創心關係（一）：母女關係的無形枷鎖 - 向陽身心診所

台北晴天/向陽身心精神科診所-陳悅華心理師. 專業訓練. ○ NGH美國催眠師專業證照. ○ 台灣諮商心理學會認證之心理諮商督導 ... 危機處遇、減壓團體（debriefing）訓練 ... 首頁 > 心靈園地 心靈園地 親子家庭 每月專欄 伴侶關係 心靈短箋 遊藝生活 診間情境 心理治療 學童困擾 情緒問題 自律神經失調 職場問題 成癮問題 睡眠障礙 藥物資訊 回上頁 上一篇 下一篇 創心關係（一）：母女關係的無形枷鎖 每個「我」都是在「角色」中建構出來的，而角色存在於「關係」之中 創心關係 陳悅華心理師 心理劇之父Moreno曾說過，每個「我」都是在「角色」中建構出來的，而角色存在於「關係」之中，人們在關係中，透過持續的互動，逐漸建構出「我是誰」的概念。

當「我」出現了不協調，不論是身體的變化、認知的衝突、或是情緒的矛盾糾結，多起因於「關係」。

過去僵化固有的舊習慣隨著時間慢慢地不適用在現在的狀況，但我們卻又沒辦法彈性的自在調整，而讓自己陷入了痛苦的傷害中。

  這邊有一個常見的故事：   在城堡中，王后誕生了一個小公主，從出生後，母后就用沉重的枷鎖，拴住了小公主，無論到哪裡，枷鎖都緊緊地拉著小公主，久而久之，小公主就習慣了。

母后對小公主說：我辛苦的把妳生下，用心的照顧妳長大，我擔心妳的安危，我想關心妳的身體、了解妳的想法以及撫慰妳的情緒。

當小公主反抗，母后會哭著說：我沒有錯啊！一切都是為了妳，妳是我懷胎十月辛苦生下來的......，母后愛妳啊！ 這時候小公主看見母后的眼淚很自責：我真不孝順、都是我不好，我不應該讓母后難過。

但時間一久，渴望分離期待獨立的心又出現了，母后再上演一次眼淚的親情枷鎖戲碼，小公主再進入自責罪惡，然後無限輪迴。

到最後，小公主來個大逃亡，躲到了大城市裡，心想，我離妳遠遠的了，應該沒事了吧？無奈，牽連兩人的枷鎖沒有被破除，小公主仍舊帶著自責與罪惡感過生活......   母親帶著焦慮來到諮商室裡，不理解孩子怎麼了，所有心事都放在心底，感覺孩子離自己好遠好遠，做母親的好失落，滿臉的哀傷。

孩子帶著憂鬱來到諮商室裡，不理解媽媽怎麼了，所有事情都要控制，無法呼吸的感覺只想逃離母親，越遠越好，做孩子的好自責，滿臉的哀傷。

  在心理劇的角色理論中，認為人們得到了某個角色之後(例如：父母生了孩子後，有了父母親跟孩子的角色。

夫妻結婚後，有了妻子跟丈夫的角色)，就開始按照社會文化的規則、或是別人的經驗分享，慢慢地模仿與練習，最後熟悉了這個角色。

當更安全、更精通這個角色時，人們可以引進更多的革新與想法，創造出新的角色，甚至重新定義角色。

  心理治療的目的，就是協助固著在角色中的人們，看見自己的舊習慣，以及僵化的行為模式，在安全的陪伴下，發揮自己的創造力，重新找到適用於現在的新角色。

  文/陳悅華諮商心理師     專業訓練 ● NGH美國催眠師專業證照 ● 台灣諮商心理學會認證之心理諮商督導專業訓練 ● 大專校院校園性侵害或性騷擾調查專業人員 ● 杏陵性諮商師性教育師專業訓練 ● 敘事治療專業訓練 ● 心理劇專業訓練(訓練時數500小時以上) ● 危機處遇、減壓團體（debriefing）訓練   熱門文章 音緣際會（四）：從音樂治療看「選擇權」 當我們願意找回自主權，便能擁有更多的自由 點心集（五）：記得幫身心電池充電 時時注意自己的身心電量，延長身心電池的使用壽命 點心集（四）：想不停失眠怎麼辦？ 幾個實用小技巧，幫助你解決該睡覺了腦袋卻停不下來的困擾 樂興之時—漫談音樂及治療(上) (本文刊登於105年2月精神醫學通訊)張邦彥醫師 青青我心（二）：正向心理學開課!!! 藉由正向心理學的理論與實踐，找到人生的終極目標---幸福 相關文章 如何改善親子關係 親子關係的問題，常常來自於父母親對孩子的不恰當期待，與溝通不良 如何從原生家庭經驗的影響中解脫出來 很多想法與感覺，是在我們還沒有發展出語言前，就已經記憶在我們的潛意識中，而一輩子被我們帶著 與其稱讚孩子體貼又成熟，不如讓他自由自在地玩 【說不完的親子話題】只要安心地長大就好作者/葉秉憲臨床心理師 創心關係（三）：家庭關係，有關係！ 家庭關係對我們的影響既深又遠！ 憤怒的爸爸 很多人來看診時，發現他們長期壓力大、不開心的主因之一，是家中有一位(或不止一位)看起來嚴肅、難溝通、固執己見、容易發脾氣的爸爸或老公或公公、阿公。

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