110年運動現況調查成果發表記者會運動健康樂生活多元運動i臺灣

體育署今（24）日公布110年運動現況調查成果，參與運動人口比例達80.2%，規律運動人口 ... 而2021年全球運動健身專業人士調查結果，未來趨勢依序為線上訓練、穿戴式 ... 跳到主要內容區塊 教育部全球資訊網 :::English網站導覽意見信箱常見問答回首頁 字級: 小 中 大 熱門搜尋：打疫苗獎學金111會考 關鍵字 打疫苗 獎學金 111會考 進階搜尋 mobile_menu重要政策當前教育重大政策政策白皮書年度施政方針年度施政計畫業務概況報告教育資料中華民國教育現況簡介教育統計法令規章獎補助規定(含教育經費分配審議委員會)出版品行政院公報資訊網教育剪影認識教育部部、次長主任秘書室本部各單位體育署國民及學前教育署青年發展署部屬機構行政法人本部駐境外機構部史網站各級學校師生園地教育雲學習資源(網)教學資源(網)圓夢助學網全國大專校院數位證書驗證系統高教創新招生資訊網電子辭典電子辭典簡介國語辭典簡編本國語小字典重編國語辭典修訂本異體字字典成語典臺灣閩南語常用詞辭典臺灣客家語常用詞辭典國字標準字體筆順學習網認證檢定及留考華語文能力測驗對外華語教學能力認證公費留學與各項獎學金閩南語語言能力認證教師資格檢定考試臺灣重點領域獎學金試辦計畫便民服務年金改革專區政府資訊公開學產基金資源區統計資料發布時間表性別統計專區教育消費服務申辦表單就業資訊線上申辦代售出版品目錄及三聯單公共政策網路參與平台教育部性別平等專區訊息公告即時新聞資料下載電子布告欄活動訊息常見問答即時新聞澄清English網站導覽意見信箱常見問答回首頁當前教育重大政策政策白皮書年度施政方針年度施政計畫業務概況報告中華民國教育現況簡介教育統計法令規章獎補助規定(含教育經費分配審議委員會)出版品行政院公報資訊網教育剪影部、次長主任秘書室本部各單位體育署國民及學前教育署青年發展署部屬機構行政法人本部駐境外機構部史網站各級學校教育雲學習資源(網)教學資源(網)圓夢助學網全國大專校院數位證書驗證系統高教創新招生資訊網電子辭典簡介國語辭典簡編本國語小字典重編國語辭典修訂本異體字字典成語典臺灣閩南語常用詞辭典臺灣客家語常用詞辭典國字標準字體筆順學習網華語文能力測驗對外華語教學能力認證公費留學與各項獎學金閩南語語言能力認證教師資格檢定考試臺灣重點領域獎學金試辦計畫年金改革專區政府資訊公開學產基金資源區統計資料發布時間表性別統計專區教育消費服務申辦表單就業資訊線上申辦代售出版品目錄及三聯單公共政策網路參與平台教育部性別平等專區即時新聞資料下載電子布告欄活動訊息常見問答即時新聞澄清 ::: 當前教育重大政策政策白皮書年度施政方針年度施政計畫業務概況報告中華民國教育現況簡介教育統計法令規章獎補助規定(含教育經費分配審議委員會)出版品行政院公報資訊網教育剪影部、次長主任秘書室本部各單位體育署國民及學前教育署青年發展署部屬機構行政法人本部駐境外機構部史網站各級學校教育雲學習資源(網)教學資源(網)圓夢助學網全國大專校院數位證書驗證系統高教創新招生資訊網電子辭典簡介國語辭典簡編本國語小字典重編國語辭典修訂本異體字字典成語典臺灣閩南語常用詞辭典臺灣客家語常用詞辭典國字標準字體筆順學習網華語文能力測驗對外華語教學能力認證公費留學與各項獎學金閩南語語言能力認證教師資格檢定考試臺灣重點領域獎學金試辦計畫年金改革專區政府資訊公開學產基金資源區統計資料發布時間表性別統計專區教育消費服務申辦表單就業資訊線上申辦代售出版品目錄及三聯單公共政策網路參與平台教育部性別平等專區即時新聞資料下載電子布告欄活動訊息常見問答即時新聞澄清 訊息公告即時新聞資料下載電子布告欄活動訊息常見問答即時新聞澄清 ::: 即時新聞 首頁 訊息公告即時新聞 110年運動現況調查成果發表記者會運動健康樂生活多元運動i臺灣 發布單位：體育署聯絡人：林佩瑜    電話：02-87711849電子信箱：[email protected] 體育署今（24）日公布110年運動現況調查成果，參與運動人口比例達80.2%，規律運動人口比例達33.9%，自103年開始連續8年穩定維持33.0%以上（規律運動7333定義：每週運動3次以上；每次運動30分鐘以上；運動時會流汗也會喘）。

今年雖然受到嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)疫情影響，民眾減少戶外活動，但是在家運動的比例顯著增加，顯示民眾更關注身體健康，維持運動好習慣。

105年起體育署推動「運動i臺灣」計畫（至110年），以運動生活化為目標，鼓勵沒有運動習慣者從事運動，進而達成「自發、樂活、愛運動」之願景，有效提升民眾規律運動，成果豐碩。

為持續瞭解全民運動推展各項政策的執行情形，體育署委託世新大學進行「運動現況調查」，主要發現結果如下：一、疫情使民眾更關注身體健康，規律運動人口提升1.民眾關注身體健康恢復運動習慣，規律運動人口比例逆勢成長為33.9%在體育署多年來推廣全民運動政策下，民眾已逐漸養成運動習慣。

雖然去年（109年）開始的疫情一度影響民眾的運動行為，但也使民眾更關注身體健康並恢復運動習慣。

110年規律運動人口達33.9%，較109年（33.0%）增加0.9%。

民眾平均每週運動次數為3.83次，較109年（3.72次）增加0.11次；運動強度為44.4%，較109年（42.8%）提高1.6%。

2.疫情改變民眾運動模式，在家運動比例大幅增加受到疫情影響，許多學校運動場地管制進入，民眾運動地點以公園的比例最高（35.4%），其次是人行道/道路（26.2%），學校運動場地（25.8%）。

疫情也改變了部分民眾的運動模式，在家運動的比例（15.3%）較109年（9.0%）大幅增加6.3%。

二、女性規律運動人口增加，帶動整體規律運動人口提升1.女性參與運動政策見成效，女性規律運動比例增加為32.4%，兩性差距縮小從性別來看，男性規律運動比例為35.4%，較109年（35.7%）略為下降0.3%；女性規律運動比例為32.4%，較109年（30.4%）大幅增加2.0%；由於女性規律運動人口提升，因此帶動整體規律運動人口增加。

此外，兩性規律運動比例的差距也縮小，109年兩性規律運動差距為5.3%，今年縮小差距為3.0%。

2.疫情改變民眾運動類型，武藝/伸展/舞蹈和室內運動的比例大幅增加疫情影響改變了民眾的運動類型，從事武藝/伸展/舞蹈的比例為18.6%，較109年（14.7%）增加3.9%，室內運動的比例為17.6%，較109年（12.7%）增加4.9%。

從運動項目來看，女性最常做的前五種運動項目是散步/走路/健走、伸展操/瑜珈/皮拉提斯、慢跑、在家健身訓練以及爬山。

男性最常做的前五種運動項目是散步/走路/健走、慢跑、在家健身訓練、籃球以及爬山。

三、各族群運動政策與活動推動有成，企業職工規律運動增加1.藍領、白領、商店老闆/主管、家庭主婦、退休者規律運動比例增加體育署推動各族群運動政策與活動卓有成效，藍領規律運動比例21.5%(較109年增加2.3%)、白領25.2%(較109年增加1.1%)、商店老闆/主管31.1%(較109年增加1.0%)、家庭主婦規律運動比例36.8%(較109年增加1.6%)、退休者60.0%(較109年增加1.4%)。

2.疫情期間規律運動者自評快樂的比例較高，具體實踐運動健身、快樂人生民眾自評生活快樂的比例為79.9%，其中規律運動者自評快樂的比例為83.0%，高於非規律運動者的78.1%，顯示規律運動者具體實踐了「運動健身、快樂人生」的目標。

四、穿戴式裝置與線上訓練成為未來運動健身趨勢，科技體適能檢測支持度高1.戶外活動、線上訓練、穿戴式裝置是未來運動健身趨勢本調查以美國運動醫學學會（ACSM;AmericanCollegeofSportsMedicine）運動健身趨勢調查的項目，詢問網路民眾的意見。

調查結果，台灣民眾認為是戶外活動的比例最高（37.1%），其次依序是線上訓練（25.2%）、穿戴式裝置（23.5%）。

而2021年全球運動健身專業人士調查結果，未來趨勢依序為線上訓練、穿戴式裝置、體態訓練、戶外活動等，與本調查結果有相當程度的一致性。

2.九成五網路民眾支持科技體適能檢測，四成三網路民眾使用穿戴式裝置體育署自106年起進行「國民科技體適能檢測試辦計畫」，每年與大專校院、運動用品量販門市合作，辦理許多免費檢測活動。

本年度網路調查結果顯示，41.1%網路民眾聽過科技體適能檢測活動，較109年（33.9%）大幅增加7.2%；有95.0%網路民眾表示支持科技體適能檢測活動。

另外，43.1%網路民眾使用穿戴式裝置，較109年（34.5%）大幅增加8.6%。

註1：穿戴式裝置如手機計步功能、運動手錶、運動手環等；註2：科技體適能檢測共分為運動安全評估、檢測項目（身體組成分析、肌力適能檢測、柔軟度適能檢測、心肺適能檢測）及數據雲端登錄三項。

本年度調查內容透過問卷了解民眾的思維，以作為本署未來推出多元化運動服務的參考。

展望未來，「運動i臺灣2.0計畫」將於111年開始推動，協助地方政府推展縣市體育活動和發展地方特色運動，並強化質精量足的運動專業人力，營造友善運動環境服務，整合運動與健康促進，期能逐步落實「運動健身、快樂人生」之目標。

研究設計：本研究針對全國13歲及以上的民眾，在110年8月至10月進行市話訪問。

採用分層隨機抽樣法，成功訪問25,598份有效樣本，在95%信賴水準下，抽樣誤差不超過±0.6%。

連江縣至少完成385份，臺北市、新北市、臺中市、臺南市、高雄市與桃園市等六都至少各完成1,510份，其餘15縣市各完成至少1,067份。

網路調查採用網路自填問卷調查法，根據台灣網路資訊中心公佈之「2020年台灣網路報告」，12歲以上Facebook用戶約占94.2%，其次為Instagram，約占39.2%。

本次網路調查透過FB/IG，發送調查廣告連結至13歲以上用戶，總計有效樣本為1,182份。

上版日期：110-11-24 相關圖片 相關檔案 (附件)110年運動現況調查。

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