有氧減肥大迷思：揭穿有氧運動減脂的謬論，10分鐘高 ... - 讀冊

《有氧減肥大迷思》一書的作者認為，有氧運動減肥的謬論誤導人類50 年，連專業醫師、運動教練都還在鼓吹這個錯誤的運動方式。當年提暢有氧 ...

有氧減肥大迷思- 揭穿有氧運動減脂的謬論，10分鐘高強度科學瘦身法體能訓練運動健身，作者：克雷格．巴蘭坦與切爾西．拉特克利夫出版社：旗標出版 ...

打破運動減肥四大迷思! 1. 迷思一: 有氧運動最能燃燒脂肪,不用做無氧運動❌. 雖然有氧運動是公認能夠最有效的燃脂的方法,但是在做有氧的同時肌肉也會流失,所以 ...

可以只做有氧運動嗎？」以及「間歇運動瘦很快，對減肥回春最有幫助？」這一些問題，可能還是感到霧煞煞，以下幫你破解常見4大迷思，讓你 ...

有氧減肥大迷思：揭穿有氧運動減脂的謬論，10分鐘高強度科學瘦身法. 12二手徵求. 克雷格．巴蘭坦、切爾西．拉特克利夫. 謝靜玫. 旗標科技股份有限公司.