【轉貼】 不可不知身體健康指數：體脂肪率、內臟脂肪、BMI ...

皮下及內臟脂肪約占正常人體重25%，正常成年男性的體脂肪率介於15～25%，女性體脂率介在20%～30%時即為正常值，男性體脂率超過25%， ...

內臟脂肪是比皮下脂肪更容易消減下來的脂肪。 甩掉內臟脂肪等於除去高血糖、高血壓、動脈硬化等病發作的可能性，讓你身體健康，病痛自然不 ...

踏上減脂之路前，先參照體脂肪標準表、對照自己的體脂肪率，也了解正確的體脂肪 ... 通常讓女性感覺身型肥胖的就是皮下脂肪，也由於容易堆積在下半身，常常 ...

皮下脂肪＝皮下累積的脂肪皮下脂肪是指，囤積在皮膚下的脂肪，負責囤積熱量、維持體溫。 容易囤積於腹部、雙臂、臀部、大腿等部位，當囤積 ...

皮下脂肪─全身上下都是脂肪（皮膚下面附著脂肪）。 內臟脂肪─脂肪集中在肚子（內臟附近囤積的脂肪）。 脂肪雖然是人體重要的熱能之一，但 ...