Selina體脂3個月降10%！跟著醫師這樣做，你也能達成目標 ...

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首頁 / 瘦身瘦身Selina體脂3個月降10%！跟著醫師這樣做，你也能達成目標別小看非運動性熱量消耗圖／取自任家萱Selina粉絲專頁。

 聯合新聞網 賴永祥 2019-10-09分享傳送A+對女性而言，輕盈的體態是美麗的象徵。

藝人Selina為了錄製大陸節目，透過運動，3個月體脂從30%降到21%。

這項紀錄看在減重專家眼中，並非不可能的任務，一般民眾都能做到。

台大醫院北護分院院長黃國晉說，減肥門診也是以三至六個月減10%體脂為標準，Selina減脂方式安全，雖不可能純靠運動達成，但飲食

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