」授權轉載，原文刊載於此)   下一則＋ 「阿茲海默症」和「巴金森氏症」症狀差在哪？林志豪醫師10秒教你分辨 憂鬱症 情緒 心情 負面 腦部疾病 壓力 樂觀 心理治療 幸福熟齡 想死 尋死 憂鬱 負面情緒 Hot影音 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 從沙灘摩托車到獨木舟都是他的玩具！60歲春一枝老闆：我玩的比工作還認真 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣 熱門文章 越是強大的人，越是溫柔敦厚、謙和自然很少抱怨：機會不是別人給的，而是自己掙的 50歲以後，降低致癌危機！吃5種辛香料，在冬天也能保健暖身、減少罹癌機率 只有經歷過、痛過、走過彎路，才能明白對與錯！3個「後悔沒有早知道」人生建議 70％肝癌都它引起，台灣盛行率竟世界第一！醫師：出現這些症狀，及早治療莫拖延 甲狀腺機能亢進或低下，怎麼睡都睡不飽！消除「慢性疲勞」，做這3個動作很有用 被判植物人或智商剩3歲！主播劉珊玲從頭學說話、重返螢幕：賺錢是空的、家人與健康才是真 熱門文章 越是強大的人，越是溫柔敦厚、謙和自然很少抱怨：機會不是別人給的，而是自己掙的 50歲以後，降低致癌危機！吃5種辛香料，在冬天也能保健暖身、減少罹癌機率 只有經歷過、痛過、走過彎路，才能明白對與錯！3個「後悔沒有早知道」人生建議 70％肝癌都它引起，台灣盛行率竟世界第一！醫師：出現這些症狀，及早治療莫拖延 甲狀腺機能亢進或低下，怎麼睡都睡不飽！消除「慢性疲勞」，做這3個動作很有用 被判植物人或智商剩3歲！主播劉珊玲從頭學說話、重返螢幕：賺錢是空的、家人與健康才是真 Hot影音 一場父女爭執後，齊柏林選擇偷哭...失去庇護的兒女們說：別守著我們，在天上做想做的事吧！ 從沙灘摩托車到獨木舟都是他的玩具！60歲春一枝老闆：我玩的比工作還認真 練習好好說再見　這間咖啡館把死亡變溫馨 83歲國寶級聲樂家黃南海　此生最大心願：用音樂報效台灣 最新快訊 公益路跑活動抗癌全壘打！台灣巨砲陳金鋒攜手千名癌友，跑出9局後半人生 從藝人斜槓料理人、暢銷作家，蔣偉文的幸福生活經營學「全靠它」 今周刊新書／善用人生五張表，預約未來F.I.R.E.的自己 今周刊新書／承認自己的弱點吧！名醫公開療癒人心的「零批判」思考法 今周刊新書／家，不只是近在身畔的日常，也可能是遙遠朝聖與嚮往 張育美／吾齡主張成功老化-Successfulaging 今周刊新書／手機寫出來的壯闊鉅作！小野對家國土地最深情的告白 ×