為什麼我沒有朋友？

不是只有你感到寂寞或覺得自己沒有朋友。

請來看看別人怎樣消除這種感覺。

友誼與寂寞，你知道多少？看看這篇文章你就會知道答案。

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但那裡好像少了個什麼，說具體一點，就是少了一個人——你！ 「為什麼不邀請我呢？」你心裡納悶著。

你的疑問慢慢變成了憤怒，你覺得朋友全都背叛了你！你建立的友誼就好像撲克牌搭的房子，一下子就全垮了！突然間，寂寞就像是一大片的烏雲籠罩著你，你心想：「為什麼我沒有朋友呢？」  寂寞——小測驗  友誼與寂寞—你知道多少？  怎樣趕走寂寞  有些青少年說  克服交朋友的障礙  寂寞——小測驗 對或錯 如果你有很多朋友就永遠不會感到寂寞。

如果你加入一個社交（社群）網站就永遠不會感到寂寞。

如果你發送很多很多短信（SMS）給別人，你就永遠不會感到寂寞。

如果你幫別人做事，你就永遠不會感到寂寞。

以上的答案都是「錯」。

為什麼呢？  友誼與寂寞—你知道多少？ 有很多朋友不代表你永遠不會寂寞。

「我很在乎我的朋友，但有時我卻覺得他們不太在乎我。

當你身邊有很多朋友，但你卻覺得他們不那麼喜歡你或不那麼需要你時，這種寂寞的感覺最可怕了。

」—安妮 加入一個社交（社群）網站不代表你永遠不會寂寞。

「有些人『收集』朋友就好像人在收集娃娃一樣。

不過，就算你有滿屋子的娃娃也不代表有人喜歡你，同樣，要是你沒有真正的好朋友，那些所謂的線上『朋友』對你來說就像沒有生命的娃娃。

」—伊萊恩 你發送很多很多短信給別人不代表你永遠不會寂寞。

「有時你無聊的時候會一直看自己的手機，看看有沒有人發短信給你。

要是你已經很寂寞了，卻又發現沒有任何人給你短信，那個時候你就覺得更難過了！」—塞蕾娜 你幫別人做事不代表你永遠不會寂寞。

「我總是很願意幫助朋友，但我發現他們並沒有這樣對我。

我不後悔幫助他們，但他們從沒這樣真心對我，我心裡總覺得怪怪的！」—理查德 要記得：主要來說，寂寞其實只是你心裡的感覺而已。

有一個女孩子名叫珍妮特，她說：「寂寞是發自一個人的內心，而不是因外在環境而產生的。

」 如果你感到寂寞，覺得自己好像沒什麼朋友，該怎麼辦呢？  怎樣趕走寂寞 增加自信心 「你感到寂寞有時可能是因為你沒有安全感。

要是你覺得不會有人喜歡你，你是很難敞開心胸主動跟別人做朋友的！」—珍妮特 聖經說要「愛人如己」。

（加拉太書5:14）想要有好的朋友，我們需要某種程度的自信，但也不要變得自大、驕傲。

（加拉太書6:3,4） 不要覺得自己很可憐 「寂寞就好像人陷入流沙一樣，你越覺得寂寞就會陷得越深。

如果你越這樣想，就越覺得自己很可憐，而別人也不會喜歡跟你在一起，那你就更寂寞了。

」—埃琳 聖經說：「愛是……不求自己的利益」。

（哥林多前書13:4,5）要是我們老是只想到自己，就很難學會去愛別人，這樣別人也不會喜歡跟我們做朋友。

（哥林多後書12:15）別忘了，要是你總是以別人的反應來衡量自己是否成功，那麼，你就一定會失敗了！的確，要是你老是說「都沒有人打電話給我」「都沒有人邀請我去玩」，你就是把自己的快樂放在別人手裡，讓別人來主宰你的快樂了。

你這樣是不是讓別人可以控制你呢？ 不要降低自己交朋友的標準 「寂寞的人都希望有人注意他們，有時，他們覺得只要有人注意他們就可以了，他們根本不在乎對方是誰。

他們只想感到被人需要，但有些人就是看準這一點來利用你。

結果你就比以前更寂寞了。

」——布安妮 聖經說：「跟智慧人同行，就有智慧；同愚昧人來往，難免吃虧。

」（箴言13:20）一個人如果肚子很餓，他一定什麼都吃，完全不挑剔。

同樣，一個人如果很需要朋友，就可能會什麼朋友都交，沒認真地去選擇，他甚至可能很容易被別人操縱、利用，而且還以為別人這樣對他是正常的，覺得自己不應該對朋友要求太多。

結論：每個人都有寂寞的時候，只是程度的多寡而已。

有時，寂寞的感覺可能會很強烈，令人很沮喪，但這畢竟只是一種感覺。

我們的感覺通常是受思想所影響的，而我們是可以控制自己的思想的。

還有，你對別人的期望也要實際一點。

前面提到的珍妮特說：「不是每個人都會永遠是你的好朋友，但你卻會找到一些真正在乎你、關心你的人，而有這樣的朋友就夠了，你就不會覺得寂寞了。

」 你還需要更多幫助嗎？請看「 克服友誼的障礙」，也可以下載「怎樣趕走寂寞」的PDF。

 有些青少年說 「如果你很寂寞，不要隱藏自己的感覺，可以跟一個朋友聊一聊，說不定有些人也跟你有一樣的感覺。

有時你只是需要有個朋友在旁邊拉你一把。

」——瓦妮莎 「如果你很寂寞，不能總是怪別人，有時是你刻意跟別人疏遠的，所以要盡量再次跟大家在一起，如果還是沒辦法跟他們合得來，那麼就去交新的朋友吧，也許你從沒想過某些人也可以成為你的朋友呢！」——泰勒   克服交朋友的障礙 「我有一個朋友一直在克服寂寞的問題。

雖然她身邊有很多關心她、在乎她的人，但她還是不覺得有人愛她或關心她。

她為了掩飾自己的自卑感，就裝得很堅強。

我覺得她這麼做就等於是在阻礙自己交朋友。

認識她的人都覺得她冷冰冰的，那些沒有耐心的人看到她這樣的態度就更不想跟她做朋友了。

「她還會怕自己受到傷害，所以每次有人想要努力多認識她一點，她不是覺得別人有不好的動機，就是覺得自己一定無法跟他們做朋友。

她會感到寂寞是因為大部分人都不了解她，而她也不願意把自己的感覺、感受告訴別人。

「我這位朋友需要知道，跟別人分享自己的感受可以使大家更親近，別人也可以更了解你，這樣別人就可以跟你建立起友誼。

我希望我這位朋友後來會好起來，知道怎樣克服交朋友的恐懼。

」——伊萊恩 相關主題 人際關係 青年人問 青少年 參看 學習單 怎樣趕走寂寞 下載 我想了解更多 守望台 你覺得自己跟上帝是好朋友嗎？ 在世界各地，很多人都深信上帝把他們看做朋友。

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