假日就是要賴床！ 「睡回籠覺」有3大好處...別叫醒我

大導演陳凱歌在接受記者採訪時曾說：我在生活中主要做兩件事：拍戲，休息。不拍戲的時候，我通常在家休息。每次睡覺我都讓自己睡到自然醒。 這段採訪並未給我留下多大 ...

睡到自然醒的好處. 自然醒就有了足夠的睡眠、身心得到充分的休息，就不必依賴鬧鐘、也不用別人叫我們起床，時間到了自然就會醒過來，而且醒來後精神 ...

睡覺時間過長和過短的人，其睡眠問題均較那些睡眠時間適中的人要多。此外，在喜歡超長睡覺時間的人群中，女性比男性多。 睡到自然醒的好處-為什麼不能睡到自然醒睡到 ...

睡覺睡到自然醒。這樣對身體有好處嗎,1樓錦水非開挖睡到自然醒不容易衰老2樓手機使用者用臨床學的角抄度來說，睡襲覺睡到自然醒是對身體沒有好處的 ...