[請益] 怎麼有效的自律呢？ - 看板CATCH - 批踢踢實業坊

問題背景: 經過一陣子的沉澱，我想問題是在自律上吧， 如果自律我是不是 ... Sent from BePTT on my ASUS_Z01RD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 批踢踢實業坊 › 看板CATCH 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者blindbird(悲傷青年)看板CATCH標題[請益]怎麼有效的自律呢？時間FriApr2204:20:462022 性別: (男/女)->發問者性別 男 問題類型: (個人魅力提昇/認識/追男/追女/情侶相處/分手中(後)/其他) 分手後想自我提升 自己個性: (請以20字內敘述自己的個性): 難以自律常常一覺醒來就忘了，難以持之以恆， 常被情緒牽著走，因為情緒就忘了自己要幹嘛 對方個性: (請以20字內敘述對方的個性): (若是追男追女，請註明雙方如何認識。

如同班同學、同事、社團、街頭搭訕......) 1.問題背景: 經過一陣子的沉澱，我想問題是在自律上吧， 如果自律我是不是就比較在情緒來時能控制自己呢？ 2.目前狀況: 如上述 3.我的疑問: 想請問各位前輩有什麼好方法能給個方向嗎？， 覺得很挫折，謝謝 ---- SentfromBePTTonmyASUS_Z01RD -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.140.202.50(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1650572448.A.F81.html 推halfmonster:要有動機跟目標動機夠強你自然就會去做該做的事04/2211:51 →halfmonster:或不去做某些事04/2211:51 →te87037:先去看書吧，男人來自火星女人來自金星04/2211:55 →te87037:我想跟你好好說話，這兩本書一天看兩頁也好，試著讀完吧04/2211:55 推doublehelix:可能一開始設定自律的目標，無論達成與否根本無關痛04/2310:21 →doublehelix:癢，所以長久下來你自己內心知道，就算不自律，對你04/2310:21 →doublehelix:現在的生活也沒有過大的影響，自然就會繼續縱容自己04/2310:21 →doublehelix:了04/2310:21 →blindbird:原來如此謝謝大大04/2408:21 →doublehelix:原po要不要嘗試看看每天固定時間起床、睡覺，等習慣04/2421:47 →doublehelix:之後再加入新的自律練習？04/2421:47 推target8917:一念之間04/2517:43 推vector:先從每天準時睡覺和準時起床做起吧...04/2715:11 →vector:為什麼軍人早上要折棉被?因為折棉被算是第一件任務04/2715:12 →vector:也是最簡單的任務，如果棉被都折不好，那還能做什麼?04/2715:12