[問卦] 臥推時發現連空槓都不行是不是很弱？ - Mo PTT 鄉公所

计算重量的用处是能够比较今天的自己比昨天的自己进步，不是为了和做自由杠的人比，所以找到自己的标准，你可以按加了多少重量算，杆子算5kg也行，算10kg ...

我想知道johnson史密斯機的槓子多重網上查都沒資訊- 健身. ... 史密斯槓重量. 健身 ... B1 那是槓鈴空槓，史密斯根本拿起來不到10公斤的感覺 .

小弟接觸健身不久還是新手一開始都用史密斯深蹲因為覺得自由槓太重光是空槓就讓我恐懼練一陣子體能比較好了加上那天史密斯機都有人所以鼓起勇氣嘗試自由槓 ...

史密斯空槓重量相關資訊，史密斯槓重量- 健身板| Dcard2019年3月17日· 我想知道johnson史密斯機的槓子多重網上查都沒資訊- 健身. ... 史密斯槓重量. 健身... B1 那...