練習說出自己心裡話
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練習說出自己心裡話
諮商中心全職實習諮商心理師
王悄竹
當我們還小的時候,我們想哭就哭,想說什麼就說什麼。
隨著年記的增長,社會開始讓我們不敢說出自己的渴望,或者是在同時,讓我們無法說出自己的委屈,時間久了,我們忘記自己到底要什麼,有時候,我們甚至忘記了自己是有情緒的動物,我們其實是有需求的。
於是我們總是掩蓋著自己的情緒,千方百計的壓抑著自己,彷彿透露出一點點都是極度罪惡。
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