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人中之龍訓練菜單: 核心- 肌力訓練- Joiiup

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Q: 為何需要額外單獨訓練核心? A: 深蹲、硬舉遇到卡關時並不一定是腿部肌力不足的原因所致，其有可能是因為核心力量不夠，導致身體(腰部) ... 愛運動 虹映嚴選 幸福企業 JoiiSports愛運動 JoiiStore虹映嚴選 JoiiCare幸福企業

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