抱我就好」：那些聽了翻白眼，卻甜在心頭的「幹話心理學」

「別抱歉了，抱我就好」：那些聽了翻白眼，卻甜在心頭的「幹話心理學」. Wan Dec 20, 2019. 0Shares. 0 0 0. 女生是個很奇怪的生物，雖然我們都會隨著年紀增長，變得越 ... CULTURE LOVE LIVING FOOD&TRAVEL CityExplorer HEALTH&FITNESS ADayExclusive 80/90後懷舊電台 AskADay 她不在的一百天 她的週三情書 職人帶路 不負責任的男人女人 ADayInsider TheFemin ADayStore sloggi 關注我們 關於我們 廣告查詢 聯絡我們 職位空缺 版權聲明 「別抱歉了，抱我就好」：那些聽了翻白眼，卻甜在心頭的「幹話心理學」 0Shares 0 0 0 關注我們 關於我們 廣告查詢 聯絡我們 職位空缺 版權聲明 ADAYSTORE #DAYMAKERS 0Shares 0 0 0 女生是個很奇怪的生物，雖然我們都會隨著年紀增長，變得越來越務實。

奇怪的是，不管到幾歲，我們都還是一樣會被一些聽起來有點浮誇的情話打動。

即使心裡知道「幹話」成分比較高，聽完也忍不住大翻白眼，但還是很容易就被這些糖份爆表的示愛感動，就算百般不願意也仍會甜在心頭。

精選了幾句讓女生又氣又好笑的「幹話心理學」，你是不是也跟我一一樣難以招架呢？     #1 不管什麼年紀，被說漂亮就是開心 ViewthispostonInstagram –我們不是不愛，只是害怕愛錯。

今天來到#社交心理學第十五課->「#家庭教育」我們對感情的處理態度，其實深受父母的影響。

美國心理學家JohnGottman在其著作《RaisinganEmotionallyIntelligenceChild》中提到大部分家長家長可以分成四種類型。

#TheDismissingParent（1）不重視孩子們的感覺與感受（2）希望孩子能快速擺脫負面情緒（3）認為時間流逝會解決孩子的問題這種父母風格將會導致，孩童認為情緒是一種錯誤、不適當的感受，這將會造成他們未來難以處理自我情緒。

#TheDisapprovingParent比起上述的父母模式更加負面，他們時常批評孩子們的情緒，認為負面情緒是無用的、浪費時間，且情緒需要得到嚴格的管控。

這種父母風格將會導致，孩童認為情緒是一種錯覺，並造成他們更加難以管理情緒。

#TheLaissezFaireParent他們採取放任方式教導小孩，很少會協助小孩處理情緒，並鮮少設下對小孩的限制。

小孩未來長大後，可能比較難以掌握情緒，也很難與他人交友。

#TheEmotionCoach他們重視孩子的每一種情緒，會將負面情緒當成教導的重要機會，會透過陪伴的方式來聆聽孩子的聲音，並教導他們該如何解決情緒問題。

長大後的孩子相對比較有自信，與他人的相處也更加的融洽，當遇到負面情緒時，會嘗試自我調節並解決問題。

總結來說，情感輔導是一種，讓孩子能更加理解情緒的方式。

通過從同理心與愛出發，發現即便是負面情緒也要好好對待處理。

Apostsharedby幹話心理學(@kobepsychology)onDec18,2019at7:30amPST     #2 親手親嘴都可以，誰叫我喜歡你？ ViewthispostonInstagram –想我就抱抱空氣，因為我的可愛無所不在。

今天來到#愛情心裡學第七十三課->「#承諾恐懼」人們普遍喜歡得到承諾，會擁有一股穩定的安全感。

然而有一群人卻害怕給予承諾，他們被稱為#commitmentphobia不僅是在一段感情的關係上，甚至是生活中的重要決定，他們都害怕去承諾或認同。

邁阿密大學的BeritBrogaard教授，曾針對擁有承諾恐懼的這群人，提出十種現象用以辨識。

以下情形：（1）他們過往戀情短暫，並可能沒有給出承諾。

（2）他們討厭承諾太遠之後的事情。

（3）他們不想讓你知道，是否參加你的派對，即便他們有可能會去。

（4）他們會在說話時常使用很多模糊的詞彙，舉例來說像是「可能」、「也許」等。

（5）他們可能擁有雜亂的性生活（6）與他們之間的關係通常是沒有定義的，就如同愛情中的曖昧關係。

（7）他們不太會說愛，或者是表達情感。

（8）他們不喜歡稱呼另一半男、女朋友（9）他們沒有一群很要好、緊密的朋友（10）他們的行為難以捉摸及預測承諾恐懼雖然保護了自己，但卻傷害到了愛你的那個人。

來看看妳的另一半，是否有上述這些情況吧。

Apostsharedby幹話心理學(@kobepsychology)onDec17,2019at7:10amPST     #3 沒什麼事比「想妳」更重要。

ViewthispostonInstagram –想不通問題，只好來想妳。

學測將近倒數30天，學子們如火如荼地準備，一個月後即將迎來的大考。

回想起那段唸書的時光，揮灑青春的汗水與淚水。

那時候的編編其實很不理解，究竟為什麼我們要唸書？是為了應付考試、父母、老師？還是為了找到一個好工作？後來編編才慢慢體會，讀書是一種自我投資，透過學習豐富我們的知識，才有足夠的能力追逐夢想與未來。

回過頭來談學習，編編還記得回家作業，老師很常喜歡讓我們背課文。

但很不巧地是，編編偏偏是個金魚腦QwQ擁有特殊的過目即忘的潛能，在記憶力這塊非常吃虧。

而該如何訓練記憶力？其實德國心理學家HermannEbbinhaus，就曾運用實驗方法來研究記憶衰退，並提出著名的艾賓豪斯遺忘曲線。

他做了一個實驗，讓受測者排序無意義單詞，藉以量測人們需要重複學習幾次，才能完全記住這些單詞的次序。

實驗結果顯示遺忘規律的存在，假設受測者在學習後沒有進行複習，一個小時就會忘記所學的一半知識，並在一個月後忘記8成以上的知識。

當人們開始學習時，相對地也開始遺忘。

唯有透過不斷地複習，才能更加靈活掌握所學喔。

Apostsharedby幹話心理學(@kobepsychology)onDec16,2019at7:15amPST     #4 誰叫妳比糖還甜？ ViewthispostonInstagram –可以親我一下嗎？今天的我有點低血糖。

今天來到#愛情心理學第六十九課->「#甜蜜生活」熱戀期的情人們，身處在粉紅泡泡之中，享受著另一半帶來的甜蜜與幸福。

而所謂的甜蜜感，就是一種被關心愛護的感覺，當自己有需要幫助的需求時，對方能主動迅速地幫忙解決，會讓妳感受到被愛的滋味。

就像是在冬天很冷的深夜，有人為妳泡了一杯熱可可，在妳寂寞無助的時候，能給妳一個大大的擁抱。

雖然有些事情可能看起來微不足道，但這些甜蜜感卻能促進彼此間關係。

所以偶爾為情人或朋友，生活來一點小確幸吧。

歡迎大家跟編編，分享今天的小幸運❤️ Apostsharedby幹話心理學(@kobepsychology)onNov27,2019at7:24amPST     #5 想抱抱了。

ViewthispostonInstagram –還欠妳一句抱歉，一等就是永遠。

今天來到#社交心理學第十一課->「#我很抱歉」妳是否曾與人爭執，使彼此關係出現嫌隙，但後來卻發現那僅是一場誤會。

但誤會造成的情況下，自己卻拉不下臉和他說聲抱歉。

結果一拖就是十幾年，甚至永遠。

其實妳很想當面和他說清楚，但因為腦中閃過的千百個小劇場，讓妳不清楚他是否會接受道歉。

妳的這份恐懼來自於妳放不下尊嚴。

妳總會依賴著各奔東西後，幾乎沒有機會再見面的理由，迫使自己忘記這份虧欠心。

但又每每在後悔與不甘心的情緒下，讓妳不經意地想起這段過往。

請記得提得起就要放得下，妳要過的這道關卡不是他，而是妳自己。

也許他早已忘記過去與妳的爭執，只是妳的虧欠迫使妳無法忘記。

別再假裝了，認錯是給予自己成長的空間，即便過程會很辛苦會很痛，但唯有這樣才能化解妳內心的心結。

今天，就趁著這個機會，好好跟他說聲抱歉吧。

#致來不及的道歉 Apostsharedby幹話心理學(@kobepsychology)onNov22,2019at7:07amPST     #6 如果可以的話，一輩子都不是問題。

ViewthispostonInstagram –我長得很耐看，妳得耐心看。

今天來到#愛情心理學第六十七課->「#一句承諾」有時候，我想要承諾，不是在乎你是否能做到，而是想知道你是否在乎我。

交往中的戀人特別是遠距離，都很需要擁有堅強的信任，才能夠維持這一段關係。

當我們的不安全感作祟時，往往會希望對方做出承諾，來讓自己的情緒得以安心。

即便這個承諾多不切實際，我們也會自我欺騙地說服自己，描繪出一個幻想中的未來，總比沒有未來來得更令人著迷。

雖然我們內心依舊期盼，那摸不著看不到的諾言有實現的一天。

今天的#愛情小提問，聽過最不切實際的承諾是什麼呢？#致曾經期待愛情的我們 Apostsharedby幹話心理學(@kobepsychology)onNov21,2019at4:47amPST     #7 這種崩壞我接受。

ViewthispostonInstagram –如果妳生活累了，我的懷裡會是最好的依靠。

今天來到#愛情心理學第六十二課->「#只賴著你」今天過得如何？有沒有更靠近夢想呢？妳淺淺地笑了一聲，每天忙著過生活就很難了，誰還在乎那遙不可及的夢。

一下班、下課回到家，第一件事不是吃飯，而是累倒在床上，抬頭仰望著天花板，奢望著明天會更好。

有時當我們累了，會盼望能有雙肩膀可以倚靠，就這樣靜靜地待著也好，只是想在這沉悶的生活，能呼吸一口新鮮空氣。

#其實偶爾依賴一下他人會更好每個人都會有，開心與不開心的時候。

當我們身處情緒低谷時，會盼望能有個人願意支撐自己。

除了自己拉自己一把，妳也可以試著和朋友、家人，尋求適當的情緒援助，他們會是妳最好的避風港。

#依賴會讓人感覺自己是重要的所以偶爾適度地賴皮一下，會讓彼此的關係更加穩固!標註妳常常依賴的那個人，跟他說一句謝謝你吧~如果找不到，也歡迎來找編編吐苦水，編編會盡量讓妳甜甜的XD Apostsharedby幹話心理學(@kobepsychology)onNov6,2019at6:48amPST     #8 就喜歡妳這種壞心眼。

ViewthispostonInstagram –對不起害到妳，害妳愛得無法自拔。

今天來到#社交心理學第二課->「#朋友背叛」妳的人生中，會遇到形形色色的人，其中有一種表面上看起來很好，私底下卻一直對妳捅刀的人。

這些人也許嫉妒妳的外表或能力，在他們得到利益之前，會選擇與妳和睦相處。

當他們也發現妳沒有利用價值時，翻臉的速度比翻書還快。

被他人背叛的感覺，是一種椎心刺骨的痛今天要聊聊，該怎麼調適這種心情。

妳有多信任一個人，在被人欺騙與背叛時就會承受多大的痛苦。

出乎意料的感情背叛，對人的情緒是極大的傷害。

#情緒不穩妳當下一定會覺得天昏地暗，整個世界和命運都在開自己玩笑，不斷在悲傷與憤怒的情緒間徘徊。

#情緒敏感當妳逐漸從負面情緒脫離，卻很容易因為小事情而變得提心吊膽，妳不敢再次地完全相信一個人。

缺少安全感的妳，會希望能掌握甚至是控制對方，降低這種不確定性是妳的目的。

停止自責會是妳調適心情的第一步。

我們很容易陷入譴責自我的負面迴圈，覺得自己是不是不夠好，或是做了什麼事情才會讓他這樣。

其實並不是妳的問題，妳要試著停下自責。

接著，妳會重複地回想當時，逼迫自己不斷地去思考，該如何挽救那時候的彼此。

這時候的妳，必須讓自己繼續停下腳步，體認對方的想法與行為，是妳自己無法影響改變的。

最後，妳要試著釐清受傷的原因，慢慢地重建自我的自信心，並找出自己的情緒底線，才不會受到二次傷害。

Apostsharedby幹話心理學(@kobepsychology)onOct28,2019at8:02amPDT     #9 我不要錢，只要妳。

ViewthispostonInstagram –最近很喜歡妳，最遠也是。

最近的天氣有些涼意，才發現是夏天已去，冬天快要來的時節。

已經搬出厚棉被，準備要與冬天來場長期抗戰，即將進入冬眠的編編。

想起以前還住在家裏時，編編很喜歡冬天。

每天晚上睡覺前，媽媽會熱牛奶給我們喝。

喝了這一杯熱牛奶，整個人都感覺溫暖起來，而且還能幫助睡眠。

這樣貼心的小舉動，到現在長大了都不曾忘記，心裡偶爾還是會感受到溫暖。

妳記得家人朋友情人，曾經對妳做出什麼樣貼心的事嗎？歡迎跟編編分享，妳喜歡的貼心小舉動❤️ Apostsharedby幹話心理學(@kobepsychology)onNov2,2019at8:33amPDT     #10 誰要跟妳吃飯看電影？我要約妳談戀愛。

ViewthispostonInstagram –總覺得胸口悶悶的，因為妳填滿了我的心。

今天來到#社交心理學第四課->「#裝忙人生」無論在就學階段，甚至是步入職場，妳一定都遇過豬隊友。

他們可能會有以下特質：#遲到早退時間觀念異常的他們，從來不會在正常時間出席，遲到個一兩分鐘是常態。

晚到半小時一小時，甚至忘記今天要出席開會，都是很高機率會發生的事情。

#空口白話他們很擅長癡人說夢，靠著一張嘴巴打天下。

在規劃藍圖的時候，從來不考量方案執行是否成功，只會一味地打造一個美好的想像。

當想像破滅時，反而還會轉過來歸罪大家，說當初在規劃執行時，為什麼不提出相關的意見。

#很會裝忙他們的最強技能就是很會假裝，裝得一副努力做事的樣子，其實只是在努力地偷懶。

大部分時候，管理階級不大會發現，甚至還會稱讚他們的行為。

這時候他們的行為，就會讓妳感覺不平衡。

妳還遇過什麼樣的豬隊友、雷夥伴？歡迎留言跟編編分享，教妳怎麼對付他們！ Apostsharedby幹話心理學(@kobepsychology)onNov1,2019at8:41amPDT Covervia:@kobepsychology CoverArtDesign:Chara •報告錯誤ReportMistake ©ADayMediaLimited.版權所有，不得轉載 FOLLOWUS ADayMagazine時尚生活雜誌 ADayMagazine時尚生活雜誌 WHAT'SNEXT? Wan ADayMagazine内容編輯 "Flowersdon'ttell.Theyshow." ShareThis 0Shares 0 0 0 LostPasswordBack⟶ Login Register Getnewpassword LostPassword? Login Registrationisdisabled.