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深蹲膝蓋痛？正確深蹲4步驟教學，不受傷還有3大好處- 康健雜誌

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深蹲動作看起來簡單，卻能訓練到許多肌群，有燃脂、強化核心等效果及好處，​然而若是錯誤姿勢，可能導致下背痛、膝蓋痛，究竟如何正確深蹲 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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