體脂肪怎麼測量？四招幫助你輕鬆控制身材！ - 蔬特羅- 零過敏 ...
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SkiptocontentKnowledge體脂肪怎麼測量？四招幫助你輕鬆控制身材！September29,2020October7,2020bySophia想要擁有緊實的身材曲線嗎？除了努力上體重計上的數字往下掉之外，掌握體內的脂肪量也是瘦身的關鍵。
畢竟如果身體上的脂肪沒有轉化成肌肉，就算瘦下來，身材也會顯得鬆鬆垮垮，外觀上比起充滿肌肉的曲線還是差了一截。
也可以說，想要瘦下來又要瘦得好看，就一定要把體脂率降下來。
More...問題是，要測量體脂肪並不是那麼容易，而且外表看起來比較胖的人，不一定體脂率就
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