體脂肪沒降等於減重失敗，把握重要6個秘訣助你順暢剷脂| 運動 ...

當體重下降時，減的不只是脂肪，即使脂肪的重量有減少，也可能因為身材整個小了一號，所以身體組成的脂肪占比沒有改變。 體重減少10公斤，體脂率不變的 ...

跑步減肥三個月了，體重降好慢，體脂肪反而降比較快，為什麼? - 小弟三個月前開始跑步，重體重80->77，體脂肪重23%->18%，請問是哪裡出問題了嗎? 小弟身高180，三餐 ... 如果體重...

體重下降已經不再是減肥成功的代表，少吃一餐、少喝一點水、多上一次大號，1天降0.5~1公斤不難，而這假象通常不允許你恢復以往的生活飲食 ...

所以說，體重降的快並沒有什麼好高興，反而要擔心會復胖，正常情況來說，脂肪往下掉的速度絕對不會是突然非常快速發生的。 體重不要看，那體 ...

擁有傲人身材的她曾試過極端減肥法，體重成功下降許多卻沒人發現她變瘦，原來是因為超高的體脂肪根本無法練出線條，使她下定決心從超愛吃 ...