假日就是要賴床! 「睡回籠覺」有3大好處...別叫醒我
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終於放假了,週末就是要睡到自然醒啊!什麼,睡太久對身體不好嗎?別怕!日本健康生活知識網站《All About》駐站醫師的文章指出,「睡回籠覺」有3大 ... 回首頁 facebook LINE Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 手機版
延伸文章資訊
- 1睡覺睡到自然醒的有什麼好處和壞處? - 劇多
此外,在喜歡超長時間睡覺的人群中,女性要比男性多。 2、睡到自然醒的好處:自然醒就意味著有了足夠的睡眠,身心得到了充分的休息,就不必 ...
- 2睡到自然醒的7個關鍵- 康健雜誌
睡到自然醒的7個關鍵 · 1.定時. 你一定聽過每天定時上床睡覺非常重要,如果你就是做不到,試試看每天定時起床,不消6個星期,實際的睡眠節奏就會與你的生理 ...
- 3睡覺睡到自然醒。這樣對身體有好處嗎 - 嘟油儂
睡覺睡到自然醒。這樣對身體有好處嗎,1樓錦水非開挖睡到自然醒不容易衰老2樓手機使用者用臨床學的角抄度來說,睡襲覺睡到自然醒是對身體沒有好處的 ...
- 4「睡覺睡到自然醒」單身才能享受的10大優點一個人其實也很 ...
「睡覺睡到自然醒」單身才能享受的10大優點一個人其實也很快樂! · 1.睡覺睡到自然醒.
- 5為什麼不能睡到自然醒? - 每日頭條
睡到自然醒的好處. 自然醒就有了足夠的睡眠、身心得到充分的休息,就不必依賴鬧鐘、也不用別人叫我們起床,時間到了自然就會醒過來,而且醒來後精神 ...