負面情緒 | Dcard
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延伸文章資訊
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每次出現負面情緒或想法時,傑克腦中就會出現另一個更大的聲音譴責他:「你不應該這樣想!為什麼你不能努力一點讓這些想法消失?」這個 ...
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於是我學習去找尋自己的負面想法,特別是那些在我腦海裡產生並反覆出現的負面想法。當你捕捉到這種自我貶低的念頭,你應該把它從腦子裡趕 ...
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編按:「思想潔淨」:我相信,「乾淨地」與潛意識交流是很關鍵的,每種負面想法都是有害的,它們會妨礙我們的行動,讓我們變成他人口中的 ...
- 4負面情緒 | Dcard
與負面情緒有關的話題. ... 剩下微弱的光線從門口照進來。你盯著房間的某個角落,開始思考生命的意義,但是想法卻跟這個房間一樣灰暗。 596. 回應23. 收藏. 心情.
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如果你有揮之不去的負面想法,同樣,可以把它們寫在紙上,再丟進廢紙簍裡。心理實驗證實,當你把這張紙丟棄時,心裡負擔也同時被丟掉! 延伸閱讀:.