是真的太累還是生病？ 醫師教你分辨- Yahoo奇摩新聞
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閱讀全文0健康醫療網記者/蔡岳宏外電報導2020年2月23日下午9:15·2分鐘(閱讀時間)【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】現代人生活壓力大，步調緊湊，常常容易覺得疲倦，久了積勞成疾，卻不易察覺。
家庭醫學科醫師MatthewGoldman強調，充足睡眠是健康的關鍵。
然而，你的疲倦感，是睡眠不足，還是疾病發出的警訊，快來看看醫師整理常見問題。
Ｑ：需要多少睡眠時間才夠？Ａ：你需要的睡眠時間隨年齡而變化，美國國家睡眠基金會建議，18-64歲成人每晚應睡7-9個小時。
65歲及以上長者每晚需要7
