有你，更能做自己（暢銷紀念版） by 鄧惠文 - Google Play

有你，更能做自己（暢銷紀念版） - Ebook written by 鄧惠文. Read this book using Google Play Books app on your PC, android, iOS devices. SearchImagesMapsPlayYouTubeNewsGmailDriveMore»SigninBooksMybooksShopAudiobooksComicsAppsMyappsShopGamesKidsEditors'ChoiceMoviesMymoviesShopStudiosEntertainmentAccountPaymentmethodsMysubscriptionsRedeemBuygiftcardMywishlistMyPlayactivityParentGuideGenresEbooksArts&entertainmentBiographies&memoirsBusiness&investingChildren'sbooksComputers&technologyCooking,food&wineFiction&literarycollectionsForeignlanguage&studyaidsHealth,mind&bodyHistoryParenting&familiesPolitics&socialscienceReligion&spiritualityRomanceScience&mathSciencefiction&fantasyTravelAudiobooksArts&entertainmentBiographies&memoirsBusiness&investingFiction&literatureHealth,mind&bodyHistoryMystery&thrillersReligion&spiritualityRomanceScience&technologySciencefiction&fantasySelf-helpSportsTravelYoungadultComicsGeneralContemporarywomenCrime&mysteryFantasyHorrorLiteraryMediatie-inNonfictionSuperheroesHomeTopchartsNewarrivals有你，更能做自己（暢銷紀念版）鄧惠文Feb2020親子天下1AddtoWishlistFreesample$13.85$9.42Ebook好的親密關係不僅能支持彼此的人生，也能容納周圍的人事物。

你必須了解自己心理深層的問題，也了解對方深層的問題，不斷克服內在的恐懼，超越慣性的防衛，面對真實，才能創造一段平衡穩定的關係。

 一旦進入婚姻，任何人都必須放棄「隨時隨地都在天堂」的期待，必須放棄「我永遠都很重要」的感覺。

婚姻關係需要不斷添柴，自我成長、自我覺察，也要維持出口，各自有空間呼吸，這樣婚姻的窯才能不斷的燒，燒出幸福。

女孩，女人，妻子，母親，人們為這些角色設定的形象充滿矛盾。

感覺不被了解，想要溝通，卻總說不清自己的感覺，理不出對方的想法？要有多少自覺與自制，才不會無意識的把孩子捲入夫妻間的角力？ 自己和自己、夫妻、親子、婆媳、姑嫂、妯娌、手足，以及原生家庭……這些在我們生命中各自占有一席之地的人，會為婚姻帶來什麼考驗？這一次，除了探討親密關係，更擴大到彼此家庭，鄧惠文醫師繼續用她最溫暖理性的文字，帶領讀者觀看自己的內心，一起進入這個糾結但有解的世界，釐清自己的想望，找回幸福的最初感動！ReadmoreCollapseAbouttheauthor精神科醫師／榮格分析師／作家／廣播主持人 目前專職於個人與伴侶心理治療、心理成長課程，並擔任廣播節目「鄧惠文時間」主持人。

研究與教學主題包括人際思維的拆解與重構，以及個體化歷程的心理探索。

 學經歷：台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士。

曾任台大醫院精神科總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師、台北醫學大學醫學系講師。

於英國榮格分析心理學會、塔維史托克心理治療中心、塔維史托克伴侶關係研究中心、美國國際心理治療機構等，進修榮格分析、精神分析與婚姻治療。

 著作：《媽媽變成鴨》、《我不想說對不起》、《婚內失戀》、《愛情非童話》、《不夠好也可以》、《有你，更能做自己》、《學習。

在一起的幸福》、《非常關係2：直說無妨》、《別來無恙》、《非常關係》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《寫給妳的愛情床邊故事》、《解開愛情的鈕扣》。

ReadmoreCollapseReviewsReviewpolicyandinfo5.01total54321Loading…AdditionalInformationPublisher親子天下ReadmoreCollapsePublishedonFeb4,2020ReadmoreCollapsePages272ReadmoreCollapseISBN9789575035372ReadmoreCollapseFeaturesFlowingtext,Google-generatedPDFReadmoreCollapseBestforWeb,Tablet,Phone,eReaderReadmoreCollapseLanguageChineseReadmoreCollapseGenresFamily&Relationships/Love&RomanceReadmoreCollapseContentprotectionThiscontentisDRMprotected.ReadmoreCollapseReadaloudAvailableonAndroiddevicesReadmoreCollapseReportFlagasinappropriateReadinginformationSmartphonesandTabletsInstalltheGooglePlayBooksappforAndroidandiPad/iPhone.Itsyncsautomaticallywithyouraccountandallowsyoutoreadonlineorofflinewhereveryouare.LaptopsandComputersYoucanreadbookspurchasedonGooglePlayusingyourcomputer'swebbrowser.eReadersandotherdevicesToreadone-inkdevicesliketheSonyeReaderorBarnes&NobleNook,you'llneedtodownloadafileandtransferittoyourdevice.PleasefollowthedetailedHelpcenterinstructionstotransferthefilestosupportedeReaders.SimilarebooksSeemore我想看妳變老的樣子:明天的女人，比昨天的女孩更精采【電子書獨家．鄧惠文親聲朗讀】鄧惠文【電子書獨家收錄．鄧惠文親聲朗讀】特選〈大姐就是豪氣〉精采片段，讓鄧惠文以溫暖成熟的嗓音，重現真實的妳我，讓明天的女人，比昨天的女孩更精采！睽違四年，鄧惠文超越之作首次書寫中年的探索與變老的意義19篇剔透瑩潤的散文以字為光照亮熟齡女子的自我關係、家庭關係、伴侶關係以及世代關係「很開心我也漸漸成長到堪稱老女人的時候。

當女人不再被他人當作女人看待時，女人自己的人生才真正開始。

」──鄧惠文做一個安然愛自己的五十歲女子，舒服自信的老著。

不必逞強，不必否認，不必演出凍齡戲碼。

這樣真實的妳我，記憶著少女心，擁有著大人美。

女子的一生，從女孩變成女人、從人妻再成人母；第一次被喚「大姐」的那一天，沒有人準備好。

大姐之路不只是老去，而是深度的心靈探索；歲月取走名為青春的珍寶，捎來熟年的暖香。

我們可以延遲長大，但終究要趕上進度。

接受時光的方向性，蛻變出自性之美；緩慢和煦的琢磨熟成，往自己內部看到全貌，從內而外的安定自足。

敢於伸展自我，是大姐的權利。

自我、家庭、伴侶、親子、照護、世代、社會，面對內心的情感與愛、覺知理想與極限；與自己的選擇同在，活進只此一場的人生。

青春飛走了，留下追求成熟之美的勇敢；「大人」無關年齡，有關抗拒和面對；有關安逸與創造。

不論過去如何，不管年紀多大，我們可以重新成長，從心自由。

明天的女人，比昨天的女孩更精采。

眼神的深度、舉止的從容、言語的韻致；無愧的成熟。

我的時尚，是現在，是未來。

是我的中年，我的老年。

我想看妳變老的樣子。

【本書特色】1.知名精神科醫師／暢銷作家鄧惠文寫作生涯里程碑，以「熟齡女子」真實視角，首次書寫中年課題。

2.以心理學家的理性，細密梳理人際關係難題：自我、家庭、伴侶、親子、照護、世代。

3.以文學作家的感性，暖心療慰「大姐之路」的同行者，互通交流與歲月交手時的各種祕技。

作者簡介鄧惠文如果按照正規的資歷介紹，她是精神科醫師、榮格心理分析師、作家、廣播及電視節目主持人。

她參與戲劇演出和製作，還有一張舞踊的師範證照。

私下她視自己為一種譯者與橋梁，為不同的對象譯解深層心理。

這種譯解有時需要用語言文字，有時是戲劇或舞蹈，更多時候是無法形容的，心的靠近感。

從小唯一感興趣的一件事就是愛。

愛很美麗但總讓人挫折困惑，為了能一直愛下去，不得不努力了解自己與他人，結果變成了志業。

她與治療室、講堂上、生活中的有緣人們共修療癒，並持續書寫分享這些探索，目前已出版十二本書和兩本繪本。

她常描繪女性的感受和思考，因為「這世界總是割裂女人的角色和自我」，女人活在「是這樣，就不可能那樣」，「要這樣，就沒有那樣」的掙扎中。

從年輕女孩的迷惘、人妻人母的蛻變，一路寫來，這次看她如何撫觸熟年心境，為讀者再次展現，人與人之間，必有情，才有理。

明晰的看清心理，不是為了超脫，而是為了承載人情的濃重。

唯有心靈能不蒼老，永遠為愛溫柔細語。

學經歷：台北醫學大學醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士。

曾任台大醫院、萬芳醫院精神科主治醫師，台北醫學大學醫學系講師。

於英國榮格分析心理學會、塔維史托克中心及伴侶關係研究中心、美國國際心理治療機構等，進修榮格分析、精神分析與婚姻治療。

著作：《媽媽變成鴨》、《我不想說對不起》、《婚內失戀》、《愛情非童話》、《不夠好也可以》、《有你，更能做自己》、《學習。

在一起的幸福》、《直說無妨：非常關係2》、《別來無恙》、《非常關係》、《還想遇到我嗎》、《寂寞收據》、《寫給妳的愛情床邊故事》、《解開愛情的鈕扣》。

Podcast：《鄧惠文不想說》$18.81$12.79大人的性愛相談：不是長大自然就會，親密關係的探索解答之書許藍方性慾和食慾是一樣的！♀❤♂＝🍚別再表面上拒絕，其實你我都需要「褲檔一大包」才是真男人？女生就不能看A片？什麼是性歡愉？潮吹是……？高潮要怎麼判斷？私密處怎麼洗？另一半有性癖好，是性成癮嗎？男女之間到底有沒有純友誼？我可以遇到對的人嗎？閉口不談絕對不是好選擇，Dr.許藍方的性愛自修室你我早該知道的事，現在懂也不遲，用理性提升感性，做個成熟大人吧！「本書是以醫學專業知識為背景所創作的性學科普文集，……打開第一頁閱讀後就欲罷不能，內容不只專業更有許多從女性角度的論述，實為中文著作中難得一見的奇書。

」──葉劭德，臺北醫學大學附設醫院‧泌尿科主治醫師暨腫瘤醫學中心主任★葉劭德　臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師　權威推薦✪曾國城　專文推薦👍江坤俊、狄志為、郭彥均、鄭凱云、錢毅　聯合推薦培養健康並且不害羞的性愛學養維繫關係與信任度的互動好感覺你我絕對要知道！一本提升愛與性涵養的親密專書。

不要長大了仍然懵懂，也不要有「長大自然就會」的妄想，性健康、性知識與身體自主權，就是該互相尊重，貼心學習，懂得兩性互動的關鍵，就能在親密關係中，獲得信任與滿足。

【內容簡介】從古至今，兩性、情慾等親密關係困擾，始終與我們糾纏不清，即使來到21世紀，仍有不少人的兩性價值觀還停留在封建時代。

框架和體制，讓人們很難接受到正確的性知識與兩性互動方式，導致遇上戀愛、婚姻，甚至性愛問題時，瞎子摸象，錯誤理解。

本書是身為醫護人員與教育學者的許藍方博士，在接觸與經歷過眾多案例後，給出的相處箴言。

當中包括校園不會主動教的兩性交往、性健康，甚至是情色片解謎，熱戀時的親密關係拿捏等，句句誠摯，是兼具身心療癒、醫學的專業建議。

大人應該要具備的性愛學養，以及積極且正確觀念，就別再逃避或看Ａ片亂問、瞎學，趕緊來相談進修！$11.55$8.66不夠好也可以:女人的趣味鄧惠文 有一種動力，能讓人穿越痛苦與孤獨，那是對自己真正的愛，期待成為自己所愛的形象，而不是別人所愛的形象。

 　　暢銷作家鄧惠文醫師2016-2017年度新作：　　鄧醫師多年來專業的觀察與同樣身為女人的體會，　　為女人的善感特質提供獨到的見解，透過覺察釋放束縳，　　不用他人來拚湊自己，也不因為他人而切割自己，　　女人們更需要接觸內在真正需求，並學習對自己滿足、感覺自在，　　成為一位悅納自我的女人。

　　隨口嚷嚷真實，只是呼求一種簡單。

女人，就是複雜。

 　　鄧醫師獨到的見解，文字中蘊含著溫柔但堅定的力量，總是引起女性讀者的共鳴。

本書以女性角度來觀看女人生活於社會當中面對的各種問題，從兩性關係、人際關係、身心情緒、時尚心情之觀察，針對女人心事、心情，說出理解的心意，寫下更多面向的思考。

　　※精選內文佳句： 　　因為對自己滿足，所以想跟也懂得滿足的人，一起體驗更多有趣的事。

我不再用你拼湊自己，也不因你而隨便切割自己。

我們的旅程，不是為了彌補遺憾而已，還要一同探索無阻的風景。

─〈拼圖〉　　讓人幸福的能力，為什麼不能讓自己感到富有而安心，卻像懷璧之罪那樣，只擔心被搶劫和濫用呢？─〈大女人小女人讓人幸福的女人〉 　　被標籤為公主病的，以及堅信「體貼很不酷」的鐵漢，是一對沒有大人的孩子，兩個都偷偷渴望被呵護。

─〈體貼〉 　　對於那些安於柔弱卻向他人索取照顧的女人，我們有著矛盾的感受。

靠自己的力量活著，有時候非常疲累孤獨，不知如何與他人連結，但又不願墮落為依賴而軟弱的人。

─〈女人最討厭的女人〉 　　創傷敲裂了自我，在碎片之間，我們試圖決定哪一塊的自己是這次失敗的罪人，接著拚命地想驅逐這一部分的自我。

─〈真的愛自己〉 　　當伴侶不再同步，像大人的愈像大人，像小孩的愈像小孩，這當小孩的一方，應該覺得很有安全感，還是因為自己完全沒有功能而更沒有安全感呢？─〈稚成人〉 　　女性的身體和性感，可以是被物化的悲哀，也可以是扎扎實實的影響力。

如果男人不能進化為欣賞女人的智力和魄力，女人就不會放棄性和身體的影響力。

─〈鉛筆裙〉 　　假裝可以是欺瞞，也可以是保護。

有所圖而假裝的喜愛，是包藏禍心的糖衣；怕傷人而假裝的婉轉，卻是在利刃外加上的護鞘。

沒有絲毫假裝的世界，並不是裡外甜蜜的糖果屋，那裡更該是刀光劍影，落石荊棘，或許還會被自己的倒影驚嚇。

─〈情意的裸妝〉本書特色 　　1.58篇以女性角度書寫的散文，剖析女人複雜思緒，讓女人學習重新認識自己。

 　　2.每篇文章從不同面向解析女人心事，寫出屬於女人的理解、同理與陪伴，不僅女人能更了解自己，也讓男人更理解女人！ $13.11$8.91壞男人的紅藥丸法則:成為真正的強者，讓妹子自己來把你！那個奧客你是追著女人跑的「貝塔男」？還是主導自己人生的「阿法男」？──用武器級知識「紅藥丸」，全面玩好這場男女賽局！════════［警告］如果妳是女生，千萬不要看‼════════「紅藥丸」（RedPill）發跡於西方，是當今男人內部如火如荼盛行的兩性動態知識，它的真諦就是：當你看透兩性真相，練就高檔性價值，成為高價值「阿法男」（Alpha），妹子才會真正愛上你！▍華人世界「愛情產業鏈」亂象，你中毒了嗎？►偶像劇般的浪漫主義與好萊塢節情的英雄主義，堆疊出不真實的兩性關係，造就出「真命天女症」。

►資本主義的〇〇節渲染，加上社群網站助長氣燄，導致「跪舔文化」。

►送禮、請客、修電腦、當姐妹淘的「拯救者心態」＝「暖男症候群」。

►進入長期關係後，放棄經營自身吸引力的「婚內失戀」與「婚後出軌」。

►陷入「上脫單課」➡「上溝通課」➡「找婚姻諮商」➡「請離婚律師」的「溝通產業鏈」，被層層剝削。

【解藥💊】──判斷任何事情，先撕掉性別符號，再思考最後得利的是誰？──「舒適感」是摧毀吸引力的頭號殺手，你要做引領她的男子漢？還是當條被馴化的乖狗狗？▍盤點你的「阿法特質」vs.「貝塔特質」◎「有如部落領袖＝不受控」vs.「拚死拚活付出勞力＝可預測」◎「主導自己的情緒與人生」vs.「追著女人跑，被已讀不回而沮喪」◎「尊重雙方界線，收回關注、不要最大」vs.「溝通、付出、自我犧牲」◎「有自己的事業或興趣」vs.「脫單、把妹擺第一」◎「將時間投注在自己身上」vs.「沉浸於抖內、迷片」【解藥💊】──努力提升性價值鐵三角分數，累積硬價值作為最強底氣。

──服用紅藥丸進化：「否認」➡「憤怒」➡「反撲」➡「沮喪」➡「覺醒」。

▍主導長期關係的關鍵──正視女人追求「安全感」與「幕強擇偶」發作￭捉大放小：主導大原則（阿法），小地方溝通（貝塔），調劑雙方關係。

￭高手進化：表現得不受控（阿法），卻偶爾來點溫暖（貝塔），激起女人的戰鬥慾。

￭除非結婚，不要同居：維繫神祕感，才能掌管女人的基因與衝動，讓她更加愛你。

──先追逐事業，再追求女人，為自己清醒地活著！──兩性動態中，有時「阿法」，有時「貝塔」，掌握呈現時機，懂得出奇不易，才能全面完好這場「男女賽局」！本書特色1.暢銷書《壞男人的孫子兵法》作者──【那個奧客】新作‼2.華人圈第一本紅藥丸專書！史上最政治不正確的男人覺醒聖經！3.五十項法則，搭配「建議行動」與「兵法指引」，將兩性動態的視野放遠至社會文化、意識型態、媒體風向，深入而具體地探討吸引階段、長期關係、女人天性，覺醒而成為真正的男人！各界推薦好倫、張忘形、Abovelight（AB的異想世界）──專文推薦！$15.59$10.60寂寞收據鄧惠文她，相信幸福來自愛情，但是她要以溫柔卻堅定的文字，捍衛女人的自我愛情意志！「為失落所愛而痛苦的時候，能安頓心靈的方式並不是向外索求替代的愛，而是從心裡找出僅餘的能量，哪怕只有一點也好，去付出愛。

」在本書中，鄧惠文醫師以故事性的手法、細膩的筆調，描寫愛人、親人、情感與自我之間的微妙糾結。

不存在的父親、離去的慈祥阿嬤、互相取暖卻無法填補空虛的伴侶……如何牽絆一個渴望幸福的人？親密與自由、家庭與熱情、愛的獲得與失落，為什麼充滿矛盾？鄧醫師以女性的思維角度，詮釋女人最珍視但卻不被瞭解的心情，看見女人在層層疊疊的角色中，試圖把持自我的掙扎。

獻給所有受過心傷的讀者──寂寞終會過去，而在漫長的告別之後，愛過的心依舊溫柔。

本書特色1.鄧醫師個人第一本文學創作：對於鄧惠文醫師，第一印象就是知名的精神科醫師，但除了專業醫學背景之外，她還有不為人知的另一面。

鄧惠文醫師擅長描寫有關女人細膩複雜的心思，讓讀者從書中找到每一個階段的自己和自我。

2.以感人故事帶出本書內容：本書以故事性的手法，細膩描寫敘述母女、情人、阿嬤、女人與男人之間的微妙情感，不管是愛情小故事、小散文，鄧醫師的文筆皆吸引人細細閱讀。

3.以獨到的見解，引起都會女子的感情共鳴：以評論性的文章來探討台灣現今的台灣女人內心壓抑和捨棄自我的感受。

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