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首页>教程资源>健身>健助师小珂带你领略健身精华课程资源
健助师小珂带你领略健身精华课程资源
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发布时间:2021-11-04
编号 ST135 视频类型 健身 关键词 健身
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健身是一项科学的学问,有很多知识如果没有及时掌握,可能会步入雷区,力量训练是非常枯燥的,增肌也是一个漫长的过程,并不是一蹴而就。
而对于增肌训练而言,作用要明显高于减脂,毕竟进行力量训练,身体的脂肪也会悄悄改变,增加了瘦体重,也让身材变得从视觉上变得更好。
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