早上起來胃不舒服，是什麼原因？有什麼辦法？ | PTT新聞

2、患有胃部疾病，胃病的人會經常在早上感覺胃部難受，尤其是患胃潰瘍，胃炎的人群，早起常常會出現胃部不適，會產生嘔吐，反胃，更甚者引起胃痛癥狀。

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所以對於早上出現的胃部難受癥狀，最好檢查清楚，免得到時候嚴重時才後悔！ 早上起來胃難受是怎麼回事？ 1、睡眠不足，現在社會，壓力山大，熬夜加班如家常便飯，或通宵遊戲，這樣很明顯就導致了我們的睡眠品質嚴重下降。

而睡眠不足時，會讓身體處於疲勞狀態，所以很容易出現醒後胃不舒服，出現胃脹氣或胃疼。

2、患有胃部疾病，胃病的人會經常在早上感覺胃部難受，尤其是患胃潰瘍，胃炎的人群，早起常常會出現胃部不適，會產生嘔吐，反胃，更甚者引起胃痛癥狀。

3、不良的飲食習慣，很多年輕人仗著自己年輕的資本胡吃海喝，所以如果前一天你進食了刺激，辛辣，生冷的食物，那麼很有可能第二天會感覺腸胃不適，胃痛，腹痛癥狀就理所當然了。

還有些人喜歡暴飲暴食，過量的胃負擔會產生消化不良，導致胃部不適癥狀的出現。

4、晨起不進食，人在晚上睡眠時，人休息了但胃酸一直在分泌，晨起後早上不進食食物，就會因為胃酸分泌過多，對胃粘膜造成刺激之後產生疼痛感，因此早餐是很有必要的。

5、睡勢不正確，科學研究表示：如果長時間保持某一種姿勢，在這種蜷縮的狀態下會對胃部會造成擠壓態，長期以往會造成胃部傷害，因此腸胃不好的人睡覺時因姿勢不正確會出現了胃痛癥狀。

建議要調整好個人睡姿，養成良好的睡眠習慣。

早上起來胃不舒服怎麼辦？ 1、溫開水，早上起來先喝杯溫開水，經過一晚上，身體會損失450毫升左右水分，這時候喝600到800毫升的水，清理腸道,防止便秘，清醒大腦，美容養顏。

還可以熱敷一會兒胃部，是能起到緩解胃疼的作用的。

2、早餐，合理的吃早餐，早餐要吃些溫熱食，早餐不能過於油膩，熱量不宜太多，水果搭配更好，像喝熱粥、熱燕麥、熱牛奶等都是能幫助緩解胃部不適的。

3、醫院檢查，如果胃部不適癥狀長時間沒有得到緩解，建議及時的去醫院進行檢查。

這裡說的一些方法僅適用與一般性，有特別的情況還是儘早檢查治療。

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所以，很多胃癌初期的 早晨起床喝杯水，真的對身體好嗎？ 2018-09-10 早晨起床刷牙後，空腹喝一杯溫開水，是很多人的養生習慣。

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