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壓力太大容易一身病！10種減壓食物，雞蛋、抹茶幫助解除壓力

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只要40毫克就可以產生作用，而200毫克的效果更明顯，類似鎮定劑帶來的作用，減少緊張、焦慮的感覺。

而抹茶中的茶氨酸比一般綠茶更多，喝純抹茶的效果 ... Skiptocontent 「壓力」可以說是二十一世紀的文明病，太大的壓力會讓人交感、副交感神經失調，內分泌變得混亂，漸漸產生各種身體上的不舒服，像是頭痛、胸悶、莫名全身痠痛，甚至會導致血糖無法控制而形成糖尿病，或是因為交感神經失調而導致心臟病。

不過因為壓力也會影響「內分泌」，所以只要

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