壓力對身體影響大7個地方要注意

當身體承受過多壓力影響生活，身體會釋放激素，促使心跳加快，激素皮質醇可能會使心臟和肺部疾病惡化，包括心臟病，心律異常，高血壓，中風和哮喘，還 ... 新聞搜尋： × 搜尋 　 熱搜： 結紮後再孕痔瘡胰臟癌心肌梗塞咳嗽易喘長壽癌玫瑰斑病友 新聞分類 新聞總覽醫療疾病生醫新知健康保健醫學美容中醫養生運動復健營養飲食樂齡照顧心靈樂活 影音專區 影音新聞健康Live直播健康普拉斯健康搞飛機 癌症專區 肺癌肝癌大腸癌乳癌口腔癌子宮癌食道癌胃癌胰臟癌其他癌症癌症新知癌症照護 疾病專區 健康情報誌 健康專輯 醫療資訊 公衛宣導活動講座公益專區健康書訊消費訊息產業動態院所導覽 壓力對身體影響大　7個地方要注意 2021-03-05　 健康醫療網／記者林渝樺報導 + ++ 2021-03-05　 + ++ 健康醫療網／記者林渝樺報導 根據克里夫蘭醫學中心，內科醫師RichardLang博士說，「壓力並不一定會導致某些狀況發生，但是會使身體的症狀惡化，當身體症狀惡化時，它們可能反過會增加一個人的壓力，從而導致惡性循環發生。

」 人們會感到壓力是正常的，壓力是生活中一部分，並不全然是一件壞事，而且壓力有時提供向前的動能，但長期壓力會對身體造成意想不到的傷害。

根據克里夫蘭醫學中心，內科醫師RichardLang博士說，「壓力並不一定會導致某些狀況發生，但是會使身體的症狀惡化，當身體症狀惡化時，它們可能反過會增加一個人的壓力，從而導致惡性循環發生。

」壓力如何影響身體？　小心破壞七個地方　壓力可能會對身體產生一些負面的影響，以下為壓力對身體的負面影響：1.肌肉和關節壓力可能會導致肌肉疼痛、緊繃酸痛，以及痙攣性疼痛。

它可能導致關節炎，纖維肌痛和其他症狀症狀。

根據美國心理學會（APA），當遇到壓力時，肌肉就會完全繃緊，壓力消失時，肌肉將釋放壓力。

2.心肺功能當身體承受過多壓力影響生活，身體會釋放激素，促使心跳加快，激素皮質醇可能會使心臟和肺部疾病惡化，包括心臟病，心律異常，高血壓，中風和哮喘，還會導致呼吸急促和呼吸急促等肺部疾病。

但是如出現胸部疼痛情形，應盡速看醫生以排除是否有嚴重疾病。

3.皮膚和頭髮現代人有許多皮膚、落髮難題，使用一些廣告產品卻對改善皮膚和頭髮的狀況沒有太大的效果。

如果你本身患有濕疹、酒醩鼻、牛皮癬等皮膚病，如果感到壓力很大，壓力會進一步使病情惡化，還可能誘發蕁麻疹、瘙癢、出汗多，甚至脫髮情況。

4.腸胃功能有過壓力引起導致胃痛的經歷？這種關聯是真實的，因為壓力確實會在消化系統中顯示出來，諸如胃痛、胃脹氣、腹瀉、便秘、大腸激躁症和胃酸逆流（GERD）等不舒服時，容易引起胃口不佳，嚴重甚至可能會嘔吐。

5.肩膀，頭部和下巴壓力還會肩膀、頭部和下巴。

Lang博士說，壓力大時，觸發緊張性頭痛、肩頸僵硬，甚至可能導致顳頜關節疾病（TMJ）。

6.免疫系統雖然通過健康的飲食習慣和運動能夠增強免疫力，但過多壓力會削弱身體的免疫能力，當免疫力低下，就更容易感冒不止，因此保持適當壓力是關鍵，才能可以讓你保持身體健康。

7.心理健康長期都悶悶卻沒有意識到嗎？壓力會導致抑鬱症狀，降低人們平時日常愛好的熱情。

在這種情況下，往往會吃得不好、不想活動，如此一來，這會抑鬱症狀更嚴重。

假如你曾因為壓力而感到沮喪，別灰心，因為發生在大多數人身上，所以不要害怕尋求幫助。

Lang博士強調，「雖然醫師可以治療你的身體症狀，但真正的關鍵還是要找到根本原因來治療。

」參考資料：7StrangeThingsStressCanDotoYourBody 加入【健康醫療網】，天天關注您健康！LINE＠ID：@healthnews 訂閱【健康愛樂活】影音頻道，閱讀健康知識更輕鬆 關鍵字： 壓力, 免疫系統, 心臟病, 酒醩鼻, 胃酸逆流, 大腸激躁症, ▋延伸閱讀 防疫期間病患、家屬壓力大　臺中榮總建立溝... 高爾夫能讓台灣站上世界舞台 疫情飆！追加劑成關鍵，選AZ或mRNA「... ▋大家都在看 背痛、腹痛要當心！胰臟癌八成確診已晚期！ 「心痛」不可輕忽！　小心成為心肌梗塞前兆 守護男性健康攝護腺MRI，精準揪出男人「長壽癌」 染疫後仍咳嗽易喘　醫師教你顧好呼吸道及肝肺健康 ▋推薦影音 ▋最新新聞 打造精準治療網　資料庫助攻癌症治療 慢性病早期多無感！　「這年紀」起6大健檢免錢 3種工作習慣正在破壞我們的睡眠質量 夏天狂灌手搖飲　口破、腹瀉當心是中風警訊 ▋健康專輯 中暑死亡率超過30%！　遠離熱傷害必做「三件事」 流汗流太多傷身？　正確補水不能只靠水！ 芒果有毒？荔枝上火？西瓜性寒？營養師談夏季水果注意事項 盛夏車內如烤箱　接送幼童謹記「這些要點」防憾事 【洗腎病友專訪２】大學生罹末期腎衰竭　在學校換液成大挑戰... 【洗腎專題】血液透析、腹膜透析人數比例懸殊　醫籲從全人層... 【洗腎專題】背負健保累贅之名　腎友生病不適、生活不便誰來... 【洗腎專題】洗腎者每年增近萬人　「這個」是慢性腎病治療關... ▋編輯推薦 藻油富含DHA　中醫：具滋陰補腎之功，又有君臣佐使之效，還比... 夏日清新必學！　醫美院長三招改善腋下臭汗 染疫後引發「細胞激素風暴」易致死！專家：攝取「這個」可降衝擊 一摸小手、想到色色就射精，20歲男快憂鬱症　正規治療重拾信心 ▋關注我們 首頁｜ 關於我們｜ 刊登廣告｜ 合作提案｜ 聯絡我們｜ 使用條款｜ 隱私聲明｜ 免責聲明 Backtotop