膝蓋痛怎麼辦？從「喀喀聲、沙沙聲、啵一聲」5個聲音找到 ...
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傷膝蓋、不能蹲太低」4個被大家誤會大了的深蹲迷思 ... 活動或是伸展的時候，覺得膝關節總是卡卡的，沒有辦法順利運動，但是不會出現聲響， ... Search 防疫宅在家10+健康生活提案 168間歇性斷食懶人包 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 FITNIGHTOUT運動爆汗派對 星座每日運勢 時尚編輯教你做 專家解答100個運動問題 營養師解答100個健康飲食問題 【美力圈選物】編輯嚴選每月必推好物 運動健身
延伸文章資訊
- 1做深蹲時，膝蓋裡面有咔咔的聲音但是沒有痛感，竟然是這麼回 ...
在做深蹲的時候，有些人會感覺到自己的膝蓋發出咔咔的聲音，但是沒有感覺到疼痛。 咔咔響也就是彈響，彈響有生理性和病理性之分。
- 2膝蓋痛怎麼辦？從「喀喀聲、沙沙聲、啵一聲」5個聲音找到 ...
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- 3#問到底能不能繼續做深蹲？（膝蓋有喀聲） - 健身板 | Dcard
小女子借帳號發文，剛開始健身幾個月，一開始有上過幾次教練課初步了解一些基本的健身知識，在做深蹲的時候我「蹲一次膝蓋就響一次」， ...
- 4深蹲或運動時，膝蓋會發出聲音「啪」，為什麼呢？ | 山姆伯伯 ...
你是否在進行深蹲(Squats)或是運動時，膝蓋會發出聲音呢？到底為什麼呢？一般來說，像是關節、手指、手腕等在長時間沒有活動時，去扭轉或 ...
- 5深蹲膝蓋痛是用錯肌肉！這樣深蹲不傷膝蓋|早安健康
... 我上樓梯，膝蓋都會發出“喀啦”聲，走一階響一次，還會伴隨關節卡卡 ... 多數女生深蹲後開始膝蓋痛，除了不知如何靠臀部出力，運動時將力量 ...
