14種低GI水果推薦和好處,水果甜味與升糖指數無關
文章推薦指數: 80 %
你知道什麼水果要少吃、什麼水果有助瘦身嗎?想要健康、有效率的減肥,你一定要認得「低GI水果」!好的低GI水果,富含纖維質、抗氧化劑、 ... Search 防肉少女團 火熱話題!168間歇性斷食懶人包 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 星座每日運勢 時尚編輯教你做 專家解答100個運動問題 營養師解答100個健康飲食問題 【美力圈選物】編輯嚴選每月必推好物 運動健身 女性運動 瑜珈冥想 名人瘦身 減重分享Befor
延伸文章資訊
- 1減肥光吃低GI還不夠,更要做到低GL飲食! | Heho健康
- 2水果的升糖指數(Glycemic index - GL) @ 自然科學 - 隨意窩
各種水果及其製品的升糖指數(Glycemic index -- GI)與升糖負荷(Glycemic load -- GL)之數值(Values),年紀越大、體重越重、或患有糖尿病的人,請選擇吃升...
- 3糖尿病人如何吃水果?附史上最全的水果GI/GL/熱量數據速查表 ...
糖尿病朋友都非常關心吃水果的問題,今天小紅帽整理了史上最全的水果GI/GL/熱量速查表。大家選擇水果時,可以參考升糖指數和血糖負荷指數 ...
- 4各種食物的GI值與熱量表- 赫而司專業營養保健品官網
... 十五種常見食物的升糖指數,一般含糖分較高或是消化吸收快的食物,如精製米、麵粉製品,水果中的西瓜、芒果、鳳梨、香蕉、荔枝、龍眼等升糖指數較高,而 ...
- 5史上最全的水果速查表含GI/GL/热量三大数据 - 糖护士
史上最全的水果速查表含GI/GL/热量三大数据. 2016-04-11 02:14:38 335047 20. 大家平时见得最多是血糖生成指数,但对血糖生成负荷的了解知之甚少,今天我们 ...