瞌睡蟲上身？ 快做「嗜睡症」檢測 - Yahoo奇摩新聞

只要靜下來就會夢周公？常感到疲憊、容易打瞌睡，要注意可能是一種睡眠障礙「嗜睡症」，日本睡眠專家坪田聰建議民眾自行回答「睡眠危險度自我檢測」來 ... 閱讀全文0Kairos2018年5月26日上午10:43只要靜下來就會夢周公？常感到疲憊、容易打瞌睡，要注意可能是一種睡眠障礙「嗜睡症」，日本睡眠專家坪田聰建議民眾自行回答「睡眠危險度自我檢測」來了解自己的睡眠狀況，該測驗共八題如下，若得分超過11分者，需注意可能已有嗜睡症或其他睡眠相關疾病，應盡早前往睡眠相關醫療科就診。

〔睡眠危險度自我檢測〕以下八題請根據最近的生活狀況做回答。

0到3當中，選出最合適的答案。

若最近生活中並未發生題目中的情況，則請推測自己會有的狀況來做回答。

坐下看書時會打瞌睡完全不會：0有時會：1常常發生：2大致每次都如此：3看電視時會打瞌睡完全不會：0有時會：1常常發生：2大致每次都如此：3安靜地坐在人多的地方時（例如開會、在電影院等）會打瞌睡完全不會：0有時會：1常常發生：2大致每次都如此：3當安靜地搭乘他人車輛，路途約一小時不休息時會打瞌睡完全不會：0有時會：1常常發生：2大致每次都如此：3下午安靜地平躺休息時會打瞌睡完全不會：0有時會：1常常發生：2大致每次都如此：3坐下與人交談時會打瞌睡完全不會：0有時會：1常常發生：2大致每次都如此：3當吃完午飯安靜地坐著時會打瞌睡完全不會：0有時會：1常常發生：2大致每次都如此：3當自己駕駛車輛時，等紅燈的數分鐘內會打瞌睡完全不會：0有時會：1常常發生：2大致每次都如此：3將上述八題的結果分數總和起來，分數愈高表示一天之中睡意愈強，得分愈低表示睡意較弱。

若得分超過11分則應盡早前往專門醫療院所就診。

若得分在10分以下，則可給自己一段時間觀察後再測驗一次。

由於本測驗屬於主觀認定，因此若得分低，但自覺有睡眠問題者，也可前往醫療院所睡眠相關科別進行檢查評估。

（蒲孝如／綜合報導）華視·3小時前彰警巡佐車禍重傷今晨留最後一口氣回家彰化鹿港分局「偵查隊」，一名47歲的賴姓巡佐，昨(15)日騎車上班時，與一輛休旅車發生車禍，賴姓巡佐被捲入車底，當場失去生命跡象，送醫搶救後，現在裝上葉克膜，情況危急，醫生說：「為尊重家屬，會留一口氣...台視新聞網·23小時前英國女王辭世！影集《王冠》收視飆漲重返Netflix排行榜前10英國女王伊莉莎白二世8日辭世，享耆壽96歲，隨著女王與世長辭，講述英國女王一生事蹟的Netflix影集《王冠》（TheCrown），觀眾人數大增，在英國的收視率甚至上升800%，也重返Netflix台灣好新聞·5小時前「公民科學偵探」活動開跑　邀您一同探索臺北的都市生態臺北市位在臺北盆地，周圍被山林及河川環繞著，豐富多元的生態等著大家去探索。

臺北市環保局於9月20日（二）至10月22日（六），規劃「公民科學偵探」生態探索系列活動，共8大主題16場次（詳見附表），邀請市民朋友以類似偵探觀察的角度認識周遭生態，啟發民眾思考氣候變遷、環境污染、入侵物種或是棲地改變對原生物種與生態環境的影響。

即日起，民眾可上「臺北市無圍牆環境教育博物網站」（https://eemuseum.gov.taipei/）報名，每場名額有限，機會難得，有興趣者快上網報名。

「公民科學偵探」將邀請各領域專家學者，帶領大家探索在地之美，8大主題講座以「有機耕學」開場，透過觀察農場的自然環境，由農村文化的觀點，與自然環境對話；「走讀大安水圳」嘗試從城市中探尋原有水利設施與現存的遺跡，使城市中的水路痕跡不再是密碼；「水與火之歌」帶領大家認識火山地質與生態系列；想認識臺北市的鳥類生態或是氣候變遷對鳥類的影響，千萬別錯過「南港鳥語」及「鳥類與氣候變遷」；透過「溪畔尋蹤」瞭解北市防洪的規劃，學習如何觀察溪流生態；「植物與環境」帶你前進象山公園，認識周遭環境豐富的生態植物；最後「水域生態踏查」將觀察今日新聞NOWnews·2天前56不能亡!「法官」雙響砲續追紀錄紐約洋基隊頭號球星「法官」AaronJudge狀況持續火燙，今天面對宿敵波士頓紅襪的比賽中，6局上半轟出本季第56轟，距離美聯全壘打紀錄，RogerMaris創下的單季61轟，只剩下5支的差距。

&nb...中廣新聞網·2小時前小鬼猝逝2周年！Junior帶「媽咪」赴陽明山吐真實心聲藝人小鬼（黃鴻升）2020年9月16日在家中因心臟主動脈剝離猝逝，享年36歲。

今天（16日）正巧是他離開2周年，包含粉絲、家人與好友都透過社群平台寫下對他的無盡思念。

過去曾是同團的摯友Junior（韓宜邦）在臉書曬出陽明山上探望小鬼的照片，一旁還有兩人過去相識多年的經紀人Sabrina，坦言早期大家沒錢但有閒，都是Sabrina一手照顧，也讓他們都喊經紀人「媽咪」。

Junior表示，以前SYahoo特別企劃·1天前大地靈氣身心靈療癒能量，用頌缽教你愛自己第一次聽聞頌缽，是因為去同學和沁霏老師學習頌缽課程的結業練習的白老鼠TVBS新聞網·1天前傳郭台銘被逼簽「不選總統」切結書？　永齡劉宥彤回應了鴻海創辦人郭台銘去年購買BNT疫苗提供給台灣人民，不料昨天資深媒體人黃揚名大爆料，竟有政黨高層要求郭台銘簽下「不選2024總統切結書」，總統府針對此事表示「沒聽過這件事情，感到非常訝異」。

沉默一天後，永齡基金會執行長劉宥彤今（15）日做出回應。

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中央社·2天前民眾悼念英女王白金漢宮周邊公園也見花束卡片(圖)英國女王伊麗莎白二世8日辭世，除了白金漢宮牆邊，周邊公園也可見民眾向女王致意的花束、卡片和照片。

部分民眾按官方請求，事先把花束的塑膠外包裝拿掉，方便清理回收。

中央社記者陳韻聿倫敦攝111年9月14日今日新聞NOWnews·6小時前鹿港分局巡佐遇車禍！今晨宣告不治彰化鹿港分局偵查隊一名賴姓巡佐，昨天（15日）早上7時許，騎乘紅牌重機上班途中，在大村鄉中正西路280巷2弄路口時，與橫向自小客車發生碰撞，導致其被捲入車底，當場失去生命跡象，雖送往彰化基督教醫院搶救...Reactions1CTWANT·1天前輪椅阿伯揮手示意「這有人」　未成年屁孩竟「直直駛」輾下去還肇逃[周刊王CTWANT]Reactions1今日新聞NOWnews·1天前升級超有感！GoPro11公開3款新機9月除了是3C界的蘋果發表iPhone14、AppleWatch、AirPods外，身為運動攝影領域的領頭羊GoPro也在昨（14）晚，發表全新GoProHERO11Black、GoPro...今日新聞NOWnews·22小時前孟潔頂新髮型跳愛你！網狂讚超可愛中職啦啦隊「RakutenGirls」成員孟潔擁有甜美臉蛋、火辣身材，被球迷稱「球場發電機」，先前更擔任《全明星運動會》藍隊經理，也有「最正球經」封號。

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對此，塔羅牌艾菲爾老師便在臉書以「中秋一過就好轉！秋天財運大發生肖」為題發文，並提及，生肖屬虎、蛇、豬、猴等朋友，將會在中秋過後財運大發。

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