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例如，焗薯的升糖指數是83（見表一），假設一份普通大小的焗薯中含有30克的醣類，那麼，這份焗薯的GL=30×0.83≒25。

由此可見，血糖負荷是「量」的量度。

升糖指數www.tswongsir-runners.guide›articles›glycemic_index關於精選摘要升糖負荷-維基百科，自由的百科全書-Wikipedia升糖負荷（GL）是描述食物攝入後將如何升高人的血糖水平，1個單位的升糖負荷約相當..."Internationaltableofglycemicindexandglycemicloadvalues:2002", ...減重必知的低GI飲食與GL值/鄭師嘉營養師最新消息營養師互動平台...2016年2月29日·什麼是GI，升糖指數（Glycemicindex，簡稱GI）.GI值是吃了某一種...詳見http://www.nutriyoung.com.tw/2015/06/gi-gl.html.低GI飲食主要是 ...除了GI值你更應該認識GL值！-uho優活健康網GI值英文全名為Glycemicindex，中文稱升糖指數。

所指的是當某種食物吃進肚子後，消化後血中的血糖值會上升。

公式如下：生糖指數=(進食一種50公克碳水 ...[PDF]糖尿病患低GI食譜及臨床上之應用GL=GI/100×食物中碳水化合物含量.2.Page3.何謂”升糖指數”(glycemicindex;GI).•1981年由Jenkins...升糖負荷(glycemicload,GL)，是.指除了食物升糖指數 ...[PDF]食物昇糖指數之測定與應用/林筱涵-中華民國營養師公會全國聯合會...TJD2010;2（1）:7-12TaiwanJournalofDietetics.前言...昇糖指數（glycemicindex,GI）之概念及其...GI：昇糖指數；GL：昇糖負荷；GGE：葡萄糖昇糖當量.認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL)-講糖2019年8月14日·RelevanceoftheGlycemicIndexandGlycemicLoadforBodyWeight,Diabetes,andCardiovascularDisease.Nutrients,10(10):E1361.(4) ...[PDF]GI值-國泰綜合醫院GL值：Glycemicload，.升糖負荷.GL=GI/100*攝取的含醣量.例如：西瓜GI值=103，吃了250g(1份，含15g醣).GL=103/100*15=15.5.糖尿病人建議每天攝取食物 ...認識食物昇糖指數-長庚科大電子報2020年3月12日·【ILSITaiwan專欄】2020年第1期長庚科技大學保健營養系系主任...若要考慮「量」，則以昇糖負荷(glycemicload,GL)呈現會較為完整，可 ...各種食物的GI值與熱量表-赫而司專業營養保健品官網GI值的定義:GI值是以食用純葡萄糖(pureglucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100)，其他食物...各種食物的GI值(升糖指數GlycemicIndex)與熱量. 請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1升糖負荷-維基百科，自由的百科全書-Wikipedia2gl值定義-2021-02-05|星星公主3GIandGL食物『升糖指數』(GlycemicIndex)及『升糖負荷』(GlycemicLoad).前言│GI及GL值對照參考│GI定義│GL定義│升糖指數的標準世衛組織態度│GI參考價值及 ...4食品的升糖指數(GI)與升糖負荷(GL)@樂活人生KnowledgeBar...就定義而言，GI值的計算，是指在攝取固定含量碳水化合物的食物(通常是50g)後，以時間為橫軸對血糖的測試值當縱軸作圖，而以兩個小時內的血糖反應曲線下 ...5升糖指數GI&升糖負荷GLI-YYMIKIGI值&GL值一覽表(I)-YYMIKI提供健康資訊並分享優質的產品與您分享....Load，GL)，它的定義是“一份食物中所含醣類的重量(以克數計算)乘以GI值再除以100。

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