摯愛離世後~走出悲傷做到這5點 - Hello醫師
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走出傷痛的過程很煎熬,卻也急不得,不妨空出一些時間緩衝,別逼自己要很快走出來。
空閒時,出外健身運動、和三五好友看電影,都是很好的選擇;下班找找喜歡的書籍、聽 ...
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延伸文章資訊
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如何應對失去和傷痛 · 1、把注意力從悲傷的事上轉移走。牢記以往的美好時光不要只記得遺憾和悲傷,無論如何,一切都無法改變,這樣做只會讓你更傷感。 · 2、 ...
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如何走出傷痛? 「耶和華親近心碎的人,拯救心靈傷痛的人。」——詩篇34:18. 心愛的人去世之後,你可能會有很多複雜的情緒和反應,像是感到震驚、傷心、腦中一片空白, ...
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一味逃避痛苦,不代表傷痛消失了. 當痛苦來臨的時候,很多人的第一反應往往是想盡各種辦法逃離,或是選擇喝酒、睡覺,找 ...
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書名:走出傷痛破繭重生:哈佛醫師心能量啟動內在療癒力,語言:繁體中文,ISBN:9789869515146,頁數:312,出版社:天下生活,作者:許瑞云,出版日期:2017/11/03, ...
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這些心理工具和建議也適合其他人,而且每個人都有機會用到,儘管我們根本不希望自己有這機會。 標籤: 創傷, 悲痛, 傷心, 走出傷痛, 心理學, 認知心理, ...