體脂肪怎麼測量?四招幫助你輕鬆控制身材! - 蔬特羅- 零過敏 ...
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SkiptocontentKnowledge體脂肪怎麼測量?四招幫助你輕鬆控制身材!September29,2020October7,2020bySophia想要擁有緊實的身材曲線嗎?除了努力上體重計上的數字往下掉之外,掌握體內的脂肪量也是瘦身的關鍵。
畢竟如果身體上的脂肪沒有轉化成肌肉,就算瘦下來,身材也會顯得鬆鬆垮垮,外觀上比起充滿肌肉的曲線還是差了一截。
也可以說,想要瘦下來又要瘦得好看,就一定要把體脂率降下來。
More...問題是,要測量體脂肪並不是那麼容易,而且外表看起來比較胖的人,不一定體脂率就
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